[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	beamoni (, 59) répond	Posté le 01-08-2023 à 13:21
J'ai pensé a toi hier matin Hélène en faisant les courses, j'avais lu que tu faisais une salade a base de tomates de crimée, et cela m'avait donné envie, mais a 5.90 euros, ca pique un peu, idem pour les tomates jaunes, seules les tomates coeur de boeuf étaient moins chères et encore j'ai noté qu'elles avait pris un euro par rapport a la semaine dernière de 3.90 elles etaient passées a 4.90, je n'en n'ai pris que deux...d'ailleurs j'ai observé qu'au niveau légumes et fruits c'était plus cher que la semaine dernière. Demain matin j'rai me ravitailler chez picard mais pour les salades de tomates ca ne le fait pas. Belle après midi a toutes.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 01-08-2023 à 13:15
Hello a toutes, effectivement hier temps d'automne, il a plu sans discontinuer de 15 heures a .....on a même entendu le tonnerre gronder au loin.. que c'est moche et on a ce temps au moins jusqu'au milieu de la semaine prochaine?. J'ai écouté vos conseils, vers 17 heures hier j'ai bu un café et mangé une petite banane, effectivement je n'ai pas eu mon quart d'heure de folie.. je vais donc réitérer l'opération aujourd'hui, j'ai acheté les HI PRO et les skyr aux fruits que je n'ai pas encore gouté.. toujours pas de réponse a ma question, j'imagine que cela est du aux vacances, je sais que la diététicienne qui me suivait, est partie, mais je pensais qu'il y avait quand même vu la structure, plusieurs diététiciennes, cela ne fait guère sérieux pour les clientes même si nous ne payons pas plein pot, nous payons quand même. Tu as donc fait les derniers jours des soldes Mimi ? , pour ma part , je n'ai fait aucun achat solde.. alors qu'avant j'attendais cela avec impatience, mais comme je vous ai déjà dit, même hors solde, il n'est pas difficile de ne pas être tentée, vu qu'il y a peu de magasins, même dans les centres commerciaux. Je ne suis pas enrhumée mais ma voix est rauque par instants, sans doute les effets pluie que je me suis pris en Normandie, ou ce n'était pas mieux qu'ici. Alors ce matin ménage des chambre et bureau, et cet après midi je vais voir ma mère, je l'entends déjà raler car dimanche elle va avoir 88 ans, qu'elle souffre etc... elle veut toujours mourir estimant qu'il est temps vu ses douleurs etc.. etc.. malheureusement on ne peut décider, j'imagine que ma belle fille aurait préférer rester pour élever ses enfants.. c'est sur ce point qu'elle craquait aupres de sa mère, elle savait qu'elle ne pourrait les élever comme elle l'avait imaginé. Ca fait vraiment mal. Merci de nous donner des nouvelles de Domi, elle n'envisage pas de revenir ? quant a Tam, j'imagine qu'elle est prépare ses vacances ou qu'elle est déjà en vacances..

	locadance (, 77) répond	Posté le 01-08-2023 à 09:31
hello, hier journée très grise, fraiche et pluvieuse, ce matin soleil lavé, mais ça fait pas plein été et 1er jour d'aout quand même cinéma pour Mr hier (Oppenheimer, très bien il a dit) et lèche vitrine pour moi + courses hebdo, je suis rentrée crevée, trop de monde, trop chaud dans la galerie, fatiguée; j'ai de nouveau les yeux qui me brûlent et le nez qui coulotte, début de rhume ou petite allergie je ne sais pas, ça fait plutôt allergie j'espère que la pluie en rabattant les trucs qui volent (on est en pleines moissons tout autour) va me débarrasser de ça, c'est fatiguant... comment allez vous les filles? tiens j'ai eu Domi, elle peste après la météo pas top dans son coin qui abime le potager mais dans l'ensemble ça va; sa fille d'ici va aller voir sa soeur en Malaisie avec homme et enfants aux vacances de Toussaint; Marion a enfin obtenu un permis de travail et peut donc désormais commercialiser sa patisserie elle va faire des ravages avec ses jolis gateaux français

	colombie répond	Posté le 31-07-2023 à 16:55
Bonjour. Bé, contente de te revoir. je comprends que ce fut un séjour pénible et ue JMC n'étit pas ta priorité. Bon courge pour le retour àu quotidien du programme.. je comprends que le temps actuel du Nord n'arrange pas le moral. Sur Lille, temps très gris depuis ce mtin et pluie pour l'ller chez le kiné. le reour fut sans pluie.

	locadance (, 77) répond	Posté le 31-07-2023 à 08:56
coucou Béa, contente de te revoir! c'était à prévoir que vous alliez être submergés en retournant chez ta belle-fille, tout est là pour la rappeler, c'est encore tellement frais...Hélène a raison, il faudrait que la petite ainée parle à quelqu'un, il ne faut pas la laisser s'enfermer dans son chagrin, ou sa colère, quoiqu'elle ressente il faut que sa sorte pour qu'elle puisse continuer sa vie...que ça doit être dur , pauvres petits et pauvre papa qui a dû affronter la maladie dans tous ses instants et maintenant le vide et qui doit assumer pour ses 3 gosses, pas facile du tout sa position, je le plains beaucoup Oui reprends tranquillement le programme, admet une fois pour toutes que tu ne peux pas tout mener de front, là c'était pas le moment de focaliser sur ton asiette, c'est sûr les skyr Hipro j'en ai trouvé et j'en ai acheté coco et citron, j'ai juste gouté citron; 86 cal le pot de 160g je crois, c'est 53 cal pour 100 gr, 0% de MG, édulcoré....c'est assez bon, mais j'ai trouvé la texture un peu pouf-pouf, sûr que ça rassasie bien, et 160 gr ça fait pas mal, j'ai eu peine à le finir au terme du déjeuner mon avis c'est que pour le petit dej ou une collation ça doit bien caler, mais à mon gout ce n'est pas assez cremeux ou léger, un peu pro compact je veux dire toi qui craque (comme moi) vers 18h, essaie de prendre une collation comme le dit Hélène, c'est le secret pour ne pas craquer; tu la programmes, tu sais qu'entre 16 et 17 tu vas faire une pause gouter, ton cerveau te laissera tranquille, et si tu prends un Hipro skyr, tu devrais attendre le dîner sans faim Perso, je préfère de loin les skyr aux fruits de Yoplait, les fruits sont sous forme d'une compotée au fond que tu choisis de mélanger ou pas (Hipro est "aromatisé") ils sont aussi à 0%, et plus petits et surtout plus crémeux en texture

	romgil7279 (58) répond	Posté le 31-07-2023 à 07:17
Cc les filles, Béa, je comprends ta tristesse, perso quand j'ai perdu ma maman, je n'arrivais plus à aller chez elle, et quand j'y étais, je cherchais ses odeurs, c'était très dur... donc pour toi, avec les petits, c'est d'autant plus dur, l'ainé devrait peut être voir un psy pour lui d'évacuer ses sentiments, c'est important surtout à son âge... maintenant c'est quand même récent, il lui faut du temps, et leur papa, il ne parle pas avec eux de leur maman ? Pour ton craquage du soir, tu devrais prendre une collation avant d'avoir faim, un yaourt par exemple ? ça te calmerait l'envie déconseillée type chocolat... Mimi, Colombie ça va ? Perso, aujourd'hui et re conserves, je vais finir de cuisiner mes cotes de bettes (déjà blanchies) avec carottes courgettes tomates, hier j'ai ramassé 9,5 kg de tomates et la plus grosse pesait 600 g, les grosses rondes je vais les vider pour les congeler (à nous les tomates farcies cet hiver) j'en ai déjà congelé 11, je vais voir combien je peux en mettre cette fois. A midi, ce sera salade tomates ananas et noire de Crimée + PDT + oeufs durs... A+

	beamoni (, 59) répond	Posté le 30-07-2023 à 19:54
Je me suis donc laissée aller en me disant, vis le moment présent, tu aviseras lundi. Je repars donc sur les bases normales du plan alimentaire, pas de repas de rattrapage, d'ailleurs ca me plombe souvent ces repas de rattrapage, le mieux pour moi est simplement de faire un jour le repas a 900 kcal. j'ai bien lu toutes vos réponses et vous avez raison, je suis trop gentille, je veux toujours bien faire pour les autres et bien sur je m'oublie a force. Je vais donc tout d'abord penser a moi dans l'élaboration de mes menus, éviter d'acheter des produits tentants comme le fait Hélène. Quant aux moments ou je craque, c'est vrai que cela arrive toujours vers 17/18 heures mais je n'arrive pas a savoir pourquoi c'est a ce moment la.. est ce que parce que je ne mange pas assez aux repas . ou le moment ou je relâche des pressions de la journée, j'avoue que c'es pénible de craquer comme cela et de ne pas arriver a se raisonner.. c'est d'autant plus aberrant que cela ne m'arrive pas au Maroc, puisque je suis arrivée a perdre presque 3 kilos, en etant allée au restaurant deux fois par semaine (pas des restaus gastros hein...!! Le mauvais temps n'arrange pas les affaires, il ne faisait pas trop froid mais nous avons eu bcp de pluie, idem au retour chez nous, de la pluie, du vent, et il fait assez frais.. Toujours pas de réponses en ce qui concerne les produits HI PRO Mimi, elles mettent pas mal de temps pour donner une réponse les diététiciennes... ca ne fait pas sérieux a force. Je vais en acheter et regarder leur composition. Une bonne soirée a toutes et merci pour votre soutien.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 30-07-2023 à 19:39
Bonsoir les miss, Nous sommes rentrés hier de notre périple en Normandie , que dire, nous appréhendions bcp de retrouver les petits enfants et notre beau fils, et surtout de rentrer dans cette maison ou Gaelle nous accueillait toujours avec un grand sourire, avec le recul, je me dis qu'elle devait être contente de voir son père. Notre beau fils devait accompagner l'ainée chez l'orthodontiste et nous devions pour notre part, récupérer les jumeaux qui étaient a un anniversaire. Nous sommes restés quelques minutes dans la maison en attendant de ressortir et en passant par la sdb? nous avons constaté que ses affaires étaient toujours en place, tous ses vêtements dans la penderie, ses bijoux dans la salle de bains, son parfum, son pyjama, je n'ai pas pu m'empêcher d'éclater en pleurs, en voyant tout cela et en voyant la tête de mon conjoint, je ne peux vous décrire son visage, mais il était tellement triste abattu, proche des larmes, ca n'a fait qu'ajouter a ma peine. Heureusement nous sommes allés rechercher les enfants et bien sur présenter un visage joyeux. Nous avons passé un bon moment avec eux, mais n'avons pu nous empêcher de penser a ma belle fille, dans les choses les plus banales de la vie, en mangeant, en plaisantant avec leurs amis, on se disait, on rit, on mange, on vit mais on fait tout cela sans elle, il y avait du monde, mais il manquait une personne. Pour les enfants, pas évident non plus, l'ainée a 12 ans, mange très peu, parle peu, est toujours dans sa chambre, avec une copine dans les bons moments, elle est maigre vu qu'elle ne mange peu ou simplement des céréales. Eliott est branché sur sa switch trop longtemps, il n'y a que Zélie sa jumelle qui semble mieux, elle parle de sa maman, l'évoque souvent, comme son jumeau, ils en parlent souvent au présent, seule l'ainée ne dit rien. Mon beau fils a l'air d'aller bien mais comme nous, il ne doit pas montrer ses états d'âme. Enfin voila, j'ai passé outre mes résolutions de régime, je me suis laissé aller

	romgil7279 (58) répond	Posté le 29-07-2023 à 13:31
Cc les filles Mimi, Béa a dit qu'elle devait partir en Normandie voir les petits, c'est certainement pour ça qu'elle n'écrit pas, par contre pas de nouvelles de Miss Tam, bien occupée je pense entre le boulot et la maison... Colombie, nous aussi qques gouttes et temps gris, ils avaient annoncé de la pluie en abondance mais non, c'est déjà ça... Cet après midi, et re, je me remets dans les conserves... A+

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-07-2023 à 11:29
ici très gris mais doux, on vient de faire 4 kms de marche, youpi! bon week end à toutes, Béa, comment vas-tu? le moral est remonté?

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