[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 27-05-2023 à 11:45
coucou les gazelles!! grand beau temps sur l'IDF, toujours du vent du nord mais comme le soleil chauffe, ça va je fais de nouveau une allergie sans doute au bois qu'on a rentré jeudi, au bois ou aux champignons ou à des bêtes dedans genre aoutats....j'ai déjà eu ça l'an dernier, c'est affreux, plaques d'urticaire, démangeaisons intenses etc... l'an dernier avec une pommade à la cortisone et des anti histaminiques, je m'en étais sortie en 5 ou 6 jours; là c'est moins étendu mais qu'est ce que ça brûle, j'ai l'impression d'être tombée dans un champ d'orties....pommade tout de suite, sur mes avant bras ça s'est bien calmé, sur mes chevilles aussi, mais ça m'a pris la joue gauche; c'est vrai que je repoussais mes cheveux avec mes gants, je me suis sans doute contaminée, j'appréhende que ça me touche l'oel

	colombie répond	Posté le 27-05-2023 à 07:57
Bonjour. Levée vers 5h, j'ai dormi 6h dont 4 avec masque. Bea, ce n'est pas un masque pour apnée mais pour aider ma propre respiration. Toutefois, il relève les apnées,Pour moi, moins de 5 à l'heure, donc pas de syndrome d'apnée du sommeil. 6h c'est insuffisant, pour moi, c'est plus entre 7h et 7h30 de sommeil habituellement pour être en forme.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 26-05-2023 à 09:36
Bonjour a toutes, Je te présente ainsi qu’a ton conjoint Tam, mes plus sincères condoléances. Je ne suis pas trop présente car la semaine n’était pas heureuse et comme l’ecrit Tam, il n’est pas utile de plomber le post avec des états d’âme douloureux, hier était le jour anniversaire de ma belle fille, c’était donc très douloureux pour mon conjoint. Alors non Helene, nous ne sommes pas encore partis pour le Maroc , nous partons mercredi prochain. J’ai reperdu aisément le surplus repris, la je stagne un peu, mais je me suis mise au défi de passer sous le chiiffre stagnant soit 4/500 grs pour dimanche, j’essaie in verra bien. Je fais tres peu de recettes JMC, j’adapte mes recettes habituelles en diminuant les matières grasses ou sucre, si j’étais seule je ferai différemment mais en l’occurrence je bidouille et ça marche, si je fais un poisson je le cuisine vapeur et pour mon conjoint le poisson fait la brasse ds une sauce que je lui bidouille, en allegeant mais ça je ne lui dit pas, Super Colombie que tu puisses reprendre tes activités sportives, c’est vrzi sue le port du masque n’est pas génial, je fais encore entre 0,5 et une 1,5 apnee au max par heure, j’espère tjrs qu’en maigrissant je pourrais éviter cet appareil. Mimi tes petites misères m’ont fait sourire, ça arrive tjrs en groupe ces misères, mon conjoint avait pose ses lunettes de soleil sur le toit de la voiture, en démarrant ça n’a pas fait un pli, elles ont fait un joli vol plane, he bien , elles n’ont rien eu, il y a un dieu des lunettes.. Belle journée a toutes, beau soleil frais sur le Nord.. pourvu que ça dure..

	colombie répond	Posté le 25-05-2023 à 20:53
Toutes mes pensées vers toi et ton mari. Courage pour vivre les jours prochians.

	locadance (, 77) répond	Posté le 25-05-2023 à 20:48
Toutes mes pensées vers toi et ton monsieur, elle aura eu le bonheur d'être entourée d'amour jusqu'au bout même si elle n'en était peut être plus trop consciente.... Mais que ça a dû être dur pour eux, ces longs jours à se demander si c'est le dernier, à l'entourer sans pouvoir la guérir...mais au moins elle ne sera pas partie seule et anonymement, c'est bien Courage à tous pour les jours qui viennent

	Miss_TAM (77) répond	Posté le 25-05-2023 à 20:13
Bonsoir les copines Mamie n'aura pas eu le temps d'être hospitalisée. Elle a rendu son dernier souffle cette nuit. J'avais eu Chéri au téléphone hier et ils préssentaient que c'était imminent. Je vous écrirai plus longuement ce week-end. Bonne soirée à vous.

	colombie répond	Posté le 25-05-2023 à 19:43
Bonsoir. Mimi, Quel stress quand on perd ainsi des choses et la frénésie pour les rechercher. on les retrouve après un certain retour au calme. j'ai habituellement environ 7h de sommeil il m'arrive d'en avoir moins quand j'ai un souci quel qu'il soit parfois inconscient ou quand il y a pb digestif (souvent quand le transit est un peu bloqué et pas de dodo avant évacuation). Selon le technicien vu mardi, il y des apnées mais peu nombreuses.ne nécessitant pas d'appareillage j'en saurais plus entre les 8 et 9 juin. Bonne soirée et bonne nuit.

	locadance (, 77) répond	Posté le 25-05-2023 à 17:59
ça t'a quand même bien fait récupéré des heures de sommeil ce masque Colombie, tu dois te sentir mieux non? Bravo Hélène pour les classeurs; moi j'ai fait tout ça la 1ere année, je m'y réfère souvent...n'hésite pas à imprimeer les "cadeaux" recettes de printemps, d'automne, d'hiver et d'été; certaines sont déjà dans les recettes en vrac mais ça a l'avantage de proposer des recettes de saison auxquelles on ne pense pas forcément et elles sont très réussies, j'en ai testé de nombreuses, ce sont même celles que je fais le plus souvent c'est dans "Fiches Pratiques "et tout en bas "mes cadeaux super maigrir" il y a plein de livrets de quelques pages à télécharger gratuitement, comme repas de fêtes, manger en famille, etc...c'est très varié et surtout très interessant fatiguée par ma journée d'hier bien physique, surtout que j'ai encore sorti la chienne le soir pour épargner mon mari qui était HS et victime de crampes en plus grosses contrariétés, je me suis aperçue que j'avais égaré ma carte d'idendité, mon joli bracelet très fin offert par mes petits enfants il y a 8 jours s'est cassé en s'accrochant dans mes gants , et en sortant la chienne je me suis aperçue que je n'avais plus ma montre connectée, j'en aurais chialé, ça faisait beaucoup et j'étais bien raplapla.... finalement en regardant de près le bracelet il s'était juste ouvert au fermoir, ouf! en fouillant un blouson que je ne mets pas souvent j'y ai retrouvé ma CNI que j'avais prise il y a 15 j pour retirer un colis, et en retournant au garage où nous entreposons la remorque, j'ai trouvé ma montre au sol, le bracelet s'était déclipsé (j'ai 10 bracelets de couleur interchangeables) ohhhhhh que j'étais contente!!!! du coup le pizzaïolo était sur la place avec son food truck, j'ai commandé une pizza qui s'est avérée excellente, très légère de pâte, bien cuite, on s'est régalés; ni l'un ni l'autre n'avait la force de préparer un dîner, on a même mangé notre pizza dans le carton comme deux jeunes ados!

	colombie répond	Posté le 25-05-2023 à 13:55
Bonjour. nuit de 7 h environ avec le masque. L'aquagym s'est bien passé. Ce matin, vu l'ophtalmologiste. les difficultés à lire parfois, i'impression de trop petit due à évolution de la cataracte mais lente. ps d'opération à ce stade. Mais séance d'orthoptie car je vois parfois double.

	romgil7279 (58) répond	Posté le 25-05-2023 à 10:32
Cc les filles, Super Miss Tam, tu restes, c'est vrai que le forum nous aide moralement à tenir le coup, quand j'ai déménagé l'an dernier, j'avais arrêté mon programme, mais les conversations m'ont manquée, le forum pour moi est la rubrique la plus importante du site, avec les recettes, seule c'est très dur, la vie n'étant pas un "long fleuve tranquille" on a un grand besoin de communiquer quand ça ne va pas très fort... Mimi, ta journée bien remplie d'hier s'est bien passée ? repos aujourd'hui ? Colombie, alors l'aquagym, ça s'est bien passé ? Tu n'as pas attrapé froid j'espère ? Béa, tu es déjà partie pour le Maroc ? Nous ici, temps mitigé, soleil et nuages, nous devions aller à la cueillette chez un producteur, mais j'ai reçu l'annonce de l'arrivée par chronopost de notre nouvelle livebox pour installation de la fibre semaine prochaine (nous avons changé d'opérateur, donc économie d'une soixantaine d'euros par mois pour nous tous, et comme nous partageons les frais, ça me fait gagner 15 euros par mois et les enfants 45 euros... c'est fou ces différences tarifaires... Pratiquement terminé mes classeurs recettes, toutes les recettes que j'ai choisies sont rangées dans des pochettes plastiques pour éviter de les salir quand je les utiliserais... petites vérifications que tout est en ordre et hop, on commencera la réalisation des plats pour donner une note à chaque recette... A+ les filles

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