[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	colombie répond	Posté le 26-06-2023 à 11:18
Bonjour. Hier c'était BBQ en famille mais apéros et repas à l'ombre. . un absent car c'était la fête de l'école des petite fille. J'ai pu beaucoup mais aussi éliminer beaucoup. une bonne nuit de 7h40 complétée dans la matinée d'un somme devant la télé. Quand il fait chaud, le corps stocke l'eau pour réguler la température. Il élimine si nécessaire par la sueur. Puis, quand les températures retrouvent la normale, tout est éliminé. j'ai vécu cela en réunion WW, il y a assez longtemps, tout le groupe voyait une reprise de poids sans raison apparente et perte spectaculaire à la fin de l'épisode de grosse chaleur. Le plus dur c'est quand les nuits ne sont pas assez fraîches Pour l'instant, nous devrions u moins au Nord voir une quinzaine normale niveau température..Donc plus d'excuse.

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-06-2023 à 11:00
oui ou en parapharmacie /pharmacie même grande surface; la plus drainante de ces plantes est la queue de cerise pour faire des tisanes , mais il y a aussi des gélules, peut être plus pratiques

	romgil7279 (58) répond	Posté le 26-06-2023 à 10:29
Merci Mimi pour tes conseils, où puis je trouver ces plantes ? en magasin bio je pense ?

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-06-2023 à 09:05
coucou Hélène, c'est vrai que ces kermesses fin Juin c'est souvent tuant avec la chaleur, et les gamins sont toujours en plein soleil au milieu des cours sans arbres... Non, plus tu fais de la retention d'eau plus il faut boire, ça draine toujours un peu et désengorge les tissus, et n'hésites pas à ajouter des plantes drainantes dans ton eau, orthosiphon, reine des prés, vigne rouge, thé vert, queue de cerises ni mon mari ni moi ne sommes sujet à ça mais notre fille qui boit 1/2 eau dans les grandes journées de soif, ne fait quasiment pas pipi; une année sur mes conseils elle s'est forcée une semaine à boire 1l à 1l5, elle n'évacuait pas plus et se sentait toute gonflée, c'est vraiment un gros problème quand on n'élimine pas, mais en insistant ça finit par marcher, il vaut mieux augmenter ses boissons que prendre des diurétiques je pense que pour elle ça vient de sa nature celluliteuse, mais justement il faut désengorger tout ça; ce qui lui avait bien réussi ce sont les drainages lymphatiques chez le kiné ou en institut mais c'est contraignant et cher et pourtant c'est une sportive, elle peut nager des kms, ça masse quand même les tissus et ça brûle des calories mais elle faite comme ça...mais faut pas baisser les bras

	romgil7279 (58) répond	Posté le 26-06-2023 à 08:45
Cc les filles, WE chargé... Miamiam la paella, tant mieux Mimi si tu as passé une agréable journée, après tes évènements, ça a du te détendre et changer les idées, bonne formule quand on a des soucis... si tu as fait des écarts, tu les compenseras en début de semaine, je te fais confiance, tu es sérieuse Colombie, moi non plus je n'arrive pas à descendre, mais avec ces chaleurs on boit énormément, je pense que l'on fait de la rétention d'eau, moi j'ai l'impression de ne pas éliminer ce que je bois, à ton avis Mimi ai je une bonne approche ? mais tu as perdu 800 g c'est déjà ça... Samedi, nous sommes allés à la fête de l'école maternelle sous un soleil de plomb, dès le spectacle terminé, nous sommes rentrés trop soif (j'avais oublié de prendre une bouteille d'eau) et j'avais peur qu'il y ai un monde fou à la buvette dès le spectacle terminé, ils avaient mis un grand bac d'eau sur les conseils des pompiers, la directrice nous a dit de nous rafraichir le plus possible plutôt que de faire un malaise, mais seulement les enfants y sont allés, les adultes (moi la première) n'ont pas osé, et hier je me suis baignée, j'ai fait quelques longueur de piscine, il faudrait que j'en fasse tous les jours, mais bon, je ne suis pas très piscine.. France as tu été raisonnable lors de ta réunion de famille ? Coucou à Miss Tam et Béa... A+ les filles

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-06-2023 à 08:42
Aie aie aie la paella c'est pas cool sur la balance bon... Assumons et remettons nous aux fondamentaux pour la journée....

	locadance (, 77) répond	Posté le 25-06-2023 à 20:39
Bon la paella c'est fait, maintenant va falloir la digérer et surtout la compenser... on a passé une excellente journée remplie de soleil et de papotages et de bonne chère, mais quelle chaleur... Il fait encore 29 à l'ombre à 20h30!

	colombie répond	Posté le 25-06-2023 à 07:45
Bonjour. poids stble depuis dimanche après baisse de 0,8 kg en semaine puis gros dérapages depuis 2 jours. ces dérapages ont plusieurs causes de type doudou. Ma saturation ne bouge pas, je n'ai pas bougé hier contrairement à mes prévisions et infos internationales en boucle. Aujourd'hui, déjeuner chez un frère. Demain, on se reprend.

	locadance (, 77) répond	Posté le 24-06-2023 à 14:49
bonne raison pour être doublement raisonnable ce soir

	France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond	Posté le 24-06-2023 à 14:14
coucou tout le monde Bon je suis montée sur la balance avant lundi prochain parce que ce soir je dîne chez ma fille un barbecue par ce beau temps, alors j'ai un peu peur du craquage, donc très contente moins 900g donc la reprise des 500g de la semaine dernière est annulée , je vous souhaite un bon week-end à toutes

3811 - 3820 de 32595

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen