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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-01-2018 à 09:21 | |
![]() Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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bonheur04100 (manosque, 04) répond | Posté le 31-01-2018 à 00:51 | ||
Bonjour,
Je m'appelle Patricia, je pèse actuellement 74 kg, je ne me supporte plus, j'ai beaucoup grossi depuis l'arret du tabac en novembre 2017 (chose que je ne regrette pas absolument sevrée) mais par contre je me suis mise à manger de grosses quantités autant salées que sucrées...mon objectif est d' arriver à 58 kg je suis tres motivée pour y arriver peu importe le temps que cela prendra "kilos perdus lentement...kilos envolés surement" ...je suis sportive natation 2 a 3 h par semaine une vie pro active je suis aide soignante et suis une maman solo de 2 ados une vie bien remplie...Bonne journée à lundi... |
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Verina (, 91) répond | Posté le 30-01-2018 à 21:10 | ||
Bonsoir
Je m’appelle florence j’ai presque 53 ans et je veux perdre 16kgs. J’ai essayé plusieurs méthodes sans trop de résultat et je vois la balance aller du mauvais côté de plus en plus. Donc j’espère que cette fois-ci c’est la bonne |
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Lorencyn (SAINT MAURICE DE BEYNOST, 01) répond | Posté le 30-01-2018 à 09:53 | ||
Bonjour je m'appelle Cynthia,
Je commence le programme lundi prochain 5 février. Mon objectif de perte de poids est de 25 kilos. Je ne pas dire que je suis motivée à fond mais il devient indispensable pour moi de perdre du poids pour ma santé principalement. J'ai de gros problèmes de dos et me déplacer commence à me demander de gros efforts. Actuellement, je mène une vie bien occupée, je suis en reprise d'études depuis 2 ans et 1/2 et je termine actuellement mon master 2 de management d'entreprise en alternance En parallèle, je suis mariée et j'ai 3 enfants. Je n'ai pas le temps de m'ennuyer et mes journées bien chargées. J'ai très peu de temps pour moi d'où ma dernière prise de poids : plus de 15 kilos en 2 ans. Cynthia |
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