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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 15-01-2020 à 07:59 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mousquetaires (RODEZ, 12) répond | Posté le 16-01-2020 à 13:24 | ||
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Bonjour,
J'ai commencé lundi 13 janvier et j'ai 18 kgs à perdre. J'espère que ce programme me donnera autant de satisfaction qu'en 2010 où j'avais perdu 25 kgs, mai en 10 ans une reprise de 13 kgs. Allez on se ressaisi et on repart pour 6 mois !!! Bon courage à toutes et tous |
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ana1061 (Bagneux , 92) répond | Posté le 16-01-2020 à 12:20 | ||
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Bonjour depuis lundi perdue 1 kg par contre est ce que je dois ecrire ce que je mange si oui ou svp ?
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