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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 25-03-2020 à 08:58 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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soxnaa (SOUBLECAUSE, 65) répond | Posté le 20-04-2020 à 10:33 | ||
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Bonjour à toutes!
Je commence aujourd'hui avec 10 kg à perdre. J'ai commencé la semaine 0, j'ai perdu 1kg7, j'ai trouvé cette première semaine assez facile et non dans la frustration mais la ligne de conduite essentielle, c'est la motivation en restant fixé sur notre objectif. Serrons nous les coudes et avançons ensemble! Restons motivées et fière de nous! Bon courage! 
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daisy4 (casablanca, 27) répond | Posté le 20-04-2020 à 10:30 | ||
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bonjour je m appelle Nadia je me suis inscrite il y a un peu plus de 2 mois mais malheureusement j ai abandonne au bout de 2 semaines j aimerai perdre 10 kgs .
j avais déjà suivi le programme en 2016 et j avais perdu 11 kgs que j ai repris je vais avoir 60 ans et j aimerai me sentir mieux avec le confinement cela risque d être un peu complique car mon problème est le grignotage mais bon je vais essayer de nouveau bon courage a toutes et bonne semaine 
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Mauricette971 (, 44) répond | Posté le 20-04-2020 à 10:21 | ||
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Bonjour à toutes 12 kilos à perdre idéalement reprise en main aujourd’hui. Bon courage à toutes !
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Mauricette971 (, 44) répond | Posté le 20-04-2020 à 08:47 | ||
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Bonjour à tous j’avais perdu 10 kilos il y a deux ans mais depuis tout repris 😓😓 on redémarre aujourd’hui ! Bon courage à tous
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Sand7677 (, 91) répond | Posté le 20-04-2020 à 07:57 | ||
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Coucou les filles ! Premier jour ! On pense toutes de façon positive et on garde en-tête notre objectif. Il faut se dire que cela n est pas un régime mais un re équilibrage alimentaire .
Je l a fait l annee dernière, j avais perdu 6kg . Je les ai repris ..( beaucoup de restaurants, de petits écarts..)mais je sais qu en suivant les conseils l objectif sera de toute façon atteint . Aller go ! Bon courage ! Pensons à cet été... |
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Seve3088 (, 30) répond | Posté le 20-04-2020 à 07:24 | ||
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Bonjour je m'appelle severine, j'ai 46 ans et 20kg à perdre.
J'espère ne pas lâcher cette fois. |
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vale150273 (OULLINS, 69) répond | Posté le 19-04-2020 à 22:07 | ||
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Bonsoir, c'est reparti pour un tour, déjà suivi le programme qui me convient totalement.. J'ai encore 20 kg a faire disparaitre. Des demain matin on attaque toutes ensembles pour nos objectifs.. Bon courage les filles 😉
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Amelya18 (, 47) répond | Posté le 18-04-2020 à 17:11 | ||
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Salut !
C’est un nouveau départ pour moi aussi ! J’ai 10kg à perdre minimum (je fais 72kg pour 1m70) j’ai 20 ans et franchement marre de ne pas tenir mes résolutions chaque année. J’ai la mauvaise habitude de manger sous les coups de stress, quand je suis triste etc ou encore pendant mes révisions de partiels. Du coup j’espère qu’ensemble on pourra se motiver et arriver à nos objectifs ! |
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Vanessa_833 (Le Coteau, 42) répond | Posté le 18-04-2020 à 16:55 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Je me présente Vanessa, je vis dans le 42, je suis en couple et maman d’un jeune homme de 17 ans. Depuis environ 1 an je mange de manière excessive, et entre grignotages incessants et pulsions alimentaires, et bien mon poids n’a cessé d’augmenter. Résultat plus de 10 Kgs en seulement une année. Au delà de retrouver mon poids de forme qui est de 52 kgs, je souhaite avant tout reprendre de bonnes habitudes alimentaires, et le programme Savoir maigrir est celui qui semble le mieux me correspondre. C’est décidé cette fois je me reprends en main!!!!
Bon courage à toutes celles et ceux qui comme moi commence ce lundi. |
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mylene2020 (nogent-sur-oise, 60) répond | Posté le 18-04-2020 à 07:05 | ||
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Bonjour à tous je commence lundi comme vous! j'ai minimum 44kilos à perdre, j'ai déjà suivi le programme en 2015, cela avait bien fonctionné mais je n'avais pas terminé car je suis tombé enceinte et je n'ai jamais réussi à reprendre le programme donc j'espère que cette fois c'est la bonne.. car j'ai repris tout le poids et avec 10kg en plus que 2015. Bon courage à tous, le programme est très facile, il est super, la seule chose qui peut nous poser problème c'est notre motivation.. alors on va se motiver et y arriver, bonne journée
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