Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 18 mai 2020

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 30-04-2020 à 05:47
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.
3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue

Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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mimilou45 (, ) répond Posté le 09-09-2020 à 13:42
Bonjour à toutes pour moi la semaine dernière rien perdu toujours 1kg300 de repris je marche un peu mais vraiment pas beaucoup sinon j'ai le pied très très enflé et qui fait mal hier j'ai craqué je m'ennuie de rester toujours allongée j'ai mangé une dizaine de biscuits secs après j'ai dû remord aujourd'hui j'espère ne pas faire la même chose bonne journée bisous

adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 09-09-2020 à 10:59
>>> PHOTOS DE LA RENCONTRE SAVOIR MAIGRIR <<<

Samedi 5 septembre, Cathychou (une membre du programme Savoir Maigrir) a organisé une très belle rencontre dans le 91. Le Dr Cohen, Lucie, Delphine et Stéphane ont eu l'occasion de s'y rendre !

Pour voir les photos de cette rencontre, RDV sur le Blog du coach :
https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/CoachBlog/Blog?blogId=106357

Savoir Maigrir c'est bien plus qu'un programme de perte de poids, c'est aussi une grande famille !

mamoululu (Ussel-d’Allier , 03) répond Posté le 07-09-2020 à 08:16
Bonjour tout le monde. Cette semaine rien perdu pourtant je pense ne pas avoir fait d'écarts . J’étais en mode tortue mais la c’est mode paresseux.
Bravo libellule pour ta perte
Moi je vais tenter de rester motivée
Bonne semaine à tous

libellule_03000 (Neuvy, 30) répond Posté le 07-09-2020 à 06:22
Bonjour à tous, cette semaine moins 400 gr, c'est toujours ça . J'avoue que j'ai eu des petites envies ..Comment tu vas Mimilou ? de pouvoir te déplacer et reprendre la confection de tes repas, tu as peut être reperdu du poids. Bravo à Mimie du45 de faire du sport , j'aimerai pouvoir faire quelques exercices mais hélas mes genoux m'empêchent de faire certains mouvements , à part la marche à pied.
Je vous souhaite une bonne semaine et à bientôt.

adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 03-09-2020 à 10:51

>>> ACTUALITE Jean-Michel Cohen <<<

Le Dr Cohen vient de lancer sa MasterClasse 2 ! Pour en savoir plus RDV sur SERVICE PLUS > MASTERCLASS

Voici le lien :
https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Coaching/Plus/Masterclass


Qu'est ce que la MasterClass ?
Les Masterclass sont des formations en vidéo présentées par Dr Jean Michel Cohen pour devenir la Mini-Nutritionniste de votre famille. L'objectif de ces Masterclass est de vous permettre de ne plus jamais faire d'erreurs quand vous composez ou préparez un repas, mais aussi quand vous faites vos courses.

mimilou45 (, ) répond Posté le 31-08-2020 à 09:02
Bonjour Libellule et Mimidu45 en 1 mois j'avais repris 1kg500 cette semaine j'ai perdu 300 g c'est pas beaucoup mais je suis contente quand même vue que je ne marche pas beaucoup avec mes pieds et que ce n'était pas moi qui faisait les repas maintenant je me déplace un peu donc je vais pouvoir refaire mes repas et m'y remettre à fond bonne journée bon lundi bon mois de septembre bisous

libellule_03000 (Neuvy, 30) répond Posté le 30-08-2020 à 10:18
Bonjour à toutes, encore 1 bonne semaine moins 900 gr bien que je sois allée au restaurant pour mon 54 ème anniversaire de mariage( j'ai mangé ce qui était le moins calorique). Au total, ça me fait moins 11.500 kg mais j'en ai encore autant à perdre, tout en restant au dessus du poids normal. J'ai 74 ans et je ne veux pas maigrir comme si j'avais 20 ans. J'avoue que je me sens mieux, je peux me baisser en étant moins gênée par mon ventre....je revis. J'espère que pour vous aussi tout va bien. A bientôt et bon courage.

Mimiedu45 (Saran, 45) répond Posté le 25-08-2020 à 06:15
Coucou tout le monde moi cette semaine +600g ! Mais en cm j'ai perdu ! Et vu que j'ai repris le sport on va dire que c'est pas trop étonnant.... J'ai aussi plutôt grignoter.... Mais j'étais fatigué 😫.... Don je culpabilise pas trop .
Bravo a toi libellule ! Il te reste combien a perdre ? Mimilou ca va mieux ton pied ?

libellule_03000 (Neuvy, 30) répond Posté le 24-08-2020 à 15:39
Bonjour à toutes, cette semaine la balance indique une perte de 700 gr, je suis contente. J'espère pour vous que la semaine s'est bien déroulée. Comment vas tu Mimilou , ton pied te fait il toujours mal , tu vas avoir de la rééducation après. J'espère que tu essaies de ne pas compenser ta perte d'autonomie par du grignotage . tiens bon et à bientôt.


mimilou45 (, ) répond Posté le 17-08-2020 à 13:14
Bonjour tout le monde
Oui Lena ça va mais je ne peux toujours pas posé le pied ou il y a l'hématome Libellule moi je ne peux pas me peser comme je ne peux pas poser mon pied je crains le pire ce n'est pas moi qui prépare les repas j'essaie de manger le moins gras possible mais c'est pas facile enfin dès que je pourrai refaire la cuisine je ferais très très attention bonne journée bonne semaine bisous


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