À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 26-08-2019 à 11:14
Que de tentations délicieuses ! A fuire absolument ! Ici à Lagos je suis loin de ces tentations mais j’en ai d’a 🤣

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 26-08-2019 à 11:11
Au revoir et bonne journée, un article à traduire.. j’adore cet écrivain Miguel esteves Cardoso :!ecrivain - gastronomie !!!

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 26-08-2019 à 10:48
bienvenue Agnès , on a toutes essayé un jour où l' autre un " régime " et c' est vrai : pas facile ! mais faut y croire et surtout s' accrocher ! petit à petit ! pas pour notre silhouette mais pour notre santé bonne journée à toutes

	Agnes2407 (, ) répond	Posté le 25-08-2019 à 19:29
Eh oui c'est mon cas 😉 Je m'appelle Agnès j'ai 66 ans et tjrs fait des régimes. ....Depuis qq années bcp de difficulté à maigrir et encore plus depuis ma retraite d'il y a presque 4 ans.....Alors pour la énième tentatives j'ai opté pour JMC et commencé lundi dernier....Je vais m'accrocher pour tenir puisque je voudrais perdre 20kgs.... J'ai donc besoin de votre aide et votre solidarité mais aussi votre ressenti.... Bonsoir à tous et toutes

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 25-08-2019 à 19:20
Bonjour... Ah ...la..là...l’ été n’ est pas terminé alors que faire comme repas légers ?? Pour moi des Salades composées...légumes frais et fruits légers en sucres... ...pour me faire plaisir une surprise...un tiramisu ...impossible d’y échapper ....après un BBQ ... Alors il faut prendre le taureau par les cornes Pas facile... j’ ai zappé la balance cette semaine ... Compliments à celles qui avancent .... Ne rien lâcher surtout... Bonne nouvelle semaine prochaine....

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 25-08-2019 à 12:00
coucou les filles , je vais reprendre les choses en main ! pris + d' 1 KG entre apéros ( un peu de rosé ) et dessertsss même si je pensais pouvoir gérer pour midi :ce sera léger , l' homme fait un casse croûte avec ses potes donc jeûn ? juste collation ? bon on reste seul jusqu'à mercredi , où on aura 2 jours les petits enfants ( 9 et 7 ans ) du côté de mon homme : re BBQ Claire : pour moi la soupe , c' est plus l' hiver et j' adore ! mais là retour de la chaleur = plus de frais , crudités , fruis bien ton rituel du matin ! et la mer Benoit : bien la reprise en main je vais m' y mettre où plutôt m' y remettre passez une bonne journée , prenez soin de vous

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 25-08-2019 à 10:53
La santé c’ un bon motif pour courir partout. A nos âge qui n’a pas de problème de santé. C’ Est parfois si grave qu’on se mets à bouger comme si on était en retard . Constamment en retard, Pas de temps à perdre , il en reste si peu ...

	benoitjosie (, ) répond	Posté le 24-08-2019 à 14:40
Bonjour à toutes ! Je suis satisfaite , car j'ai repris les " choses " en main ! Moins 500 g sur la balance ! ça fait plaisir ... malgré tout ! Le fait de s'absenter de chez soi 2 fois par semaine me pénalise un peu .... je ne peux pas faire autrement pour le moment . Je vous souhaite un joli week end ensoleillé à vous toutes ! Restons motivées Josie

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 24-08-2019 à 06:48
Bonjour !Réveillée trop tôt. Je prends mon café et une bouteille d’eau glacée en faisant ma liste de courses et ma liste de choses à faire. Samedi : marché paysan,RV a 9h avec l’artisan des fenêtres. Faire une soupe pour quelques jours, avec les légumes du marché et partir acheter le journal et aller le lire au bistrot en prenant 1 thé vert sur la Marina. Maître mot : PRÉVOIR C’Est parti, je m’arrache de mon canapé .a bientôt CLAIRE

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 24-08-2019 à 06:48
Bonjour !Réveillée trop tôt. Je prends mon café et une bouteille d’eau glacée en faisant ma liste de courses et ma liste de choses à faire. Samedi : marché paysan,RV a 9h avec l’artisan des fenêtres. Faire une soupe pour quelques jours, avec les légumes du marché et partir acheter le journal et aller le lire au bistrot en prenant 1 thé vert sur la Marina. Maître mot : PRÉVOIR C’Est parti, je m’arrache de mon canapé .a bientôt CLAIRE

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