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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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beamoni (, 59) répond Posté le 28-03-2023 à 20:49
Pour l'anglais Mimi, j'en ai fait comme tout un chacun à l'école, plus un mot pendant ma période active, hormis quand mon fils s'y est mis a sont tour., J'ai repris depuis 3 ans, et ma foi ca revient petit a petit, j'exhume mes connaissances anciennes, l'ennui est que l'on ne le parle pas , sauf pendant ce cours. J'aime bien, ca me muscle le cerveau et j'en fait presque tous les soirs avec duo lingo,/
Nous aussi on préfère les courses en moyenne surface, je réserve auchan pour les produits spécifiques, c'est trop grand, et je ne me demande pourquoi ils ne pensent pas a mettre par ci par la, quelques bancs qui seraient bien appéciés...

beamoni (, 59) répond Posté le 28-03-2023 à 20:43
Bonsoir
moi je ne sais pas encore si j'ai maigri ou pas, je verrai cela samedi demain nous partons pour Levallois Perret retrouver ma belle fille et son gendre chez l'oncologue qui la suit, en parallèle avec l'oncologue de Rouen, , c'est l'oncologue qui a soigné, Jonhy Halliday et Florent Pagny, il est mondialement connu et nous espérons qu'il pourra trouver un traitement plus adéquat pour ma belle fille dont le foie est a nouveau atteint; C''est une angoisse permanente.
Moi j'angoisse pour mon fils, je peux comprendre les manifestations mais pas les violences qui vont avec, mais qui sont surtout à l'encontre des forces de l'ordre.
Je n'ai pas encore pas eu le temps de me replonger dans mon classeur JMC; mais je sais que j'ai fait des bidoullages qui me convenaient bien, gustativement parlant mais la balance n'a pas le même avis.
Je maintiens le cap sur ma bouteille d'eau je veux éliminer ce taux d'urée qui n'était certes pas important mais je n 'ai pas apprécié d'y avoir une étoile.
Ce midi j'ai fait une tourte sans farine avec brocolis, lardons (75 grs) et gruyère 150 grs. Plus lait, oeufs,j'ai accompagné de salade,et fruits , mais c'est de la taille d'une tarte , j'en ai pris un quart, e soir j'ai fait l'impasse sur le fromage, en fait j'ai pris du potage, du jambon de poulet et un yaourt 0% , mais j'imagine que pour décoller vraiment il faut manger tres simple viande, féculent, et legumes

colombie répond Posté le 28-03-2023 à 10:48
Bonjour
j'ai baissé aussi de poids ce matin, 100g en moins par rapport à dimanche.
Pas de devis pour le moment.

locadance (, 77) répond Posté le 28-03-2023 à 09:15
Bonne séance de gym Colombie! as tu réussi à avoir tes devis? faut que je fasse faire 2 ou 3 devis pour refaire le tableau électrique de Micou, il n'est plus aux normes....

Chéri va au cinéma aujourd'hui, donc j'irai faire un tour de galerie commerciale et mes courses hebdo chez Auchan...je me suis habituée à mon petit Inter surface moyenne, maintenant les grandes surfaces ça me crève un peu, je vieillis sans doute.... Je vieillis mais j'ai éliminé 1,8 kg en 4 jours, et même si je prends mon poids avant la venue de mon fils, ça fait - 1.3 kg de vrais kilos installés, pourvu que ça dure!!!!

colombie répond Posté le 28-03-2023 à 08:51
Bonjour.
J'ai passé une bonne nuit .
Temps gris et froid ce matin.
Aujourd'hui, les transports locaux ne sont pas affectés par la mobilisation pour les retraites.
Gym senior cet près-midi.

colombie répond Posté le 27-03-2023 à 18:41
Bonjour.
Beu soleil mais frais.
Quelle galère pour avoir un devis pour remplacer deux volets.
Bonne soirée!.

locadance (, 77) répond Posté le 27-03-2023 à 18:41
Coucou Béa ! Est ce que tu t'es bien améliorée en anglais, ça fait un moment que tu suis ces cours...
Moi j'ai pas mal perdu en vocabulaire, je parlais couramment ( je travaillais dans une boîte américaine et j'allais souvent aux EU) mais quand on ne pratique pas régulièrement on perd vite...

Oui je suis remontée comme une pendule... Tu vois avec ma galette je n'aurais pas pensé à compenser en féculents, disons que je bidouillais un peu sur mes acquis, mais en épluchant les équivalences je m'aperçois que j'ai oublié pas mal de possibilités et que je suis dans une sorte de ronron... Je me suis ouvert de nouvelles possibilités sympa, du coup petit déclic... pourvu que ça dure

beamoni (, 59) répond Posté le 27-03-2023 à 14:10
Bravo Mimi pour cette perte de poids spectaculaire, je vais relire dans toutes les lignes comme to, car je dois faire des erreurs d'appréciation et je vais également m'astreindre a tout manger également ce que je ne faisais pas,
la semaine dernière, je faisais un cassoulet (en boite) et je me suis dit flute, je ne vais pas en manger mais par curiosité j'ai regardé si cela figurait dans les possibilités hé bien oui, c'était possible et cela me suffisait, j'ai juste ajouté des légumes verts en entrée avec un peu de vinaigrette et ca l'a fait.
et c'est vrai que si l'on mange tout ce qu'il est possible de manger, on n'a pas de sensation de grignotage, sauf quand le grignotage ne vient pas d'un manque alimentaire mais le résultat d'une émotion qui ne s'exprime que par le grignotage. quelle galère.
Merci également pour les explications qui ne sautent toujours pas aux yeux;.. bon les filles comme vous semblez être en bonne voie, je vais m'accrocher a vos basques... va falloir me trainer lol
Ce matin je suis partie a mon cours d'anglais, en sortant giboulées de petites grêles qui giflaient bien le visage, vivifiant en diable, déjà qu'on se les était pelées dans la salle d'anglais, si on met en route le chauffage archaïque, on ne s'entend pas trop, et pas toujours évident de comprendre l'anglais et si on arrête le chauffage, on a vite froid, il faut dire que nous faisons cela dans une ancienne chapelle. A contrario a cette heure, il fait une super soleil, c'est déjà ca , mais il fait bien froid.

locadance (, 77) répond Posté le 27-03-2023 à 10:43
Bravo c'est bien géré!

colombie répond Posté le 27-03-2023 à 09:20
Bonjour.
Mimi, bravo pour la perte.
Reprise de 200g après resto d'hier.
Bonne semaine à toutes.


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