[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 25-02-2023 à 11:02
Hello! 4e sortie de la semaine, 1 x 8 kms et 3 x 4 environ, mon compteur de pas a le sourire en p'us il fait frais mais clair et beau, bonheur.... Bon week-end à toutes

	beamoni (, 59) répond	Posté le 24-02-2023 à 21:10
Bonsoir, Un peu déprimée ou desappointée ce soir, j'attendais mon fils qui devait revenir pour le mariage de son copain et donc arriver ce matin, mais il m'a appelé pour me dire qu'i avait un gros problème de pneus, aucun garage aux alentours pour le dépanner, du coup, tout tombe a l'eau. Il ne pouvait même pas se dépanner en prenant la voiture de sa compagne, car celle ci est en formation et a besoin d'une voiture en bon état, d'autant que sa formation est loin de son domicile. J'avais préparé tout ce qu'il fallait pour son arrivée, et surtout les choses qu'il aime et qu'il ne mange pas chez lui, bref un coup de déprime, mais je prefère qu'il reste chez lui plutot que de rouler dans un véhicule qui n'est plus sur. Alors j'ai pu remarquer que la contrariété a un impact sur le besoin de se consoler en mangeant, je ne sais comment j'ai su résister.. mais l'envie me tenaillait. Heureusement j'avais rdv chez le coiffeur et papoter de tout et de rien, m'ont éloigné de mes pensées négatives. bon la perte de poids n'est pas spectaculaire, mais elle est engagée.. Bon séjour a Criel Domi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 24-02-2023 à 20:54
Ah Domi, ça y est tu es "Libérée/délivrée", on va te retrouver Ça va vous faire du bien une cure d'iode et de silence à Criel... Balade ce matin pour moi avec Copine Marcheuse, nous sommes sorties lundi, mercredi et vendredi, entre 6 et 10 kms chaque fois... Pourtant j'ai un genou douloureux, malheureusement le bon genou... Curieusement marcher me fait du bien, tartinée d'anti douleur et genouillère bien bouclée, donc je marche.... Pas trop de résultats sur la balance, la belle perte de la semaine dernière ne se renouvelle pas, c' était couru, peux pas perdre 1,5 kg toutes les semaines... je fais de mon mieux , on verra dimanche..

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 24-02-2023 à 20:44
Coucou du soir . Semaine terminée et je suis ko, Marion est venue récupérer les loupiots……je suis maintenant en vacances. C’est de plus en plus dur à cet âge là je crois que je préfère garder des bébés. Ils partent cette nuit 8 jours au ski et je crois bien que c’est ça qui les excitait depuis mercredi ils étaient insupportables. Demain je remets ma maison en ordre, les draps sont déjà dans la machine, s’il fait beau demain je les ferais sécher dans le jardin. Nous pensons aller à Criel jeudi pour 3 où 4jours . J’ai presque fini de passer le motoculteur et les clôtures avancent il nous manque un peu de béton que nous allons aller chercher demain chez Leroy Merlin. Comme c’est plus calme ici je viendrai demain pour papoter plus longuement……amitiés Domi. Bonne soirée.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 24-02-2023 à 09:43
Ok merci

	locadance (, 77) répond	Posté le 24-02-2023 à 08:46
Perso je n'ai jamais activé l'alerte messages, je viens régulièrement sur le site regarder les messages même hors des notres

	beamoni (, 59) répond	Posté le 23-02-2023 à 21:07
Bonsoir a toutes, un peu débordée de ces temps ci, mon fils qui était en déplacement en corse, est rentré chez lui aujourd'hui, et je devrais le voir arriver demain car il doit assister au mariage de son copain d'enfance. Des soucis pour arriver sur le site, je ne reçois plus de messages quand une de vous écrit sur le post, est ce que c'est pareil pour vous, du coup je vais rechercher un ancien courrier JMC que j'avais gardé, mais c'est fastidieux; temps gris et bien humide ici, mais il me semble que ca commence a sentir le printemps, bon tant mieux Quand a mon poids.... que dire, hormis que j'ai repris les rennes avant que ce ne soit la totale catastrophe, je m'oblige a me peser tous les jours, ras le bol de faire l'autruche.. donc pas de perte spectaculaire, je me suis aperçue que je ne buvais pas assez, donc a chaque fois, problème d'intestins, il faut vraiment que je boive au moins un litre 1/2 et mange des légumes vapeurs , les crudites ne me font pas le même effet. J'espère que tu vas mieux Hélène

	locadance (, 77) répond	Posté le 23-02-2023 à 19:59
Ben alors Hélène est ce que ça va mieux ce soir ? Pas cool une gastro, j'espère que ça va vite aller mieux

	locadance (, 77) répond	Posté le 23-02-2023 à 19:58
Moi je suis venue hier et ce matin mais en l'absence de tout message, j'ai fui... Colombie il me semble que c'est un velo-velo que tu as pas un vélo elliptique, c'est bien ça ? Comment ça se fait que ça te déclenche des douleurs au bras, je ne comprends pas... Est ce que ta selle est bien réglée en hauteur pour que les poignées soient à une bonne hauteur ? Moi j'aime pas trop me pencher sur le guidon du coup je pédale appuyée au dossier sans tenir le guidon donc pas de tension dans les bras... L'elliptique c'est autre chose, les bras bougent en cadence mais c'est aussi ce que tu fais en marche nordique je pense ?

	romgil7279 (58) répond	Posté le 23-02-2023 à 19:08
Cc les filles pas grand monde depuis 2 jours, moi la première, au fond de mon lit avec une gastro... et le fait d'être allongée durant tout ce temps, résultat, mal au bas du dos aujourd'hui, + nausées et je vous passe le reste... j'espère que vous ce n'est pas pareil, mais plutôt surbookées par vos activités Colombie, parfait si tu peux refaire des activités sportives, vas y doucement quand même, petit à petit tu reprendras un certain rythme. Bonne soirée à toutes Hélène

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