[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 08-03-2023 à 10:54
Non Hélène il ne souffre pas mais stabiliser son taux de coagulation est vital pour lui, il faut que son sang soit assez fluide pour ne pas faire de caillot et pour le moment on n'arrive pas à le stabiliser depuis le temps il y a un dosage qui lui convenait bien mais comme il a dû arrêter après l'hémorragie de Juillet, son corps réagit trop fort à la reprise du médoc, ça va venir mais c'est ch....on appréhende toujours même si on essaie de vivre avec le plus sereinement possible, parfois c'est compliqué de ne pas flipper Il pleuviote depuis hier soir tard, enfin....si ça pouvait durer un bon moment ce serait bon pour tout...

	colombie répond	Posté le 08-03-2023 à 10:38
Bonjour. Merci Romgil. Nous avons eu de la neige cette nuit, une petite couche à 8h qui a maintenant fondu.

	romgil7279 (58) répond	Posté le 08-03-2023 à 08:48
Cc les filles, Nous aussi temps épouvantable aujourd'hui, vent et un peu de pluie, pourtant hier soir le ciel était tout étoilé, je pensais qu'il ferait froid et sec c matin... mais bon, de la pluie il en faut pour les cultures, et nous sommes encore quelques jours en hiver, puis le printemps avec pluie et soleil... on ne peut toujours avoir le temps sec, comment ferait Domi pour ses plantations Bon moi j'ai retrouvé un peu la pêche, encore un peu fatiguée, mais dans l'ensemble ça va, cette grippe m'a secoué quand même, 2 semaines de lit, c'est long... Hier, quelques courses et ensuite j'ai cuisiné toute la journée, j'ai préparé plusieurs plats d'avance, j'ai fait un velouté courge, carotte et panais (avant hier soir), Axoa de veau, filet de Lieu en crumble (recettes JMC) et en plus un plat de caneloni pour les non régime. J'ai accompagné le poisson de chou fleur repas d'hier soir, l'Axoa je ne sais pas encore avec quoi je peux le mettre, il faut que je réfléchisse ce qui pourrais l'accompagner... ça nous fait tout drôle, plus besoin de se lever de bonne heure pour le petit, maman s'occupe de tout, elle a pris ses nouvelles fonctions lundi et donc le matin et le soir s'occupe de son fils. ça nous soulage bien, nous devons prendre un nouveau rythme plus tranquille, s'il n'y a pas de pénurie de carburant, le 19 nous partirons quelques jours chez ma soeur, on ne s'est pas vu depuis l'été dernier. Mimi, pas drôle pour ton mari de ne pas trouver le bon dosage, il ne souffre pas au moins ? et toi du boulot supplémentaire cette surveillance... Colombie, restes bien au chaud, à moins d'urgence, il vaut mieux laisser le peu de transport aux travailleurs... Domi, et oui "et le reste de l'année" ?, nous existons quand même, et que feraient les hommes si nous n'étions pas là ? Béa, continues de te vider l'esprit en faisant ce que tu aimes, au moins pendant ce temps de cours tu ne cogites pas, et ça repose un peu... Bonne journée à toutes

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 08-03-2023 à 07:55
coucou les amies. Bonne journée amitiés Domi 😜😜😜

	locadance (, 77) répond	Posté le 07-03-2023 à 20:55
Pas une goutte de pluie sur le 77 malgré les prévisions, le blé est tout maigrichon dans les champs... Journée de courses pour nous après prise de sang pour monsieur, ça yoyote toujours, on modifie son traitement d'1/2 cachet sur 14 j et tout se dérègle, on a du mal à stabiliser sa coagulation, 2 mois qu'on tâtonne Il faisait chez nous 8° mais avec un vent du nord glacial, un peu humide, détestable... A part les courses pas de sortie, ça m'a frigorifiée

	colombie répond	Posté le 07-03-2023 à 16:36
Bonjour. Hier c'était kiné et le soir visite pour devis en vue de remplacer volet abîmé l'an dernier. Petite nuit agitée, je ne sais pourquoi. Pluie et vent aujourd'hui et alerte orange neige pour cette nuit et demain en Nord-Pas -de-Calais. Aujourd'hui, c'était gym senior. hier soir, c'était OK avec infos site transports en commun. et en fait quasi pas de bus car dépôts bus bloqués. Donc je suis restée au chaud et cela devrait être pareil demain.

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-03-2023 à 18:05
as tu déjà penser à rencontrer un psy Béa? tu as une telle charge mentale en ce moment que peut être ça pourrait t'aider à vider ton sac et à prendre du recul, parfois un conseil extérieur judicieux peut être le déclic vers une amélioration... est il impossible d'envisager de dire courtoisement à monsieur et à ta mère que par moment il faut débrancher la machine à négatif et qu'on peut aussi parler d'autre chose que de guerre, de maladies réelles ou supposées, que toi aussi tu as tes problèmes et que tu voudrais bien qu'on t'écoute aussi ou au moins qu'on ne te noie pas sous toutes les misères du monde... ou alors tu prends le contre pied et tu attaques bille en tête avec ta mauvaise nuit, tes douleurs, tes soucis, ton mauvais moral, bref tu imposes tes propres misères comme ils font avec toi....soit ils t'écoutent et ça te fera du bien de sortir tout ça, soit ils te demandent ce qu'il te prend et tu réponds que c'est ce que tu subis quotidiennement...et tu remets ça tous les jours...c'est un peu extrême mais ils devraient comprendre... et tu as bien raison, anglais Qi Qong, Yoga, tout ce qui te sors de chez toi est bon pour te vider la tête, c'est vital de garder ses propres sujets d'intérêt, son jardin secret....tu peux aussi t'échapper et aller marcher, ça aussi ça vide bien la tête à condition de ne pas refaire sa vie en pensée, moi je me colle un casque et de la musique pour débrancher complètement allez courage, essaie surtout de penser à toi, sois égoïste, c'est la meilleure chose que tu puisses faire pour toi même

	beamoni (, 59) répond	Posté le 06-03-2023 à 13:31
Hello Mesdames, je n'ai pas musclé mon coprs ce matin, mais mon cerveau, j'étais au cours d'anglais, je dis toujours que je vais laisser tomber car ce n'est pas donné, et que je rate les cours quand je pars au Maroc, mais ma foi , quand j'y participe, je vois d'autres personnes qui parlent de tout sauf de leur problème de santé , nous apprenons mais c'est dans une ambiance détendue et cela me fait du bien. Idem avec les cours de Qi Quong et de Yoga qui ne sont pas des disciplines plutôt que du sport mais qui m'apportent beaucoup car heureusement j'arrive a oublier mes soucis et stress en les pratiquant. Ce n'est pas évident de relativiser, et ou de prendre du recul, mon compagnon me parle sans arrêt de ses maux et douleurs, puis du gros problème de sa fille qui ne s'arrange pas, ma mère me parle également de ses douleurs, elle souffre d'ostéoporose mais pense qu'elle a un cancer des os, car elle souffre bcp, elle me relate sans arrêt les nouvelles négatives qui font notre quotidien, bref j'ai l'impression de vivre dans une bulle noire et ca me bouffe, je ne parle pas du métier de mon fils qui me bouffe également,. Bref ca fait beaucoup a digérer et je pense que je peux dire que je mange (a partir de 17/18 heures) pour échapper à mes émotions ou que mes grignotages sont une béquille pour affronter mes émotions. je fais de la cohérence cardiaque ou respiration abdominale et ca me détend bien, actuellement j'arrive a enrayer mes grignotages, je m'accroche a mon plan alimentaire en le respectant au mieux..Malgré tous mes soucis, je ressens une grande envie de changer mon apparence, ras le bol de voir que d'autres y arrivent et pas moi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-03-2023 à 10:42
Bonjour à toutes, la météo est triste aujourd'hui mais toujours pas une goutte d'eau... C'est bien prévu pourtant... 45 MN de fitness ce matin pour bien démarrer la semaine, on va aller marcher un peu avec chéri puis sieste tantôt, j'ai mis un temps infini à m'endormir, je suis toute ramollie ! Après on verra, un peu de repassage sans doute et ça ira bien comme ça

	locadance (, 77) répond	Posté le 05-03-2023 à 21:22
coucou à toutes! passé un bon dimanche??? chez moi bien occupée, ménage, cuisine, déménagement et réaménagement d'une pièce chez Micou pour y caser son nouveau four, ce qui entraine, moutons derrière les meubles, aspiro, serpillère, et puis pourquoi pas dépoussiérer le plafond, bref tout ça nous a entrainé de fil en aiguille à pas mal de travaux de force!!! Hélène finis bien de te retaper, Béa essaie de prendre un peu de recul pour ne pas te mettre en stress comme ça, Colombie moi aussi j'ai repris, on est copines de reprise, 400 gr pour moi, mais j'ai fait des sottises inhabituelles, alors.....j'assume même si ça me fait marronner je repars sur de bonnes bases dès demain, allez zou! bonne fin de WE à toutes

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