Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 05-12-2016 à 12:00
Bonjour les filles . Chez nous très froid aussi . Mais du soleil . Cet après midi , nous allons jouer aux boules , nous avons interrêt de nous couvrir , il ne fait pas trop chaud dans la hangar . Hier nous sommes allés danser . Nous avons revus tous nos amis . Semaine encore très chargée . Demain soir court de cuisine Samedi sortie avec le club,à St Mâlo . Pas le temps de s'ennuyer . Alors Charlotte , on se prépare pour les grands travaux . Nous ce sera après les fêtes . Comme Noêl sera à la maison ., nous n'engageons rien avant . Alors Nicole tout est près pour Noêl . Tous les petits cadeaux . Bisous à Mada qui doit être occupée . Biz à vous trois et à demain

	nicolecandice répond	Posté le 04-12-2016 à 19:52
Bonsoir Mada Charlotte Nicole. Mada pas de visite sur le forum , Tu dois être occupée . Je pense bien à toi Charlotte . Pas trop mal aux bras après avoir bougė les meubles .. Merci pour tes félicitations pour ma petite perte . Aujourd'hui petit rattrapage Pas de féculent .hier soir mange un peu plus . Nicole Alors tu veux rajeunir Jean Claude . Ayez tu as fini tes achats de Noël . Hier Lucas était émerveillé de toutes les décorations. C'était trop beau de le voir . Déjà nous on en prend plein les yeux . Ce matin je suis sortie un peu petite ballade , soleil mais pas chaud . J'ai lave les deux peignoirs des garçons pas que les filles ou les petits les voient Avant Noël seul cadeau donc les filles ne savent pas . Demain je vais récupérer celui de Candice et je le laverai aussi . Bonne soirée à vous trois bises à demain

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 04-12-2016 à 19:23
Bonsoir les filles, Je ne sais pas ce que vous avez eu comme temps aujourd'hui , chez nous il a gelé et il a fait froid toute la journée. Hier un beau soleil mais pratiquement pas vu de la journée. Nous avons commencé à retirer les meubles de la salle et du séjour car demain dans la matinée mise en peinture du plafond, la première couche. Heureusement que nous avons la véranda pour stocker un peu. J'espère que vous avez passé un bon week-end en famille. Oui Nicole petite visite à notre fils comme tous les jours, c'est toujours un besoin. Félicitations à Nicolecandice pour la perte de 400 gr. Bises à vous

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 03-12-2016 à 14:17
Salut les filles . Hier très occupée . Courses pour les cadeaux de Noêl ( Ca y est c'est fait ) il me manque juste une chemise pour Jcl pour aller danser le dimanche . Je trouve que la sienne fait un peu vieillot . . Il faut que je pense à le rajeunir un peu ( s'il m'entendait , il serait charmer ) . Et puis hier soir Pascal m'a amené Maelle à garder Alors MADA ; quelques petites gelées . pour nous ça remonte un peu . Ils nous annoncent meilleur pour les jours à venir . Pour les photos , j'ai commencé à classer . Je vous en enverrai quelques unes mais cela ne va pas être Facile car j'en ai pris 1150 ( pour choisir pas évident Ca marche , avec ton aide ménagère ??????? Tu l'as combien d'heures par semaine ??????. Charlotte , chaque jour une petite visite à ton fils ( les fêtes approchent cela doit être plus dur , je vous comprends ) nous avons le cas dans la famille . Bonne promenade tout de même par ce beau soleil . Au fait pour le vaccin contre la grippe , nous faisons comme vous depuis plusieurs années ( l'homeopathie ). Bis à vous trois et bon WE . Maelle vient de repartir jje vais pouvoir travailler un peu ( je devais jouer aux boules pour le théléthon mais J CL me remplasse ). A+ Nicole Nicole , alors les peignoirs te plaisent ( tu fais comme nous , tu essaies de faire pareil pour tout le monde . ( Ce n'est des fois pas toujours facile à équilibrer ) :

	nicolecandice répond	Posté le 03-12-2016 à 11:47
Bonjour Mada Charlotte Nicole moins 400gr cette semaine bon je suis tout de même contente . Je continue dans ma lancée petit à petit Je vais y arriver . Cette semaine je vais marcher un peu plus . Bon nous partons à 13h 30 chez Marine . J'emenne ma soupe et j'ai préparé Des tartes à la tomate au bacon et mozzarela. Comme j e mange pas de féculent et pas mangé mon pain ce matin je pourrais en manger Une part . Bon samedi à vous trois à demain Nous avons emenner les peignoirs à faire broder leurs noms celui des garçons c'est fait je récupère celui de Candice Lundi . Bises à demain

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 02-12-2016 à 19:50
Bonsoir les filles, Nicolecandice, contente pour toi que les peignoirs te plaisent. Je te le disais Linvosges c'est de la qualité. Les petits vont être contents. Je te souhaite bonne chance pour la pesée de demain. Visite à notre fils mais pas d'humidité malgré un temps grisâtre toute la journée, mais il ne faisait pas froid. Mada, nicole occupées toutes les deux. Il y a toujours quelques chose à faire dans une maison. Je vous souhaite une bonne soirée, bises à vous.

	nicolecandice répond	Posté le 02-12-2016 à 18:49
Bonsoir Mada Charlotte Nicole Mada alors avec l'aide ménagère cela c'est il bien passé .bon feeling entres vous ? Charlotte petite visite à ton fils . Peut être avec humidité ? Nicole et toi passe une bonne journée . , Aujourd'hui reçus les peignoirs des deux garçons très bonne qualité . J'en suis contente . J'ai reçus également celui de Candice de kiaby reine des neiges Légèrement moins épaisseur que celui des garçons Mais il est joli aussi . Aujoyrd'hui temps humide brouillard toute la journée . Cette après midi regarde un Dvd . Demain nous allons chez Marine et ensuite nous allons Voire des décorations de Noël . Nous allons certainement rentres tard . Je passerai dimanche sur le forum . Demain pesée . Vais je perdre quelques grammes . Si ce n'est pas le cas je continue . Tout de même . On verra demain matin . Bonne soirée à vous trois bises je vais mouliner ma soupe

	nicolecandice répond	Posté le 01-12-2016 à 19:57
Bonsoir Mada Charlotte Nicole. Mada tu as ramassé tes feuilles avec du soleil . Ayez les températures sont arrivés aussi chez vous . Dommage si Lilou à des doutes . Claire en CCP aussi n'à plus cru au père Noël .Le maître leur avait dit . Elle m'a posé la question en me disant maman dit moi la vérité Cela m'a fait de la peine que se soit le maître qui leur a dit . Candide attend avec impatience . Les deux garçons eux ne comprennent pas . Comme Émie et Adyson . Charlotte tu sais je lutte pour pas craquer . Il va y avoir les fêtes et comme nous descendons chez nos familles . Je vais faire déjà des écarts Donc faut que je sois séreuse avant . Pour limiter les dégâts . Oui je suis allée chez le coiffeur . Nicole ayez reprise des boules. Vous avez pas eu froid malgré que se soit couvert .? Tu vas certainement bientôt aller à ton cour arts floral ? Pour nous ce matin moins 7 tout blanc demain prévu moins 1 après midi soleil .bien habillé ça va . Temps sain . Bonne soirée à vous trois bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 01-12-2016 à 18:54
Bonsoir les filles, Chez nous aussi il a gelé ce matin mais c'est très supportable et en plus avec le soleil nous pouvons marcher. Ce matin courses au supermarché, il faut bien se nourrir. Nicole le morceau de bois dans les cuves à eau permet s'il gèle fort que la cuve ne se fend pas sous l'effet de la glace. as tu passé une bonne après-midi aux boules, pas trop froid. A jouer on se déplace et on se réchauffe facilement. Mada, comment c'est passée cette première journée avec ton aide ménagère, bien je suppose. Nicolecandice si tu ne manges plus de gâteau tu nous en envoies une part. es tu allée chez le coiffeur cet après-midi ? Bonne soirée à vous, bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 01-12-2016 à 14:51
Coucou les filles Ben ça y est !!!!!!! il a gelé ici ce matin -1° et dans la plaine -4°........ Je ratisse tranquillement les feuilles , comme ça , ça me fait bouger et je profite de ce beau soleil.... 14° en ce moment , ça va Nicole , les parties de boules ont recommencés pour vous tes photos sont belles ? tu nous en mettras une ? histoire de me rincer l'oeil.... Charlotte , je te comprend de ne pas voir voulu laisser ton fils ......il avait trop besoin de vous deux..... Nous aussi mettons un bout de bois dans les réserves d'eau......ça évite les dégats Ma petite Nicoland , je suis très fière de toi tu n'as pas touché au gâteau , ça c'est de la force de carctère Candice doit attendre le père Noël avec impatience , les autres ne doivent pas trop comprendre encore Chez nous , il me semble que Lilou est moins accro cette année , a mon avis les copains et les copines a l'école ont dû la mettre au parfum Hop hop j'y vais..... Bisous a toutes

4411 - 4420 de 7145

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen