[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 16-02-2023 à 17:34
Oui oui Colombie, myorelaxant, il y en a en vente libre, ils sauront te conseiller... Béa pourquoi ne pas manger ton féculent pour ta collation puisque le plat est prêt ? l'heure n'a pas d'importance, l'équilibre se fait sur la journée

	colombie répond	Posté le 16-02-2023 à 17:12
Bonjour. Le kiné m'a dit peu de chose à faire sauf prendre un myorelaxant (je ne sais ps si je peux voir en pharmacie sans ordonnance)et ma copine mettre une bouillote. Mon kiné est rentré d'une chute qui a touché son épaule + une entorse. Prochaine séance lundi avant médecin mardi matin. Pas de sortie prévue sauf courses demain matin.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 16-02-2023 à 16:30
Hello les filles, ca y est j'ai remis a jour mon abonnement qui avait bien expiré le 6 février, je ne m'en étais pas aperçue car j'accédais au post par mon téléphone, et c'est hier que vraiment j'ai été coupée de tout. Je viens d'appeler et j'ai pris l'abonnement a 6,99 euros. La personne d'Anxa me dit que je n'aurais plus accès a ma diététicienne privée et que je n'aurais plus la liste des courses, je n'ai pas jamais eu de listes de courses, quant aux menus ca date de.... , je vais mieux regarder a ce quoi je peux accéder, il me semble que je peux poser une question a une diététicienne quand même. Je pense m'en tirer toute seule, le tout étant de s'y mettre, je vais d'ailleurs ranger correctement mon classeur et revoir ce a quoi j'ai droit quand même. Comme je l'ai déjà dit, j'ai toujours 16 bons kilos a perdre, je vais donc me résoudre a reperdre ce que j'ai repris et c'est pas mal, j'ai repris 7 kilos insidieusement. Mon problème et c'est toujours le même, une fois que j'ai fait un excès, même si minime, je me mets en mode rationnement et c'est le binz, car j'ai faim etc.. etc.. je grignote et me voila dans l'engrenage. Je dois a tout pris prendre un féculent le midi, sinon je craque vers 17/18 heures, déjà que ce n 'est pas la bonne heure. Ce midi, j'ai zappé mon féculent que j'avais pourtant préparé, mais j'étais pressée car j'avais rdv chez le pneumologue et donc la j'ai faim, je vais donc manger une pomme et me faire un thé, j'espère que ce moment désagréable passera sans encombre. moi c'est le genou gauche qui me fait un peu mal quand je monte les escaliers, j'imagine que s'alléger en poids doit arranger les affaires, je me motive au mieux pour perdre ces foutus kilos en me disant, tu auras moins mal aux genoux, tu auras moins mal au dos, et tu ne ressembleras plus a un culbuto, et peut être qu'a terme, tu pourras te séparer de ton appareil pour la PPC...et puis si tu perds tes kilos tu pourras mettre les vetements que tu aimes vraiment...

	locadance (, 77) répond	Posté le 16-02-2023 à 12:31
Pas de souci Hélène, je me demandais juste si tu avais vu comme c'était un bas dans le fil de discussion... Essaie quand même de garder du temps pour toi... Colombie, les douleurs de hanche comme de genou c'est très handicapant, je compatis j'espère que le cachet va te soulager rapidement et puis le kiné va sans doute pouvoir t'aider un peu...

	romgil7279 (58) répond	Posté le 16-02-2023 à 12:09
cc les filles Excuses Mimi, j'ai oublié de te dire merci pour les renseignements, en ce moment un peu fatiguée et surbookée, ça speed ici, vivement que ma belle fille revienne pour prendre le relais, d'un autre côté ça permet de ne pas se reposer sur ses lauriers... Ce matin, coiffeur, je viens de rentrer, à midi, escalope de veau, champignons brocolis... du vite fait, pas eu le temps de cuisiner ce matin, on ne peut pas être partout Bravo Mimi pour la perte de poids, c'est que si on fait attention dès une reprise, c'est plus facile de les reperdre, ces kilos n'ont pas le temps de s'installer durablement... Colombie, pas de chance, ça fait mal les hanches quand elles ne fonctionnent pas normalement, moi c'est plutôt couchée qu'elles me font mal, bon courage, j'espère que le kiné va te soulager Bon je vais en cuisine... A+ les filles

	colombie répond	Posté le 16-02-2023 à 11:11
Bonjour. Bbravo Mimi. mal à une hanche au lever et difficile de marcher. j'ai pris un doliprane et j'ai demandé à mon frère de me conduire chez le kiné cet après-midi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 16-02-2023 à 09:53
Bonjour à celle qui passent, je ne sais pas Hélène si tu as vu ma réponse à ta question pour le Spa bordelais? je continue ma descente gentiment - 1.5 kg depuis lundi matin, très satisfaite et surtout très encouragée par les résultats , serait ce le fameux déclic, celui qui change tout???? je voudrais bien, tous mes pantalons me serrent c'est pas confortable et je n'ai rien gardé de trop grand!!! bonne journée à vous toutes

	romgil7279 (58) répond	Posté le 15-02-2023 à 12:07
Cc les filles, Un peu débordée ces jours, ce matin hôpital pour le visite de mon mari, puis bureau vallée pour prendre de quoi me faire des classeurs de recettes, plan de menus etc, il faut que je m'y mette ça me donnera des idées... puis brico pour charger des panneaux d'isolation pour mon fils.... il n'en avait pour continuer, faut qu'il bosse ce petit... Donc matinée terminée, cet après-midi travail de bureau, archivage, faire les papiers en retard.... puis aller à la poste... Je trouve que les journées passent à la vitesse grand V... j'ai l'impression de ne pas faire grand chose chaque jour... Dès que tout sera fini, je pourrais m'occuper un peu plus de moi, et MARCHER... Domi, je vais aussi commencer à semer pour le jardin... Bonne appétit

	locadance (, 77) répond	Posté le 15-02-2023 à 08:50
bonjour tout le monde! Très fière de moi, 48 h de suivi vraiment rigoureux et 1,2 kg de perdus, comme quoi quand on se reprend tout de suite les kilos occasionnels ne tiennent pas...le plus difficile maintenant, je réintroduis les féculents que j'avais supprimés ces 48h (hormis le pain du matin) et arrêter de stagner comme c'est le cas depuis plusieurs mois, mais engager une redescente... Nanméo, c'est qui l'patron????

	locadance (, 77) répond	Posté le 14-02-2023 à 20:09
Ah oui il edt au bout de sa vie ton mixer, il était temps ! J'aime beaucoup les lentilles corail, j'en fais souvent, c'est même au menu demain avec des œufs mollets....

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