[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	beamoni (, 59) répond	Posté le 06-02-2023 à 21:09
Bonsoir a toutes, nous entamons notre dernière semaine de vacances, le temps passe vite. Nois sommes alles marcher en bord de mer, a Taghazout exactement, il faisait très beau mais avec un petit vent frais. Hier nous sommes allés visiter une palmeraie, c’était un très joli endroit, très verdoyant, alimente par des petits ruisseaux d’eau venant de la montagne. Tout est bio car pas d’engrais chimiques. Ce soir nous avons mange des artichauts, j’adore ce légume, suivis de fraises natures, un peu dures mais parfumées, mais a 2€ le kilo, on ne va pas se plaindre. Je continue le programme, en venant ici, je suis arrivée a arrêter les grignotages, a ne pas manger de fromage sauf hier ds une galette et a ne pas succomber a l’amlou qui est considéré comme le Nutella marocain, mais ça n’a franchement rien’a voir, mais sans doute suis je moins stressée, pourvu que ça dure.. Bonne soirée

	locadance (, 77) répond	Posté le 05-02-2023 à 22:56
Très sympa ce coucher de soleil, merci Il a fait finalement beau dans l'après mifi assez pour faire 2 ou 3 parties de boules

	Anysette6-29 (, ) répond	Posté le 05-02-2023 à 20:51
Bonsoir à toutes : je vous mets un coucher de soleil près de chez moi Bonne soirée!!!

	locadance (, 77) répond	Posté le 05-02-2023 à 14:59
C'est beau ces coffrets, ça donne envie de tout essayer !!! Bon anniversaire à Louann

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 05-02-2023 à 10:20
Coucou les amies. Les crêpes sont faites on se prépare à partir chez Marion. Il pluvigne toujours. Je vous mets la photo du cadeau de Louann ma petite fille adore le dessin et la peinture et en plus elle fait de belles choses. Bonne journée amitiés Domi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 04-02-2023 à 23:49
Ma pauvre Domi pas top cette météo! Micou aussi déprime devant cette grisaille humide... Crêpes ici aussi, Brice est rentré avec une envie de ça et il a tout fait la pâte, la cuisson, tout, et elles étaient parfaites... 42 crêpes, on s'est régalés... Nous l'expédition maillot on a zappé par contre j'ai profité de la fin des soldes pour m'offrir 3 paires de bottines très mode de belle qualité. 200 euros au prix normal,- 140 euros de remise, j'ai eu les 3 pour 60 euros ! Puis on a passé 1 h dans un magasin bio- bien être, avec encens, huiles essentielles, tarots, pendules, lithotherapie etc... Et toute la littérature qui va autour... Dépaysant

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 04-02-2023 à 20:31
Coucou les amies. Semaine un peu difficile……le temps n’est pas bon pour les douleurs. Pas grand chose de nouveau, j’ai passé 2h à bricoler de l’électricité, un court-circuit sur une prise double qui alimente une autre prise une vraie galère je n’avais pas de prise pour remplacer et pas envie d’aller chez Leroy Merlin un samedi donc j’ai fait avec les moyens du bord, je verrai plus tard le remplacement. Demain nous allons chez Marion fêter les 12ans de Louann, ma fille m’a demandé de faire des crêpes j’ai intérêt à me lever de bonne heure vue le nombre à faire. Bonne soirée amitiés Domi.

	colombie répond	Posté le 04-02-2023 à 13:30
Bonjour à toutes. Rien de spécial ces jours-ci. hier courses , un peu de tri et de rangement et quelques bricoles embarquées par mon frère pour dépôt à l déchetterie. temps couvert sur Lille. Voyage à Paris le 7 et 8 annulée par notre responsable en raison de la grève.Je pourrai ainsi aller à la gym senior mardi 7. Pesée demain.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 04-02-2023 à 09:03
Bon week-end également a toutes. Profite bien’de tes soins Milmi. Beau sioleul ici mais un oeu frais

	beamoni (, 59) répond	Posté le 04-02-2023 à 09:03
Bon week-end également a toutes. Profite bien’de tes soins Milmi. Beau sioleul ici mais un oeu frais

4471 - 4480 de 32625

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen