reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 19-02-2023 à 14:17
Bonjour. Courage à celles qui galèrent. Mon petit déjeuner :Eau café 100 g compote 1 yaourt 70 g pain ( baguette complète et baguette) Hier j'ai été très prise. Je participais à une réunion autour des violences conjugales dans un groupe de femmes. Moi j'ai bien sûr animé la partie autour des enfants... Bref. Soirée sympa avec notre fils. C'est rare qu'il reste avec nous, en général il dort. Sinon hier pluie toute la journée. On a livré 5 tonnes de matériaux pour restaurer le poulailler Désormais nous l'avons surnommé "château poules". Demain randonnée dans le sud de la Martinique

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 19-02-2023 à 11:33
Bonjour les Amies, Bien contente d'avoir de vos nouvelles. J'ai essayé plusieurs fois de vous mettre un message et des photos mais apparemment rien n'a passé. Pour moi ça commence à s'arranger un peu. Plus mal à la jambe déjà c'est bien. J'ai beaucoup dhequimoses qui me touchent les muscles de la jambe et c'est pour cela que j'ai bien mal. C'est bien que tu es mis ta photo, je vais te mettre aussi dans mon carnet. En plus, le spectacle doit être magnifique... Claire tu sais que cette année on avait décidé de nous retrouver. Je garde toujours l'espoir que l'on puisse se voir.... Cathy je reste un peu craintive sur la poudre qui devient viande ou pâtes. J'essaie de vous envoyer mon petit déjeuner de ce matin, café, 1 peu de miel, 45 g de pain, 10g de beurre, 1 yaourt nature, 1 compote de pruneaux, eau. Voilà bonne journée à tous et à bientôt. Bisous Martine h

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 19-02-2023 à 11:33
Bonjour les Amies, Bien contente d'avoir de vos nouvelles. J'ai essayé plusieurs fois de vous mettre un message et des photos mais apparemment rien n'a passé. Pour moi ça commence à s'arranger un peu. Plus mal à la jambe déjà c'est bien. J'ai beaucoup dhequimoses qui me touchent les muscles de la jambe et c'est pour cela que j'ai bien mal. C'est bien que tu es mis ta photo, je vais te mettre aussi dans mon carnet. En plus, le spectacle doit être magnifique... Claire tu sais que cette année on avait décidé de nous retrouver. Je garde toujours l'espoir que l'on puisse se voir.... Cathy je reste un peu craintive sur la poudre qui devient viande ou pâtes. J'essaie de vous envoyer mon petit déjeuner de ce matin, café, 1 peu de miel, 45 g de pain, 10g de beurre, 1 yaourt nature, 1 compote de pruneaux, eau. Voilà bonne journée à tous et à bientôt. Bisous Martine h

	floreline (, ) répond	Posté le 19-02-2023 à 09:45
Bonjour à toutes J ai très mal dormi cette nuit tourmentée par la " visite" de Véro qui est venue avec " lui" et Elina.. monsieur a commencé par Mr dire " mais vous ne deviez pas la vendre cette table"?? - si mais tu m avais dit que tu la mettrait en dépôt vente..du coup il n a plus rien dit..j ai vu qu ils étaient venus avec le coupé sport : je leur fais la réflexion qu ils ne pourront rien emmener à la déchetterie . " On verra ça plus tard* Mr dit il.. mais ça date de mon déménagement !!! Ça va finir par amener des rats 😱😥 Bref Elina me demande de l emmener à la bibliothèque ce qui fait que je suis rentrée tout était fait selon son raisonnement à Lui : il a enlevé le plateau de la table et l a mis debout le long du mur ...par dessus les cartons a jeter et ceux pleins encore de vaisselle de choses qui n ont jamais été sorti..c est une catastrophe !! 😱mon sapin de Noël est tout en dessous 👎 je n ai pu que constater - même pas protester car aussitôt revenue ils sont partis 👎😡😥 les 8 fauteuils de jardin sont stockés n importe comment alors qu on les avait préparé avec Véro à mettre à la déchetterie..on peut encore moins rentrer dans le garage alors qu elle m avait dit qu ils emmènerai tout ce qui ne servait pas à la déchetterie.. comment je vais faire pour trier mes cartons sous ce plateau de table ?? De plus il y avait mes meubles de cuisine ( caisson individuell) 3 que je voulais vendre..il les a traîné sur le ciment brut ce qui a cassé les pieds 👎😥 je suis catastrophée 😥👎 comment vais je faire maintenant ? Et encore en arrivant monsieur a dit que le plombier était un bon a rien : il suffisait de mettre son échelle sur la table !! Non mais on rêve la ??? 👎☹️ Bref j ai très mal dormi cette nuit tourmentée par ça 😥 Claudine sympa la photo ( j avais presque tout le monde) - à rajouter dans mon fichier 👍😊 trop génial ta sortie : j aurais aimé voir ce spectacle 😥♥️♥️ filou Jacqueline bravo pour ce kg de perdu 👍 + De place

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 19-02-2023 à 08:21
Claudine super ta soirée ------------Claire ---merci -- Avec les EX copines de --W W --- nous avons fait de nombreuses rencontre ---Mais c etait il y a quelques années --je garde toujours un contact avec le groupe ------------- mais pour moi les deplacements sont beaucoup plus difficile -a présent ------------------- Aujourd hui nous allons avoir un peu de pluie --------Je suis tout de meme contente ---ce matin j ai un peu plus de 1 kilo en moins ----Mais toujours beaucoup trop ---89.300 pour 1 m 60---Mon medecin me dit 20 a 25 kilos en trop ---------------- Le telephone pour le café --@ Plus Bisous

	Noclide (, 35) répond	Posté le 18-02-2023 à 23:39
..

	Noclide (, 35) répond	Posté le 18-02-2023 à 23:38
Un petit coucou avant d'être plus longue demain, j'ai eu Élie deux jours et demi , il a dormi ici et hier soir Lauriane m'a emmenée à Paris , les enfants m'ont offert une place à Mogador à Paris vour la comédie musicale le roi lion, c'était exceptionnel , très très chouette . Je suis un peu fatiguée mais très contente, j'en ai profité pour montrer à ma fille mon école maternelle, primaire, mon lycée, et raconté plein de souvenirs ... Martine courage, Jacqueline aussi avec ton aide a domicile remplaçante.... A demain

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 18-02-2023 à 15:30
Filou si on décide un jour de se rencontrer, ça peut s'organiser...

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 18-02-2023 à 15:05
Bravo les filles ! Vous me rassurez en me disant que "ma" poudre ne vous dit rien qui vaille Ceci dit, c'est un aliment transformé qu'on prépare soi-même, donc on se rend compte qu'il est transformé. Il faut bien avoir à l'idée que la majorité des aliments tout prêts, nuggets, bâtonnets de poisson ou fromage, soupes, crèmes desserts etc... sont des aliments ultra-transformés. C'est juste qu'on ne le voit plus J'ai donc le plaisir de vous mettre mon panier de retour du marché de ce matin, ce sont les courses pour deux personnes pour une semaine. Bonne journée, Cathie

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 18-02-2023 à 13:51
MERCI CLAIRE pour ton petit mot gentils ----Dommage que tu ne sois pas de ma region ----ça me ferais bien plaisir de te rencontrer avec d autres copines du Forum ----Bonne journée a vous toutes FILOU

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