reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 28-01-2023 à 21:21
Bonsoir tout le monde, Cette semaine moi j'ai perdu 400 g c'est peu mais c'est déjà bien... Ici aussi il fait froid, et j'ai hâte de retrouver le soleil... Claire toujours des belles balades... et ton repas est super sympa aussi. C'est super tes cours de dessin alors. Sûr que c'est un peu cher mais c'est bien si tu as apprécié. Je vous souhaite une bonne soirée à toutes et tous et vous dis bonne nuit. Bisous Martine

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 28-01-2023 à 19:31
Claudine, les 50,00€ c'est pour la journée ? Parce que 6:30 de cours si elle prend vraiment le temps de s'occuper et guider chacun de vous, je trouve que ce n'est pas cher du tout. Surtout si en plus pendant midi elle reste encore disponible pour papoter de choses et d'autres. C'est super que tu aies trouver ce cours. Hier j'ai amené ma minette chez la véto pour la consultation de contrôle. Je suis super contente, elle est sortie d'affaire. La véto n'en revenait pas qu'elle se soit remise aussi vite. Bonne molécule et bon dosage, elle préconise un contrôle dans deux mois. Je lui ai dit qu'elle éternuait beaucoup, qu'elle ne faisait plus sa toilette, elle m'a dit que c'est à cause d'un rhume. J'ai des inhalations à lui faire faire tous les jours pendant 10 jours. Clamara, 600grs en une semaine c'est très bien. Ça fait une moyenne de 2,5 kg par mois. Quand tu trouves que ça ne va pas assez vite, inverse la situation et imagine que tu grossisses dans le même temps de ce que tu as maigris. Combien as-tu perdu depuis le début du mois? Que dirais-tu si tu avais pris ce même poids : "bof c'est pas trop grave ce n'est pas beaucoup" ou "c'est terrible j'ai énormément grossi"? Cathie

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-01-2023 à 19:19
La glace est bonne

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-01-2023 à 19:03
Mon déjeuner :2 acras morue à la farine de Manioc + crudités Poisson pané à la farine de Manioc Dachines, lentilles,riz haricots verts Sorbet au manioc Eau Café

	Noclide (, 35) répond	Posté le 28-01-2023 à 18:35
Coucou, c'est bien Clamara , descendre régulièrement ça paie . Claire ta stabilisation : super 👍 Moi aujourd'hui je suis allée à une journée de cours de dessin au pastel. Un magasins de fournitures dessins/loisirs garde un coin de son magasin ou des artistes viennent et donnent des cours de 10 h a 12 h30 et de14 h à 18 heures bon c'est 50 euros mais je voulais voir autre chose surtout que mon ancienne prof a été ' congediee ' de l'association de mon village . C était super , elle a des modèles, si on le souhaite , moi jai choisi une femme de dos dans des tons ocre/marron/jaune ( "Mes couleurs ). J'ai bien dit que j'étais débutante et la prof m'a dit qu'il n'y avait pas de soucis, chacun fait en fonction de où il en est . Elle m'a appris plein de trucs . D'etre concentrée toute la journée m' à mise KO , à 16 heures je baillais, à 16 h 30 les yeux se fermaient tout seuls ..alors je suis rentrée ( une demi heure de voiture ) . Ce midi on a mangé ensemble j'ai limité les dégâts , parmentier de thon/saumon et pas de dessert. Discuter avec les voisins de table à contribué à me rendre KO , mais je suis super contente j'ai passé une super journée....j'y retournerai .... Bon j'ai nourrir ma troupe, soigne mes malades, je me pose ...bonne soirée

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-01-2023 à 18:29
2 acras de morue au manioc+ crudités

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 28-01-2023 à 18:20
Bravo Claire Cathie

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-01-2023 à 18:18
Objectif atteint...

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 28-01-2023 à 17:55
bonsoir à toutes il n'y a personne ce soir ,enfin juste un mot pour vous dire que j'ai perdu 600 grs cette semaine , ce n'est pas extraordinaire mais si j'y mettais un peu plus du mien çe serait mieux , en attendant je perds quand même , et vous etes vous satisfaites de votre semaine ??? il fait très froid aujourd'hui, nous n'avons pas l'habitude d'avoir des temperatures aussi froide par içi surtout aussi longtemps bonne soirée à toutes

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-01-2023 à 12:30
Mon petit déjeuner : Eau Café 30 g baguette complète 20 g flocons d'avoine 1 yaourt 1 cc confiture fruits rouge Mon poids est stable : 60 kg 600

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