Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 20-07-2016 à 10:47
Bonjour Mada Charlotte Nicole petit passage aujourd 'hui il fait chaud la météo à prévu 34 comme hier .cette nuit dur de 2heures à 4h30 lucas Était réveillé pas décidé à dormir , il voulait les bras mamie . Ce matin il redort. Je vois que vous aussi vous avez la chaleur ,chez nous cela devrait descendre demain Bon mercredi à vous trois restez au frais , bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 19-07-2016 à 20:38
Bonsoir les filles, Un petit mot pour vous donnez quelques nouvelles. Ce matin nous sommes allés tôt faire les courses. A 10 h 00 nous avons repris la voiture qui était sous abri et le thermomètre indiquait déjà 29°. Cet après il faisait étouffant , pas de vent et un soleil brûlant. Je suis restée à l'intérieur. J'attends encore un peu avant d'arroser mes fleurs car elles ont soif. Demain il annonce 30° comme chez toi Nicole, il fera un peu moins chaud. Bonne soirée à vous, en espérant une nuit un peu fraiche.

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 19-07-2016 à 11:47
Bonjour les filles . Sûr que cela fait de bons souvenirs . Nous adorons nos petits enfants Même les grands qui sont à Montélimar " je vous enverrai une photo aussi " Chez nous c'est sec aussi Mada . ON y passe du temps à arroser . Ce matin , je me suis levée à 6h 1/2 pour nettoyer mes 2 rosiers boules au frais . J'ai fini à 9h 1/4 . Mais au moins ils sont beaux et comme cela ,ils me feront une 2ième floraison en septembre normalement . Nicole est en vacances chez sa fille si j'ai bien compris . Charlotte , chez nous il annonce 34 pour cet après midi . Tout est fermé aussi . Ce matin on avait quand même 23° à la maison . J CL a enlevé le thermomètre qui était le long du mur car il marquait 50° " il m'a dit il va éclater " Dans la serre idem !!!!!!!! . Heureusement , demain tout sera terminé , nous devons redescendre à 23 ° . Ouf!!!!!!! cela nous suffit . Bisous à vous toutes , je vais aller préparer à manger ( j'ai encore des restes , j'ai toujours peur de ne pas avoir assez )

	nicolecandice répond	Posté le 18-07-2016 à 20:02
Bonsoir Mada Charlotte , Nicole Mada tes fleurs sont très jolies tu les chouchoutes. Nicole belle photo de toi et ton mari . Tes petits enfants sont bien jolis . Je vous que tu as passé un bon samedi . Charlotte visite de ta petite fille cela fait plaisir . Pour nous aussi grosse chaleur . Ce matin u peu dans le jardin avec Michel mais vers 10h30 trop chaud nous sommes rentrés Cet après midi comme vous volets fermés . Bonne soirée à vous trois bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-07-2016 à 18:22
Quand on clique sur la deuxième page et qu'on revient sur la une ,la photo est plus grosse

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-07-2016 à 18:19
Coucou à toutes Nicole , superbes photos tes petits enfants sont superbes et vous deux alors!!!!!!!! quelle classe voilà de bons souvenirs Nicoland, tu te mets au frais j'espère ? ici 36° et moins d'air la chambre a coucher sera bien chambrée ça va être dur pour s'endormir Charlotte , j'aime beaucoup mes fleurs , j'ai beaucoup raccourci en faisant des carrés et des grod pots de couleurs........ mais là , c'est sec , ça fait paillasson Je vous laisse les filles

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 18-07-2016 à 15:01
Bonjour les filles, Nicole belles photos avec ton mari et ta petite famille, (et bon gâteau ) .contente que tu ai passé un bon week-end. Ici aussi il fait très chaud, les volets sont baissés par endroit et la moustiquaire est mise pour avoir un peu d'air. Mada, tu as un beau jardin, tu dois y passer du temps mais cela doit te fatiguer. Hier matin petit tour de marché mais pas de visite. Mon fils est en vacances et ma petite fille est venue passer un moment avec nous samedi. Elle travaillait hier, elle a eu chaud. Nicolacandice toujours chez ta fille. Bonne journée à vous

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 18-07-2016 à 11:11
La 2ieme n'a pas voulu passer , je réessaie . Bisous à vous trois Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 18-07-2016 à 11:08
Bonjour les filles . Chez nous aussi c'est la canicule . Nous ne sommes pas habitués à cela en Bretagne . Alors MADA on fait comme toi , l'après midi on se barricade . Super le jardin .Mais c'est vrai qu'on utilise beaucoup d'eau en ce moment Et vous les filles comment ça va . Un peu chaud , je crois qu'il y en a pour tout le monde . Je vous envoie une photo de nous deux ; ainsi qu'une de nos trois petits enfants .Camille la grande m'a fait la surprise " elle est super

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 17-07-2016 à 20:36
Coucou Chouette Nicole , voilà une belle fête de passée nous , en Décembre ce sera 64..... ouh lala!!!!!!!! mais nous ne dérogerons pas au champagne Alerte canicule pour nous pendant trois jours....... le matin a la fraîche je fais mon jardin et ménage et ensuite ,on se barricade avec les volets fermés , juste un petit courant d'air......Bof ! en fin de semaine la température va casser avec des orages... comme d'habitude Nicoland, Charlotte....... et vous , qu'avez-vous fait ? baignade ? bons repas en famille ? Petit aperçu de mon jardin tout sec... Bisous a toutes

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