[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie (, ) répond	Posté le 10-06-2025 à 18:51
Bonsoir. Temps variable entre nuages et éclaircies. Hier, j'ai voulu faire du vélo mais je me suis arrêté au bout de 5 mn car je me sentais pas à l'aise niveau respiratoire. Aujourd'hui gym senior, ce fut une bonne séance maisj'étais contente quand le coach a annoncé le temps des étirements de fin de séance. Bonne soirée!

	locadance (, 77) répond	Posté le 10-06-2025 à 17:36
heureusement Hélène que j'avais l'exercice physique... non c'est les repas, c'était sandwiches le midi pour ne pas perdre de temps, petite coupe de crémant le soir avec des gressins et repas peu élaborés le soir, on était tous trop fatigués et en plus il fallait vider le frigo....

	romgil7279 (58) répond	Posté le 10-06-2025 à 11:27
Cc les filles, Pour moi 0, pas de reprise ni de perte, mais je sais pourquoi, je n'ai pas assez bu, j'ai ma bouteille en évidence pour bien boire... est ce le temps maussade qui ne me donnait pas soif ? j'ai l'impression de ne pas être assez stricte avec moi même, j'ai envie mais je ne mets en application mes bonnes volontés, c'est désolant... il faut que bouge mes f... A midi ce sera steack haché, haricots verts, PDT sautées cuites à ma façon et une salade verte et un yaourt... En Normandie j'ai acheté chez un céramiste un saladier que je vais employer à faire des faisselles avec le lait de ferme écrémé, je préfère la faisselle aux yaourts qui me donnent des aigreurs d'estomac... J'espère que je vais y arriver, je vais faire un essai jeudi prochain... Mimi reposes toi un peu après les travaux que tu viens de faire, normalement avec les montées et descentes de ton escabeau tu n'aurais pas du prendre ton kg enfin, c'est peut être la bonne choucroute bien garnie qui a sévi Béa, si le frigo est vide, alors courses aujourd'hui ??? Miss Tam, quand ton fils deviendra Bérrichon, tu feras les navettes entre Moulins et Bourges, 1h30 de trajet, tu pourras mieux profiter de tes petits bouts Je dois commencer à préparer la venue des mes belles soeurs jeudi et nous avons jeudi matin un RV ophtalmo, ça va speeder ces prochains jours... Bonne journée à toutes

	locadance (, 77) répond	Posté le 10-06-2025 à 11:13
700gr reperdu de mon kilo alsacien, ça marche d’etre sérieuse tout dd suite après les débordements !

	locadance (, 77) répond	Posté le 10-06-2025 à 11:12
Normal Béa ce kilo, tout ça est trop gras et trop salé, il faut manger en pleine conscience en sachant les conséquences immédiates, ça ne doit pas être une surprise le matin...et après tu rectifies, c’est la vie 😅

	beamoni (, 59) répond	Posté le 10-06-2025 à 09:54
Bonjour a toutes, temps mi figue mi raisin, un peu frais, j'ai vu que le soleil revenait plein pot justement le jour ou nous partons. J'ai hâte de pouvoir changer d'ambiance, c'est très lourd parfois, mon compagnon déprime, son humeur fluctue beaucoup dans la journée, je ne le comprends que trop, mais pas évident tous les jours. Alors pas heureuse, en plus, ma balance accuse un kilo, je sais pourquoi, hier nous avons eu un repas a la bonne franquette, soit pizzas industrielles, car mon frigo est vide, pas de salade et le soir , saucisson sec.. ca n'a pas fait un pli, j''espère que d'ci demain j'en aurai perdu une bonne partie.. c'est ^pénible, en plus je n'ai même pas apprécié le saucisson sec que j'aurais pourtant dévoré avant. je vous souhaite une belle journée.

	locadance (, 77) répond	Posté le 10-06-2025 à 08:45
Houla Adrien tu as retrouvé notre porte d'entrée ??? Bonjour bonjour! Ça boume, moi j’en ai perdu 28...reprise 5 ou 6...

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 10-06-2025 à 03:05
Bonjour à toutes et à tous ! Comment se passe la perte de poids des 10kg ?

	colombie (, ) répond	Posté le 09-06-2025 à 20:54
Bonsoir. Repose toi bien Mimi après cet aller-retour en Alsace bien occupé. bonne nuit à toutes.

	locadance (, 77) répond	Posté le 09-06-2025 à 20:37
Hello les copines! Suis de retour chez moi, bien fatiguée mais contente d’avoir pu rendre service à mes jeunes ...j’ai rapporté 1 petit kilo de mes travaux mais je pense que d’ici 2 jours ils seront repartis

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