Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 10-06-2016 à 14:08
Bonjour les filles . eh oui c'est sûr , pas facile de maigrir lorsque l'on aime tout . Enfin avec les rattrapages , on y arrive ( lorsque je me permet une fantaisie , j'y es souvent recourt ) . Ce matin , temps couvert , avec un peu de pluie . Ils nous ont mis en vigilance orange , espérons qu'il n'y aura pas de problèmes . Cet après midi , le soleil a l'air de vouloir se montrer ( Je pense au fils qui a déjà subit des inondations , ça me fou les boules ) . J CL doit tondre la pelouse , car la semaine prochaine , on ne nous annonce pas du beau temps . Enfin ,j'ai regardé sur internet à Montélimar , il devrait faire beau Autrement rien de neuf , j'espère que vous allez toutes bien !!!!!!!!!. Bonne continuation et à demain Bizzzzzzzzzzz Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 10-06-2016 à 13:57
......mais j'arrive a prendre les sentiers , c'est toujours ça....Biquette, si tu nous lis, on pense a toi

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 10-06-2016 à 13:56
.....tu auras du soleil la-bas Charlotte , oui toujours des problèmes avec le site, on me barre la route mais

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 10-06-2016 à 13:54
......le mildiou , les salades ça va......ce metin j'ai ton tondu et aussi désherbé mes deux allées qui arrivent a la maison.... je suis cahot.... et maintenant , il pleut Nicole , les valises sont prêtes ? tu auras du soleil la

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 10-06-2016 à 13:51
Coucou les filles.....Nicoland , moi aussi j'aime tout a mon grand regret.....maes tomates ont attrapé le mi

	nicolecandice répond	Posté le 10-06-2016 à 10:08
BONJOUR À TOUTES .........NICOLE je suis comme toi j'aime les nougats .je suis très gourmande si je n'aimais que les nougats . Mada tu dis que tes tomates ont la maladie es ce par rapport à trop de pluie ? Et tes salades pas de maladie ? Charlotte et toi toujours à dorloter tes fleurs ? Mon petit Lucas dort ce matin . Il va pas tarder à se réveiller . Nous allons profiter du soleil . Bonne journée à vous toutes Biquette pas de nouvelles ? Bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 09-06-2016 à 13:58
Ah oui Nicole.... nous connaissons beaucoup de monde en Bretagne...Brest- Audierne- Paimpol-Douarnenez

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 09-06-2016 à 11:26
BONJOUR à vous toutes . Alors Mada , tu as des amis Bretons , de quel coin sont-ils ?????. Nous partons à Montélimar le 15 juin (pour les nougats , j'en mange un peu quand même )il ne faut pas quand se priver de toutes les bonnes choses . A part cela , ma côte va de mieux en mieux ( toujours avec mon bandage ) Je dors mieux maintenant . Ici , il fait beau J CL est retourné chez le fils pour finir de tailler la haie ( Hier ils ont eu chaud ) Ce sont des corvées c'est trucs là . bonne journée à vous toutes avec du soleil et pas trop d'orages surtout Pour moi cet après midi terrasse avec un bon livre . A bientôt Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 09-06-2016 à 09:52
Coucou les filles....Nicole , superbes tes fleurs....... bon séjour a Montélimar... attention les nougats Nicoland , toujours avec tes p'tits loups..... ici beau soleil depuis samedi derniers.. mais ça ne va pas durer Charlotte , toujours dans tes fleurs toi aussi ? moi, mes tomates ont la maladie , c'est ralant... aujourd'hui, bouillie Bordelaise Nous avons eu nos amis Bretons , ils sont repartis hier...... quel bon bain de gaieté et d'amitié! dommage que mon homme soit malade Bisous a toutes.... encore beau soleil aujourd'hui..... demain ce sera autre chose

	nicolecandice répond	Posté le 08-06-2016 à 20:56
Bonsoir madame Charlotte nicole biquette .... et oui Nicole et Charlotte j'ai eu Candice et Aloïs jusqu'a ce soir 19h45 , bain et repas .mon gendre à mangété Un petit morceau avant partir .nous avons eu deux averses cet après midi . Mais il fait bon . Pas de Mada ? Tu vas bien ? Bonne soirée à vous toutes pensée pour Biquette bises

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