[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	beamoni (, 59) répond	Posté le 29-09-2022 à 08:58
Hello d’Agadir cette fois, nous sommes rentres j’huer, un peu fatigue de la route car 5 heures et demie quand même au travers de la montagne, ça monte et donc ça descend et ça vire, mais des paysages a couper le souffle. He non mon compagnon n’est pas enveloppé, 85 kilos pour 1,88 metre, mais il fait attention, il reduit sucre et chantilly quand il estime qu’il est un peu trop enrobé, il a fait p’us de 100 kgs mais comme il Est grand, ça passait tres bien, mais c’est injuste, il aperdu tres vite en supprimant juste l’alcool… donc. J’ai fait du tri ds mes vêtements également et je n’ai pzs fini, comme Mimi, c’est peu abîmé et j’ai du mal a me defaire de mes vêtements meme vieux, une amie m’a parlé de H&M qui reprend des vêtements uses même abîmés , il faut telecharger l’appli, on fait un sac et on a 15% sur un prochain achat. J’ai fait et comme j’ai porte 3 sacs avec 5/6 vêtements j’ai eu 3 fois 15%. Chez HM on trouve pour les grandes tailles, et on peut trouver des vêtements qui s’adaptent a tous les ages et de qualite correcte, j’ai trouvé des petites chaussettes, un chouette pull et un gilet .cela m’a moins gêné de jeter. Belle journée

	colombie répond	Posté le 28-09-2022 à 18:16
Bonjour. Belle journée sur Lille mais fraîche: 7 ce matin, 14 après-midi. Aujourd'hui c'était recherche administrative sur internet pour une association. nous nous retrouvons ce WE à Paris. Poids stable depuis mercredi dernier mais +900g depuis hier. Demain journée sportive: aquagym et AR chez le kiné.

	locadance (, 77) répond	Posté le 28-09-2022 à 09:11
Vous êtes beaux comme tout Béa !!! Je ne sais pas pourquoi je voyais ton monsieur beaucoup plus enveloppé vous avez bien de la chance, emmagasinez la chaleur, chez nous on se caille bien...

	beamoni (, 59) répond	Posté le 28-09-2022 à 08:23
Aux portes d’Atlas cinéma hier midi.

	Anna1292 (92) répond	Posté le 27-09-2022 à 21:11
D’accord avec toi Mimi, c’est dur de jeter. Quand c’est vraiment usé, je n’ai pas trop d’état d’âme, mais là où c’est difficile, c’est quand on se dit que peut-être on pourrait encore le mettre… J’expérimente donc la technique Marie Kondo et essaie de sélectionner ce que je donne en fonction du critère : « est-ce que ce vêtement me met en joie ? » Pas facile car on ne veut pas gaspiller mais vraiment intéressant quand, de toutes façons, on doit faire de la place…

	locadance (, 77) répond	Posté le 27-09-2022 à 20:54
Houlala Colombie fait frisquet chez toi , oui le chauffage devenait indispensable !!! Ici on arrive à se contenter de la cheminée en soirée, juste une flambée qui dégourdit un peu la T°, plus un peu de chauffage le matin dans la salle de bain... Tant que c'est supportable.. Mais la semaine est prévue assez moche, ce devrait être mieux la semaine prochaine Bravo Anna c'est vrai qu'elle est inspirante la japonaise tri aussi chez moi, les chaussures, les sacs à main, mon souci c'est que j'use peu, du coup jeter est vraiment difficile, j'ai quand même mis au rebut 2 paires pas mises depuis 10 ans et un sac un peu trop grand, je les mettrai à la croix rouge, mais c'est dur... J'ai aussi jeté 2 pantacourts que j'adore mais usés et même raccomodés !!! 3 ans que je me dis que c'est bon ils ont fait leur temps, mais là c'est fait, poubelle... Avec regrets...

	colombie répond	Posté le 27-09-2022 à 20:22
Bonsoir. A retour de la gym senior, j'ai trouvé le chauffage en route chez moi: 6-7 la nuit et 13 le jour selon la météo, cela devenait nécessaire m^me s'ill peut être coupé si les températures remontent à la sonde au dessus de 18 ces dernières années, peut-être 17 cet hiver.

	Anna1292 (92) répond	Posté le 27-09-2022 à 18:40
Coucou les amies, Vous êtes bien actives ! Bravo ! Toutes ces recettes, ça fait envie. Mimi, arrière grand mère! C’est beau ! Toutes mes félicitations ! Vous devez être heureux de cette belle nouvelle ! Moi j’ai commencé à mettre en pratique le livre de Marie Kondo que tu m’avais donné. Pour le moment, cela s’est traduit par 10 sacs de course remplis de vêtements lavés et repassés que j’ai déposés à un vestiaire solidaire, mais ce n’est pas terminé…. J’ai été freinée dans mon ardeur par un gros rhume que je soigne comme je peux avant d’aller voir mes parents.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 27-09-2022 à 18:05
Coucou de Ouarzazate, les portes du desert pu nous sommes alles visiter la ou se realisent les films. Alors 38 degres, il parait que les températures ont baisse. On vu ce qui etait a voir et nous venons de rentrer au ryad ou nous avons mis la clim.🤓 Bon bouilllon Domi

	locadance (, 77) répond	Posté le 27-09-2022 à 13:33
Bravo pour toutes les cuisines et provisions engrangées, quel boulot !!!

4861 - 4870 de 32578

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen