[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	locadance (, 77) répond	Posté le 24-10-2022 à 19:11
Coucou les amies, nous sommes bien arrivés et super bien installés, 1ere journée de soins,, c'est très bien, beaucoup plus petit et moins luxueux qu'à Greoux mais très bien quand même La station est assez déserte, on sent qu'on est entre 2 saisons, ici ils sont très branchés ski ! Anna j'ai gagné un concours sur internet, une semaine de cure thermale à Cauterets dans les Hautes Pyrénées, à 20 kms de Lourdes... 24 soins sur 6 jours + hébergement dans un bel hôtel avec appt et cuisine mais on a opté pour le resto, une semaine les doigts de pied en éventail !!! Ils nous ont offert en plus 3 ateliers de remises en forme et une entrée dans leur spa avec hammam sauna parcours aquatique.... chanceuse sur ce coup là, il paraît qu'il y a eu 4400 participants ! Mon beau frère et ma belle sœur toulousains viennent de nous rejoindre pour 48h, on va trinquer à notre super semaine !

	colombie répond	Posté le 24-10-2022 à 17:13
Bonjour. Le soleil est revenu et aussi le vent une bonne partie de la journée. il s'est un peu calmé. J'ai mis à jour les références pour payer "Savoir maigrir au quotidien". Yapuka! Pour mon épisode covid, j'ai pensé à mon insuffisance respiratoire chronique mais je sais que l'obésité est aussi un facteur de risque de forme grave accru mais aussi pour toute hospi ...etc. Cela me rappelle à être sérieuse pour atteindre l'objectif indiqué par diet extérieure vu en janvier pour impédancemétrie.

	Anna1292 (92) répond	Posté le 23-10-2022 à 16:36
Coucou tout le monde, J’espère que vous allez bien. Il fait un peu gris sur l’ile de France mais il ne pleut pas. J’ai fait pour le déjeuner une recette JMC ( dans les recettes végétariennes) que j’ai trouvée super bonne: le gratin de courge butternut, très simple et vraiment délicieux ! Colombie, en commençant à lire tous les posts que j’ai en retard, j’ai vu que tu avais eu le Covid. J’espère que tu es tout à fait remise maintenant…

	colombie répond	Posté le 23-10-2022 à 09:58
Bonjour. Bon pour les résultats Domi. Ce matin, temps très gris et pluie.On va rester à l'abri. Bonnes vacances Mimi.

	Anna1292 (92) répond	Posté le 22-10-2022 à 14:59
Merci Mimi ! Oui, je saute dans le train, je vais faire en sorte de ne pas descendre en marche cette fois ! Je te souhaite de super bonnes vacances, mais comme je n’ai pas encore rattrapé mon retard de lecture, je ne sais pas où tu vas… En tous les cas, je suis d’accord avec toi les vraies vacances sont celles où on ne fait pas la cuisine, ou en tous les cas le moins possible ! Profites en bien !

	locadance (, 77) répond	Posté le 22-10-2022 à 12:54
Coucou Anna contente de te voir, plus on est de folles... Ne jamais se décourager, tu le sais bien pourtant Allez saute en marche et rejoins nous vite fait ! Vu le beau sandwich Jambon beurre que je viens de m'acheter c'est pas demain que je perdrai 1 kg... d'ailleurs je me mets en pause vu qu'on a opté pour petit déj et dîners sur place, ce sont des buffets... On verra au retour mais j'avais envie de vraies vacances, sans courses, sans cuisine, sans casseroles, le grand pied !!

	Anna1292 (92) répond	Posté le 22-10-2022 à 09:16
Domi, nos messages se sont croisés, mais oui, c’est tout à fait ça, je m’étais mis dans ma coquille ! C’est bien que tu aies fait un bilan santé. Tu as la chance visiblement d’avoir de bons medecins ! Prends bien soin de toi !

	Anna1292 (92) répond	Posté le 22-10-2022 à 09:11
Coucou, me revoilà ! Désolée de mon silence pendant toutes ces semaines mais j’étais vraiment découragée de ne pas arriver à maigrir. Sans doute les suites de mon été difficile et la lassitude après 3 ans de JMC, mais depuis lundi, je me suis reprise, je me suis mise à marcher régulièrement et à faire de l’exercice. Du coup, madame Balance a bien voulu afficher un poids à la baisse hier pour la première fois depuis longtemps. Donc je repars avec vous.Encore 2 mois avant la fin du défi c’est jouable ! Bravo à celles qui ont perdu du poids, c’est top! Et bonne journée à toutes !

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 22-10-2022 à 09:06
Coucou les amies. Merci Mimi pour le tableau. Je pense que Valie c’est encore renfermée dans sa coquille et peut-être Anna aussi……..aller les filles revenez vite nous voir !!!!! Le forum peut vous aider on est à l’écoute on ne juge personne. Bon pour moi le résultat du scanner n’est pas catastrophique, pas d’évolution je reste stable au niveau BPCO. Par contre mon adénome sur la surrénale gauche a grossi 3cm , c’est bénin mais à surveiller. Ils ont vu aussi des calcifications sur une valve cardiaque ( déjà signaler par ma cardiologue) et bien sûr tassement des vertèbres et arthrose….conclusion rien de nouveau. Allez je vous souhaite un bon week-end…..j’attaque le ménage et rangement. Faire les lits de mes loupiots qui arrivent demain soir. Amitiés Domi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 22-10-2022 à 07:18
un petit mot vite fait avant le départ, pour publier les résultats sans Anna re-disparue et ValElise aux abonnées absents meilleure semaine ily a de la reprise dans l'air Anna..........pas de données pour la quinzaine, reste avec + 0.8 au total, pas de mensurations prises Béa...... + 200 gr, au cumul - 1.4 kg pas de mensurations prises Colombie....- 1.7 kg et - 2 cm...au cumul - 0.9 kg et 2 cm en oins de tour de taille Domi......- 1.5 kg et - 2 cm...au cumul - 1.1 kg et stabilité en cm Mimi........+ 0.3 kg et + 2 cm....au cumul - 100 gr et + 2 cm MissTam.........- 0.7 kg et 0 en cm....auy cumul - 2.0 kg et - 4 cm ValElise.......pas de données, au cumul 1,9 kg et - 6 cm Pour la quinzaine ça donne - 3,6 kg, et - 2 cm c'est bien, c'est un bon chiffre, nous ne sommes plus que 5 participantes au cumul, nous atteignons - 6.2 kg et moins 10 cms , personne n'a vraiment bougé en tour de taille parmi celles qui jouent le jeu mais nos deux copines MissTam et ValElise s'offrent respectivement 4 cm et 6 cm de moins, soit une taille de pantalo,, un grand bravo à toutes les deux!!!! allez je file, à ce soir ou demain

4891 - 4900 de 32708

«
‹ Préc.
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen