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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-01-2017 à 04:58 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 28-11-2018 à 07:49 | ||
Coucou 😘 La pluie c pour vendredi chez nous Il fait froid encore ce matin. Bonne journée. Bisous ❤️💕 |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 27-11-2018 à 22:41 | ||
Bonsoir Andrée ;chez nous c’ est la pluie ☔️ Je travaille demain matin et je rentrerai après ça sera une semaine bien remplie. Bon courage avec le vent 💨 😘 |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 27-11-2018 à 07:49 | ||
Coucou Zoé 😘 Il fait froid ce matin. Le vent a soufflé toute la nuit. Tes plats sont bien appétissants Bon courage pour ta journée. Bisous ❤️💕💖 |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 26-11-2018 à 21:45 | ||
Bonsoir Andrée ; j’a Eu une journée bien remplie et je suis fatiguée. Saute de veau maison 😋 Bonne nuit reposante 😘 |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 24-11-2018 à 21:31 | ||
Bonsoir Andrée : journée pas très active, je me suis reposée, j’avais un mal de tête et je n’aI pas eu envie de sortir. Une quiche maison : lamelles de volaille, olives vertes, chèvre bûche et gruyère 😋 Un flan maison à la noix de coco à 4h. Ce soir : soirée crêpes sucrées mais pas d’alcool. Les températures sont plus fraîches que chez toi. Bonne nuit reposante 😘 |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 23-11-2018 à 07:53 | ||
Coucou 😘 Aujourd'hui c la pluie.... Encore et on en a pour la journée. Ils annoncent 17° pour cet après midi. Je ne mets pas le nez dehors 😰😱 Bonne journée. Bisous ❤️ |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 22-11-2018 à 20:33 | ||
Bonsoir Andrée ; ça va j’ai fait la route ce matin sans trop de problème, juste quelques ralentissements à un rond point à la sortie de l’autoroute. Je n’ Ai pas eu très froid au travail car je m’habille chaudement. Ce soir : soupe et ratatouille, et un FB zéro avec un lit de fraises 🍓 Bonne nuit reposante 😘 |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 21-11-2018 à 04:08 | ||
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>>> RENCONTRE SAVOIR MAIGRIR <<<
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#STOPOBESITE |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 20-11-2018 à 06:11 | ||
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Coucou 😀
La pluie arrive. Je viens de me lever. J'ai froid et j'ai mis un peu le chauffage Bonne journée 😊 |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 20-11-2018 à 06:11 | ||
Coucou 😀 La pluie arrive. Je viens de me lever. J'ai froid et j'ai mis un peu le chauffage Bonne journée 😊 |
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