[BILAN] Bilan de votre semaine minceur

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 29-10-2021 à 08:46
Chaque semaine, faites le bilan : bon, très bon... moyen ? Partagez ici vos succès et vos peines : vous serez source d'encouragement ou trouverez le soutien dont vous avez besoin pour relancer votre quête ! Adrien Responsable Communauté

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	sabinazina (59) répond	Posté le 21-08-2023 à 10:12
Bonjour à toutes et à tous, Hélas malgré régime alimentaire suivi à la lettre je pèse mes mes aliment je prend du poids j'ai pris 5kg en 15 jours. Je suis déçu et démotivé. Cordialement

	p25335366_Maryline (Auxi-Le-Château, 62) répond	Posté le 19-08-2023 à 10:52
Première semaine et moins 1 kg j’ai encore des choses à améliorer mais petit à petit ça deviendra une habitude. En tout cas le programme me correspond tout à fait. On peut gérer toute les situations ! Il faut s’habituer mais c’est très encourageant de le savoir !

	Rosalie_01 (, ) répond	Posté le 19-08-2023 à 08:56
Bonjour de Picardie, Reprise du programme cette semaine - 500 gr de graisse, c'est bien Volonté et motivation ! Bon week-end

	jean28 (, 28) répond	Posté le 13-08-2023 à 19:01
Bon, après trois grosses semaines avec nos 4 petites filles et notre Fils qui vient de passer une dizaine de jours à la maison, la balance m'a montré que je n'avais pas pu suivre le programme comme je le fais d'habitude, donc 1.5 kg de repris ce qui n'est pas énorme vu les quelques écarts faits en famille. Tout est rentré dans l'ordre, notre petite famille ayant rejoint sa Bretagne natale, nous nous retrouvons à deux à la maison et nous allons pouvoir reprendre nos petites habitudes et nos menus, donc, on va dire reprise du programme après 3 semaines de "simili breack". J'accroche demain une bougie de plus à mon arbre personnel et nous allons rester tranquillement à la maison sans faire d'excé...Voilà, Bon courage à vous et à la prochaine. Jean28

	Liz24 (Yens, 11) répond	Posté le 12-08-2023 à 12:02
Bonjour, moins 400g cette semaine, mais chez moi ça change tout le temps, j'avais 400g de moins encore il y a quelques jours. Il faut que je m'y tienne, Ma fille se marie en mai 2024 et je n'ai jamais été aussi grosse, il faut que je redevienne comme avant ! Bonne semaine à tous.

	COCO43700 (, 43) répond	Posté le 07-08-2023 à 10:44
Bonjour à tous , j 'ai fini ma premiere semaine avec 2 kg en moins ça motive

	Corinne33333 (Salazie, 97) répond	Posté le 05-08-2023 à 20:08
Bjr J'ai fais mon bilan à 66kg ,avt de commencer mon programme j'ai eu le tps de perdre 2kg cause d'angine .Donc j'ai commencé mon Programme à 64kg motivée plus que jamais en suivant bien mon programme à 1400 cal. A presqu'au 3eme semaine je suis tjrs à 64 kg et voir mm quelque grammes en plus Je suis à bout la surtout que j'estime avoir fait bcp de sacrifice plus d'alcool ,je mange moins féculent je bois bcp plus d'eau moin de gras, plus de charcuterie !!! J'apprécie en tt cas mon régime à 1400cal mais au bout de 3 semaines il n'y a rien de motivant...à part des gaz et des ballonnements...... Je sens que je vais baisser les bras..la!!! .j'ai voulu discuter de vive voix avec ma diététicienne j'apprends que c'est payant !!!@ Je ne peux pas suivre les chats en direct par rapport au décalage horaire je suppose.. Donc je suis sur l'application et je suis qu'en replay...Ma façon de manger a changer je n'éprouve pas l,"envie de grignoter mais moralement je ne suis pas encouragée dc c'est l'appel à l'alcool pour me sentir bien pour un instant après c"est la culpabilite. C'est dommage pour moi je me sentais revivre mais la je ne vais pas bien c'est peut être le manque de patience ... .

	Mina-Esperansa (Aulnay-sous-Bois, 93) répond	Posté le 05-08-2023 à 15:23
Super, je suis très contente, j'ai commencé lundi 31 juillet avec 72kg700 nous sommes samedi 05 août et j'ai perdu 1kg300, puis que je fais 71kg400. Je sais bien que les premiers kilos sont les plus faciles à perdre mais ça booste le moral et ça motive pour la suite. Merci à Savoir Maigrir et à toute l'équipe.

	Liz24 (Yens, 11) répond	Posté le 05-08-2023 à 11:59
Bonjour, J'ai 20 kg à perdre pris en 3 ans, là en 1ère semaine j'ai perdu 1,6 kg c'est pas mal, mais je passe mon temps à étudier les formules, pour moi qui ai un problème de concentration c'est pas toujours facile. Je vous souhaite une belle semaine. A bientôt.

	jean28 (, 28) répond	Posté le 04-08-2023 à 10:01
Bonjour, un peu compliqué en ce moment car nous avons de la famille à la maison depuis deux semaines et pour quelques jours encore donc assez compliqué de suivre le programme. Il est clair que je fais attention à ne pasd trop déraper mais j'ai du reprendre un peu de poids. Je vais devoir reprendre tout ça en main dés que nous aurons retrouvé notre "régime de croisière"..... C'est ça la vie, il faut aussi profiter des moemnts présents et de la famille que l'on ne voit pas assez souvent. Bonne continuation à vous. Jean28

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