[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	Mie7 (, ) répond	Posté le 11-03-2025 à 13:56
Merci Mimi je note

	colombie (, ) répond	Posté le 11-03-2025 à 11:30
Bonjour. j'ai revu ma diet. j'ai expliqué ma bronchite dont je ne suis pas encore tout à fait remise. je dois continuer la routine pour boire suffisamment après le boire obligatoire avec les médocs supplémentaires pour la bronchite. Je dois travailler sur le rassasiement, laisser quand je n'ai plus faim au cours d'un repas. Pas de piscine aujourd'hui car je m'essouffle vite même si bonne saturation au repos.

	locadance (, 77) répond	Posté le 11-03-2025 à 10:09
Grrrrr un post-it...

	locadance (, 77) répond	Posté le 11-03-2025 à 10:08
1er février et 1er août, je me mets un post italien dans mon agenda

	locadance (, 77) répond	Posté le 11-03-2025 à 10:07
Moe coucou tous les 6 mois je fais tourrner mon LV avec un flacon de Destop Lave vaisselle, on trouve ca au rayon des tablettes LV il y a 2 petits flacons par boîte on les met tête en bas dans le panier à couverts, LV vide et programme chaud, il est étincelant....pareil avec la MAL, même marque mais pour LL

	Mie7 (, ) répond	Posté le 11-03-2025 à 09:47
Bonjour à toutes. Temps bien clair chez nous ce matin. Pourvu que ça dure. Ce n'est pourtant pas ce qui était annoncé. Mais bon on prend. Ce matin grand nettoyage lave vaisselle. Affreux. Je ne comprends pas cette accumulation de graisse et de crasse. De plus il sentait mauvais. Peut être que je ne le nettoie pas assez souvent. Il tourne en mode éco ce n'est peut être pas suffisant .Rencontrez-vous ce problème ?Maintenant Je le fais tourner à vide à 70°. Le jardin prend ses couleurs de printemps. Narcisses et héllébores ou roses de Noël blanches et roses. J'aime bien. Sinon je m'habitue à mon alarme. Là mon mari est sorti et je suis enfermée en mode nuit avec l'alarme. Rendez vous Mairie cet apres midi pour renouvellement passeport. La photo que j'avais ne convenait pas. Alors photographe. Pas de lunettes et cheveux derrière les oreilles. Je trouve que je ressemble à rien. J'ai un carré asymétrique court d'un coté et long de l'autre. Enfin c'est comme ça maintenant. Bonne journée. Prenez bien soin de vous.

	Mie7 (, ) répond	Posté le 11-03-2025 à 09:47
Bonjour à toutes. Temps bien clair chez nous ce matin. Pourvu que ça dure. Ce n'est pourtant pas ce qui était annoncé. Mais bon on prend. Ce matin grand nettoyage lave vaisselle. Affreux. Je ne comprends pas cette accumulation de graisse et de crasse. De plus il sentait mauvais. Peut être que je ne le nettoie pas assez souvent. Il tourne en mode éco ce n'est peut être pas suffisant .Rencontrez-vous ce problème ?Maintenant Je le fais tourner à vide à 70°. Le jardin prend ses couleurs de printemps. Narcisses et héllébores ou roses de Noël blanches et roses. J'aime bien. Sinon je m'habitue à mon alarme. Là mon mari est sorti et je suis enfermée en mode nuit avec l'alarme. Rendez vous Mairie cet apres midi pour renouvellement passeport. La photo que j'avais ne convenait pas. Alors photographe. Pas de lunettes et cheveux derrière les oreilles. Je trouve que je ressemble à rien. J'ai un carré asymétrique court d'un coté et long de l'autre. Enfin c'est comme ça maintenant. Bonne journée. Prenez bien soin de vous.

	colombie (, ) répond	Posté le 11-03-2025 à 09:10
bonjour. nuit de 9h. Bonne saturation ce matin. Hier, l'aspect jaunâtre du ciel a disparu avant la nuit. la pollution devait être à son max quand je rentrais. Aujourd'hui, on passe de l'indice très mauvais hier à mauvais et changement de vent , c'est du pur Nord. En principe, aquagym à 11h40 dans l'eau. Prenez soin de vous.

	locadance (, 77) répond	Posté le 10-03-2025 à 18:35
Oui finalement cnest une bonne chose ce rdv

	colombie (, ) répond	Posté le 10-03-2025 à 18:16
J'ai récupéré. Courage pour ta journée avec Micou. Mon essoufflement est du à la saturation insuffisante, séquelle temporaire de bronchite, effet du nouveau médoc pas top en cas de bronchite, liaison entre système respiratoire et cardio ?.... Le rdv cardio de vendredi qui me semblait un peu superflu sera le bienvenu.

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