Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 13-04-2016 à 20:08
Bonsoir, Nicole, Nicolecandice, Mada et Biquette Nicole contente que tu ai eu du beau temps pendant tes trois jours de vacances. Mada, pas trop fatiguée après la tonte de la pelouse. Tu n'as peut être pas beaucoup à tondre. L'état de santé de ton mari s'améliore toujours un peu chaque jour. Nicolecandice, demain "un morceau de gateau" , tu vas l' apprécier. Nous avons eu du beau temps aujourd'hui. Une petite pluie ce matin et un très beau soleil après. Ce matin courses dans un grand magasin. L'après-midi direction la toiletteuse pour mon petit toy et pendant le temps du toilettage visite chez un horticulteur . Je me suis laissée tenter j'ai acheté quelques fleurs. Biquette où est tu, j'espère que ça va. Bises à vous

	nicolecandice répond	Posté le 13-04-2016 à 19:26
Bonsoir , Mada nicole Charlotte , Biquette ......Nicole tu as eu beau temps c'est plus agréable . Oui j'ai des nouvelles de Martine . Tu fais le ménage de primtemos avec La caravane . Mada toujours des coupures dans tes phrases . Tu arrives à nous lire et tu peux mettre des petites phrases . Charlotte et toi en Normandie quel temps .? Promenade ou jardin ? Biquette nous t'attendons Pour moi journée avec Lucas nous sommes sortis un moment .après il a plu . Mon gendre la récupèrété à 18heures . Après rangement . Demain à 14heures je suis invitée à manger du gâteau pour les 10ans de Léo le petit que je gardais . Je l'ai eu il avait à peine trois mois . Bonne soirée à vous quatre bonne soirée et à demain bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 13-04-2016 à 14:17
Bonjour les filles . Nous avons eu 3 jours de beau temps . Nous nous sommes baladés . AVEC LE SOLEIL Hier après midi , nettoyage du camping car ? et sortie des couvertures j'en ai profité . Quand nous sommes rentrés , il faisait 40 ° dans la serre . J CL a tout ouvert et cet après midi il arrose partout car nous avions mis nos fleurs sur la terrasse , mais sous nylon ( au cas ou ) Alors c'est plutôt sec . . Tu as eu des problèmes de cocotte Nicole ( Moi c'était avec un robot , le couvercle est parti bonjour les dégâts ) . Au fait ,j'ai eu des nouvelles de Martine ( j'étais bien contente ,j'espère que tu en as eu également ) .. Charlotte dans les plantations également . C'est plaisant quand le soleil arrive . Pour Biquette espérons que tout va bien . Mada avec le soleil vous allez pouvoir en profiter un peu tous les deux . A bientôt les filles bonne continuation à vous quatre .

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 12-04-2016 à 18:25
Boooouuuhhhhh!!!!! ta soupe Nicoland les murs tout sales Charlotte , moi aussi tondu après midi , il a fait chaud.... Nicole , c'était bien a Paimpol ? tu

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 12-04-2016 à 18:12
Bonjour les filles, Une belle journée en Normandie, nous avons pu faire du jardinage et plantation des dahlias, installation d'une petite serre pour les fleurs. Ma commande de petites fleurs doit arriver en fin de semaine. Il faudra tout installer dans des pots. Pas de nouvelle de Biquette, Mada et Nicole qui ne doit pas tarder à rentrer. Bonne soirée à vous.

	nicolecandice répond	Posté le 12-04-2016 à 17:38
Bonsoir Mada Nicole Charlotte Biquette Charlotte oui ma soupe était très bonne malgré le désagrément . Fin de matinée Michel à tondu Juste avant la pluie et à 15h30 le soleil est sorti du coup je suis allée enlever un peu la mousse . Il faisait bon . Maintenant je vais finir de préparer À manger .ma fille et mon gendre amenet Lucas comme tout les mardi il dort chez mamie . Et toi Charlotte qu'as tu fais de beau ? Mada Toujours restreint pour venir écrire . Mais tu arrives à nous lire . Nicole à du renter . Elle doit avoir du lingenre à s'occuper . As tu eu du beau temps ? Coucou biquette toujours pas de nouvelles que se passe t'il , un petit coup mou . Oublié pas nous sommes là Bonne soirée à vous quatre bises à demain

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 11-04-2016 à 20:40
Bonsoir les filles Comme beaucoup nous avons de la pluie presque toute la matinée, petite éclaircie l après-midi et de nouveau une pluie fine, en plus il ne fait très chaud. Nicolelcandice, mon fils habite à 13 kms et ma petite fille à 30 kms ce n'est très loin. Tu as eu des problèmes avec ta soupe. Était elle bonne ? Tu as eu du travail supplémentaire pour nettoyer. Quatrième séance de kiné cet après-midi, je sens que ça va un peu mieux. Mada, Biquette j espère que vous allez bien. Nicole doit toujours être absente, espérons quelle a eu du beau temps. Bises à vous

	nicolecandice répond	Posté le 11-04-2016 à 17:53
Bonsoir Mada Nicolas Charlotte biquette ..........Charlotte tu as eu la visite de ta petite fille et ton fils ils habitent pas loin de chez toi ? Cela fait plaisir d'avoir de la visite . Mada toujours problème pour écrire ? Tout va bien ? Pour toi et ton mari NiCole j'espère que tu as beau temps ? Biquette ou es tu ? Pas de nouvelles tu vas bien ? Pour nous pluie il y a un petit moment . Cet après midi j'avais fini mon ménage . J'ai fais cuire ma soupe et mon joins était mal mis et La vapeur est sorti par la . Je vous dis pas le plafond les plaçons et le sol , il a fallu tout laver . Je peux vous dire que les détecteurs de fumée Fonctione bien . J'ai eu peur , j'étais énervé j'avais fini de nettoyer peu avant . Dans ma soupe j'avais mis de la tomate ,vous imaginez le plafond Sol . Bon tout est propre .cela m'a pris un moment . Cette nuit je suis seule . J'aime pas Michel est de nuit . Bonne soirée à vous quatre bises à demain

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 10-04-2016 à 19:36
Bonsoir les filles Nous aussi nous avons eu du soleil aujourd'hui. Un peu de fraicheur le matin quand même. Ce matin petit tour au marché comme souvent le dimanche matin. Nous avons eu la visite de notre fils David et de ma petite-fille. Cet après midi petit tour au jardin pour voir où on allait mettre les dahlias. J'espère que vous allez toutes bien. Bonne soirée à vous

	nicolecandice répond	Posté le 10-04-2016 à 18:00
Bonsoir Mada Nicole Charlotte Biquette , ce matin travaux fini à 14heures ménage et sommes allés marcher 1h30 cela nous a fait Du bien . En plus il y avait le soleil . Nicole parti pour trois jours vous avez raison .la caravane va prendre l'air , maintenant vous allez commence à partir en week end Mada est toi as tu eu un peu de soleil . Pour que vous puissiez profiter un peu du jardin et du soleil . Toujours des difficultés pour écrire .? Charlotte et toi su'as tu fais de ton dimanche ,petite ballade avec ton mari ? Ton épaule sans médicament pas trop douloureuse ? Coucou Biquette toujours pas de nouvelles ? Bonne soirée à vous quatre bises à demain

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