[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 19-08-2022 à 10:42
Bon les amies, je vous expose mon idée de défi, je l'ai baptisé " défi 4x4 de l'automne 2022" Pourquoi 4x4? -4 mois du 24 août au 24 decembre -4 kg -4 cm de tour de taille Ce qui fait une taille de vêtement, ça vous dit de passer du 50 au 48 ou du 42 au 40 ou du 48 au 46, etc...? J'ai prévu une organisation ultra simple, pas de contrainte sportive ou autre, juste se souvenir que le tour de taille peut s'affiner efficacement grâce à la gym, le yoga, les torsions, etc... Le tout n'est pas de faire beaucoup mais de faire RÉGULIÈREMENT Retour des resultats tous les 15 j, perte de poids, perte de cms, moyens mis en place pour réussir histoire de donner des idées aux copines Donc départ le 24 août c'est un mercredi, ça changera... Prise dds mensurations, pesée 1er retour le 7 sept, on verra si casser la routine de la pesée tous les WE change la donne, c'est pas impossible... Et au moins si on a une réception ou sortie on aura quesques jours pour se remettre dans les rails Quelqu'un est tenté pour m'accompagner ?

	locadance (, 77) répond	Posté le 19-08-2022 à 10:17
Bonjour Mitsouko4, bienvenue Journée de grisaille à Guerande, petite pluie fine au petit matin, mais ça va se lever je crois..., on verra

	mitsouko4 (, 92) répond	Posté le 19-08-2022 à 09:52
Bonjour tout le monde, Je suis nouvelle sur ce groupe,j’ai dix kg à perdre,j’ai été un peu démotivé ce mois de vacances,mais aujourd’hui je vais me reprendre en mains.Je vais vous lire ,pour vous connaître un peu.Bonne journée à tous.

	colombie répond	Posté le 18-08-2022 à 12:02
Bonjour. Mimi, bon séjour à Guérande. Du soleil sur Lille mais pas de grosse chaleur. Kiné cet près-midi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 18-08-2022 à 11:59
Coucou Valie, passe de bonnes vacances !!! Ah oui Béa super retrouvailles chez toi aussi ! Je te souhaite de bientôt voir ton fiston, sa santé à l'air de s'être rétablie ? Moi je plane, ma fille s'est arrangée pour caser son chien, ses chats, son dernier fils et ils nous rejoignent de Bordeaux à Guerande, ce sera la surprise pour tout le monde, nous manquera juste les alsaciens pour etre au complet, quel dommage qu'il n'y ait plus d'avions au départ de Strasbourg, c'était bien commode pour nous...

	Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond	Posté le 18-08-2022 à 11:47
Bonjour, un petit coucou rapide du sud pendant que j'ai un peu de réseau dans le camping, tout va bien ☺️... de gros bisous 😘 à toutes en espérant que tout ke monde se porte bien...😘

	beamoni (, 59) répond	Posté le 18-08-2022 à 10:17
Hello les copines !! Rien de spécial a Rousies, il a plu et tonné en début d'après midi puis plus rien. Profites bien de ta smala Mimi, hier après midi, j'ai eu le plaisir de retrouver mon frère, belle sœur, mon neveu et sa compagne qui étaient venu faire un coucou a ma mère, il y avait aussi ma tante et un cousin, belle après midi familiale. Petits pincements au coeur je n'ai pas vu mon fils depuis décembre moi aussi, et je ne pense pas que je le verrai en septembre, car ils souhaitent finaliser des travaux dans leur maison et quand c'est comme cela, ce sont les parents de ma belle fille qui viennent les aider, ce qui veut dire qu'il n' y a pas de place pour nous, je n'ai jamais vu leur maison et ca fera deux ans en décembre qu'ils y sont installés. Heureusement que je peux échanger avec lui par téléphone mais bon... alors ce matin, il fait gris et un petit 22 ce qui est pas mal mais bon c'est toujours pareil, il pleut un peu, le soleil se barre et donc il fait gris et triste. Bon sejour a Guerande..

	locadance (, 77) répond	Posté le 18-08-2022 à 08:51
salut les copines, je pars passer quelques jours à Guérande chez N°3, pas vu toute la smala depuis Noêl bisous à toutes!!!

	colombie répond	Posté le 17-08-2022 à 11:47
Bonjour. Hier soir second orage de la journée vers 21h30. et aujourd'hui temps plus frais et pluie. Cet après-midi café+ chocolat avec m copine rentrée de vacances.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 17-08-2022 à 10:11
Hello a toutes, il a plus hier soir et surement dans la nuit et un peu quelques gouttes ce matin, les températures sont descendues a 18 degres, il fait gris et un peu plus frais, on va dire qu'il fait plus respirable. Effectivement il semble que ce soit une année a tomates et c'est vrai qu'elles sont toujours assez chères surtout les coeurs de boeuf ou noires de crimée, m'est avis qu'avant de venir dans nos étals, elles font un détour par l'Ukraine Bonne journée

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