Je commence lundi 13 février 2017

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 30-01-2017 à 04:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond	Posté le 02-03-2018 à 19:09
Plus de pluie après Paris. On dort à Dijon, il faisait 2-3 degrés et il y a un peu de neige en hauteur. Pas de tourisme aujourd’hui et près de 4000 pas, je peux mieux faire, je me rattraperai à la montagne ⛄️ On repartira demain matin vers 8h Bonne soirée.💋

	Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond	Posté le 02-03-2018 à 10:15
Coucou Andrée ; il pleut et il a gelé encore hier soir. Restaurant hier midi ppur les 18 ans de notre fille 👍🎉très bonne cuisine pas trop chargée : poêlée de St Jacques, purée de patate douce et poireaux 😋 Dessert : variation de mousse au chocolat avec petite meringue, une cuillère de glace posée sur un chocolat fondu, original On part pour la montagne, diretion Paris pour ce matin. Bonne journée 💋

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 01-03-2018 à 04:01
>>> NEWS DR JEAN-MICHEL COHEN <<< Suite au dernier livre du Dr Jean-Michel Cohen intitulé MAIGRIR EN BONNE SANTÉ (Le nouveau régime sans sucre ou presque), le programme Savoir Maigrir a le plaisir de partager avec vous une nouvelle FICHE PRATIQUE : - Régime sans sucre ou presque Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/FichesPratiques/SansSucre N'hésitez pas à lire cette nouvelle FICHE PRATIQUE et à poser vos questions à Jean-Michel Cohen le lundi à 13h lors de sa Consultation en Direct (voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire) Bonne lecture ! >>> NEWS DR JEAN-MICHEL COHEN <<<

	andreecr1 (Marseille, 13) répond	Posté le 28-02-2018 à 21:51
On se géle pas on se téléphone 😵😠😡

	andreecr1 (Marseille, 13) répond	Posté le 28-02-2018 à 21:50
Coucou Zoé 😘 Contente de savoir que tu vas un peu mieux. Ici on se téléphone aussi et en plus on a le vent. Dehors ce n'est pas tenable. Heureusement on n'a pas eu la neige ❄⛄🌨 J'espère que tu vas bien dormir. Bisous 💕💋😘

	Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond	Posté le 28-02-2018 à 21:23
Bonsoir Andrée ; je vais mieux même si ce n’est pas la super forme cela ira pour demain ; je termine les préparatifs pour les 18 ans de notre fille😃 Bonne nuit reposante 💋

	Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond	Posté le 28-02-2018 à 07:42
Coucou Andrée : il fait -8,7 à 7h30 ! Qui a parlé de froid sibérien ? Je n’ai pas souvenir dd températures aussi froides en Normandie Je vais chez le médecin à 9h45 j’Espère ne pas y rester une heure comme c’est souvent le cas, elle est consciencieuse mais la prise de rdv tous les 1/4 d’heure correspond pas à son rythme car elle reste souvent 20 minutes à 1/2 heure par patient. Je vais prendre mon mal en patience Bonne journée fraîche ⛄️💋

	andreecr1 (Marseille, 13) répond	Posté le 27-02-2018 à 11:30
Pauvre Zoé Soigne toi bien car ces microbes sont durs à cuire. Si tu as ce que certaines de mes amies ont eu çà dure au moins 15 jours et çà met à plat. Moi ce midi.une petite daurade et un gratin d'aubergines avec sauce tomate et Fromage de chére en rondelles. Miam Ce matin il fait moins 3° ressenti moins 6° C l'horreur. Reste bien au chaud. Courage 😘💋

	Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond	Posté le 27-02-2018 à 10:53
Mon activité du moment 😩

	Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond	Posté le 27-02-2018 à 10:52
Mon activité du moment 😩

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