reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

Retour au forum

	Noclide (, 35) répond	Posté le 09-12-2022 à 21:20
Cathie joue les parisiennes , j'aimerais avoir la même vue que Claire en me pesant ..... Jacqueline j'espère que ça va continuer à aller dans le bon sens, tu as l'air faible encore, prends soin de toi et donnes nous des nouvelles de yoan. Cathie et ton beau frère ? Mon Yoann à moi est passé me chercher , je l'ai invité à déjeuner et on est allé dans une parfumerie afin qu'il choisisse un parfum, je lui offre pour Noël. On a bien papote dans la voiture enfin....surtout moi , Yoann n'est pas un grand bavard il ne raconte rien , réponds juste par oui ou non, ça fait un peu inquisition 😄😂 Mais c'était bien Demain je retourne faire magasins avec Lauriane , on va commander le cadeau de Marine et voir si on trouve une robe pour Lauriane. L aide a domicile ca a été , je stresse moins mais il faut dire que ça fait 15 jours que je reprends antidépresseurs alors je pense qu'ils doivent agir , je referai le point après Noël pour peut être les diminuer si ça continue à aller bien, j'ai moins d'élan, plus " engourdie" mais moins à fleur de peau , moins stressée et à vif... Gros bisous 😚

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 09-12-2022 à 18:08
Steak haché Moutarde semoule 130 g Chou+ carottes+giraumon vapeur puis poêlés 1 cc huile isio4 pour 2 personnes Curcuma gingembre ail oignon persil Salade épinards+ 1/4 avocat1 cc huile de noix Banane 1 tranche de pain + 1 yaourt Eau Café Mon déjeuner

	floreline (, ) répond	Posté le 09-12-2022 à 10:01
Bonjour à toutes Ouf enfin la maladie a l air de se stabiliser : toujours des essoufflements , toux mais plus de fièvre.. mais ce matin je ne vais pas pouvoir rester debout..sans force : je vais devoir regagner mon lit 👎..j'ai regardé mes pas tous les jours c est une catastrophe : ça avoisine les 5 a 600 pas 👎il est temps que ça se termine 👎 ce qui me soucis le plus c est que Yoan est malade..mon gendre l emene chez le médecin cet après-midi j ai si peur pour lui 😥🙏🙏 j ai hâte de savoir.. mais Magalie ne rentre que à 19h30 ce soir..il va falloir que je sois patiente ! Et cet isolement commence à peser.. Cathie tu es à Paris..je croyais que tu allais arrêter le boulot !? C est la dernière ligne droite pour toi ? Désolée je n'ai pas tout suivi si tu ne reviens que dans 10 jours je serai partie chez Magalie : du moins je l espère 🙏 Claudine comment ça s est passé avec ton aide à domicile ? J attend la mienne cet après-midi ? je ne trouve pas mes mots ce matin pour répondre à chacune ..ma tête est vide... pardonnez moi ..j arrête la et vais m allonger.. Zut je n ai rien sorti du congélateur que vais je manger ce midi ?

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 08-12-2022 à 21:17
La Tour Eiffel, toujours du 6 ème étage.

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 08-12-2022 à 21:11
Vue sur la place de la Nation depuis la terrasse au y ème étage.

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 08-12-2022 à 21:03
Vue sur la place de la Nation depuis la terrasse au 6ème étage.

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 08-12-2022 à 13:47
Ce que je contemple quand je me pèse...

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 08-12-2022 à 13:46
Eau café 10 g beurre cacahuètes 100 g compote pommes 1 yaourt 70 g pain complet Mon petit déjeuner

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 08-12-2022 à 13:45
Eau café 10 g beurre cacahuètes 100 g compote pommes 1 yaourt 70 g pain complet Mon petit déjeuner

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 08-12-2022 à 10:39
Bonjour tout le monde, Jacqueline, quelle belle petite famille.... Ils sont radieux et toi au milieu, c'est super, tu as l'air bien heureuse...... Félicitations..... Cathie, je m'inquiétais pour toi, je n'avais plus de nouvelles, mais si tu es à Paris profite aux maximum des illuminations... Ce doit être magnifique... Jacqueline, fait attention à toi avec le Covid, reste bien au chaud et n'hésite pas à téléphoner si tu te sens trop oppressée... Claire, pas mal ta robe de soirée pour les fêtes de Noël.... Claudine, tu reprends un peu le dessus ??? Je vous souhaite à toutes une excellente journée et vous dis à très bientôt. Gros bisous à toutes

5101 - 5110 de 10514

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen