Je commence lundi 26 mars 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-02-2018 à 09:35
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Annypro (, 69) répond	Posté le 23-03-2018 à 10:20
Bonjour à tous je me suis décidée à me prendre en main. j'ai 20 kg en trop en espérant pouvoir réussir à les perdre. bonne journée

	GANDBEA (17) répond	Posté le 22-03-2018 à 19:12
Bonjour, Je commence lundi 26 moi aussi, j'ai 47 ans et 18 kgs à perdre dû au stress, j'ai dejà testé ce site et la méthode marche très bien. J'ai testé depuis 3 jours la relaxation sur ce site qui est une image avec du son (je vous laisse découvrir laquelle) juste avant d aller dormir, et moi qui est souvent beaucoup de mal à m'endormir et me réveille la nuit avec un problème pour me rendormir, 10 mn maintenant avant de trouver le sommeil avec un lever la nuit et ré-endormissement tout de suite. Déjà rien que ça ça fait du bien .Du coup je l ai inclus à mon programme. Tapez relaxation en haut dans "que recherchez-vous" et vous l'aurez. Bon courage à toutes et tous. Bea

	Holimione (, 43) répond	Posté le 22-03-2018 à 18:25
Bonjour.. Je suis Holimione et j'habite dans le 43.. J'ai 58 ans et 24 kilos à petdre Ce n'est pas la première fous due je me mets eu régime mais cest la première fois que j'ai autant à perdre..les autres fois juste qqs kilos... Mais là.... J'ai laissé faire et 24 kgs en 10 ans.. sansque je réagisse... Alors je prends aujourd'hui le taureau par les cornes et je mets bcp d'espoir dans ce programme... Et voici pour un premier message cela va suffire..😊 Courage a tous.. Nous allons sans doute passer un peu de temps ensemble 😀

	martine_858 (, ) répond	Posté le 22-03-2018 à 15:19
Bonjour à tous Moi aussi je commence lundi . Il faut qu'on s'entraide .

	GUYLOU91170 (VIRY CHATILLON, 91) répond	Posté le 22-03-2018 à 15:15
Bjr je suis Guylou et je suis en semaine 0 et je commence mon programme le 26 mars. Je serai contente de discuter sur parcours quotidiennement. A btot

	dada répond	Posté le 22-03-2018 à 09:23
bonjour a vous je me suis remise a zero le programme car jarrive a rien et 25 kg a perdre il faut jy arrive car toujour des craquage et souci sante courage en va y arrive

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 22-03-2018 à 09:06
Bonjour Salima Je te souhaite la bienvenue ! Tu es originaire de quel coin et combien de kilos souhaites tu perdre ?

	ouldhamouda (, ) répond	Posté le 21-03-2018 à 00:27
hello je commence lundi et j’appréhende un peu beaucoup Je m appelle Salima j’espère avoir assez de motivation

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 20-03-2018 à 04:54
Bonjour tout le monde Qui commence lundi 26 mars 2018 ? Pensez à vous présenter pour que l'on puisse faire connaissance

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