Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 24-11-2015 à 06:57
Bonjour Mada Nicole ce matin frisquet . Le poêle sur la véranda vient de démarrer et le chauffage au gaz vient de se déclancher aussi cela prouve Que dehors il fait froid ......j,attends un peu avant d aérer la chambre . Comme toi Mada le pain et le fromage mon péchė mignon ........ cela est pas évident De restreindre. ....mais il le faut ...... et toi qu,oi de prévu pour les fêtes ....? Peut être vas tu avoir la visite de ta petite alison ..C, eSt bien ckm me cela quelle se Nomme j,ai un doute et petite Emmie và t,elle bien ? Lilou doit prendre son de sà petite soeur ....? Ce matin fau que j,aille acher des oeufs pou mes tkm à tes Farcies ... je me serai bien passe de sortir ce matin ....j,irai en fin de matinee c,est pour ce soir pour mes jeunes. .....et pour le repas de Michel et Marine Pour demain midi .vu qu,ils mangent tout les deux au travail c,est un casse tête a force ses repas......bon Mada on continue a etrès serieuse jusqu,au fêtes Je ne sais pas si je vais perdre mes deux kilos le defit que tu m ,as lancė. ..je vais essayer. Comme tu dis l,hiver và etre long. ...moi j,essaie de sortir un Peu. Car si je m,écoute je suis assee casaniere .Parfois je me force surtout l,hiver. ... Coucou Nicole tu vas bien Tu n,as pas du reussir a m,envoyer d,invitation. Marine vient ce soir .je lui demanderai c,est son travi l,ordinateur . Chez toi aussi le poele doit tourner ? Mà soeur ma dit qu,il a neigé en monagne eles sont juse en face belles vues des fenetres c,est vrai que les montagnes Nou manquent pas là neige personnelement je n,ai jà mais trop aimer skier. ... pour une grenobloise Michel lui en faisait pas mal avec l,Armée Et en dehors mème avec les filles. Lui eSt de Chambery moi je préfère les montagnes l,été bon mardi a vous deux bises .

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 23-11-2015 à 19:58
Bonsoir mes Nicole Super Nicoland tu fais attention.... Moi , ça dépend des jours....... dans un premier temps, j'ai diminué le pain ( mon péché mignon ) .......j'accompagne tout avec du pain.... certes je n'en m'en mange pas des kilos !!!!! mais quand même trop pour moi qui ne bouge pas beaucoup l'hiver.... Nous aussi, ce matin a été friquet , les voitures et les toits étaient blancs de givre........ faudra bien le passer ce foutu hiver L' insert fonctionne a plein temps.... j'aime bien sa chaleur Nicole , est toi , ça se passe bien tes prépa de Noël ? il fait froid chez toi ?..........on dit qu'il ne fait pas froid en Bretagne, est-ce vrai ? Bisous a vous deux et restez au chaud

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 23-11-2015 à 19:46
Bonsoir , Mada nicole aujourd,hui à 13heures 2 degrés temps sec mais froid nous avons été faire deux trois courses à pied ,.....on apprécie lorsque On rentre à la maison ......et vous quel temps avez vous ? Je suppose que le froid est chez tout le monde ,,,,,,, sinon aujourd, hui j,ai été raisonnable Sur mes repas , faut que cela continue ......bonne soirée à vous deux .bises

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 22-11-2015 à 08:34
Bonjour Mada Nicole. ...Mada tu as raison de garder ton mari au chaud ....en plus avec cette humidité. ......moi sur Facebook j,ai que ma famille , Martine Et bientôt Nicole si on arrive à se, envoyer une invitation .....Marine vient mardi soir ..ils M, amène Lucas cela évite qu,il le lève à 6h15 le mercredi Marine est formatrice elle donne des cours sur internet .....si elle y arrive pas elle ! Depuis que le site a changeait pas évident . Pour nous Noël Marine et mon gendre veulent que cela se passe chez eux du coup nous allons aider et nous allons aussi participer ....ils invitent aussi Les parents de mon gendre et les trois grands parents nous serons douze et les trois petits .....nous faisons réveillons et Noël . Avec Michel nous dormons sur place Pour aider pour le lendemain ......Claire Le réveillon chez ses beaux parents ,,,, normal faut partager ......et jour de l,an faut voire claire travaille le jour du réveillon Moi cela me dérange pas de le faire à la maison .....et si mes gendres veulent le faire avec leurs parents nous on le fera le week end ensembles Avec Michel nous sommes souples pas d,obligations pour les cadeaux pour moi les petits enfants ayez c,est fait ......et mes quatre jeunes une enveloppe Ils feront ceux qui veulent avec ........ Nicole on va bien arriver à s,envoyer une invitation hi hi ...... Martine voulait que l,on se connecte mercredi . Mais vu que j ai les trois petits pas possible Heureusement Michel sort du travail à 13heures il va pouvoir me seconder ...... du coup notre connection plus tard ....comme elle veut être seule ... Pour l,instant pas évident ..... Bon passez un bon dimanche moi repassage comme j,ai récupérer le linge de Lucas et celui de Marine vu qu,elle était pas en forme ......pas d,autres gastrono A part Lucas ,crions pas trop victoire ....bises à vous deux et vous invitation pour les fêtes ?

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 21-11-2015 à 17:18
Bonsoir mes Nicole Que du plaisir de te lire Nicole Je n'aime carrément pas face de bouc j'y étais avant... mais ça , c'était avant...... C'est vrai , avec l'hiver qui se pointe , mon homme ne pourra guère sortir... c'est vraiment dommage , mais le risque aussi d'avoir des complications pulmonaires ne sont pas réjouissantes.... donc il s'abstient Quand a moi , je trouve le temps long sans l'occupation de mon jardin...........mais bon! faut que l'hiver passe aussi Nicoland , vous voilà tous malades et ça se transmet les gastros... aïe aïe aïe en plus , ça met a plat..... Vous préparez Noël les filles ? ici , on commence un peu a en parler.......... Bisous a vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 21-11-2015 à 15:58
Bonjour les filles . Nicole , je ne suis pas trop douée avec Facebook . Si on m'envoie une invitation, je sais répondre . Mais pour la lancer c'est autre chose !!!!!! . C'est vrai que Martine est douée avec ces choses là . Mais en ce moment , elle a autre chose à penser . Je vois que la gastro est installée par chez vous Ca c'est la galère ,Quand ça commence quelque part , tout le monde y passe . Pour nous ; beaucoup d'eau hier . Aujourd'hui c'est mieux Mais il fait froid . Et pour toi Annie comment ça va Mieux j'espère avec ton mari ; cela va devenir difficile avec le froid et la pluie ;pas moyen de sortir . Ce soir , on doit cacher les fleurs ,car on nous annonce des gelées . Nous avons des amis près de Montbelliard Ils ont déjà de la neige (,ils n'ont pas fini jusqu'au mois d'Avril ) . Bon je vais vous quitter Gros bisous a toutes les deux . A+ Nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 21-11-2015 à 07:25
Bonjour Mada Nicole allez encore de la pluie depuis jeudi et cela ne fait pas semblant ........hier parti chez Marine jeudi soir à 20heures elle sortait de chez Le médecin Gastro pour Lucas. .......hier matin Michel ma enmenné chez eux pour 8heures ......à midi il a tout vomi sur lui sur moi je ne vous dis pas le sol Le matin j,avais fais toute la maison à fond . Pendant qu,il dormait et à 14heures Marine est rentrée de chez le médecin elle avait 39,2 de fièvre Son rhume c,est infecté elle avait une grosseur niveau coup et il a trouvé aussi que ça gargouille dans son ventre . Il lui a donné en cas de Gastro Du coup j,ai fais l,infirmière en plus à un moment elle me dit maman je me sens pas bien ....ne t,affole pas je vais tourner de l,oeil. Cela lui arrive Je le sais .....mon gendre est rentré à 19h30 il la aidé à se mettre au lit car tête qui tournait .......Michel ma récupèré à 20heures nous devions manger Avec les jeunes du coup nous sommes rentrés mon gendre à pris la relève ...........un peu fatigué hier ....mais cela va bien aujourd,hui Ce matin course pas pu les faire hier du coup .....et cet après midi je vais me mettre sur mon fauteuil et lire ...... Et toi Mada as tu aussi de la pluie du coup vous ne devez pas trop sortir ........il y a bien les courses mais avec le mauvais temps on passe plus de temps À l,intérieur l,hiver .......ton mari pas trop fatigué avec se changement de temps pour lui cela doit être long de ne pas trop sortir ....? Bon je vous souhaite un bon samedi à toi et ton mari peut être aurez vous du monde ce week end qui va passer vous voire Coucou Nicole alors toi non plus tu n,arrives pas à me demander d,être amie . Je vais voire avec Martine comment faire ..... As tu fini ton ménage après les travaux bon samedi à toi et ton mari bises

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 19-11-2015 à 19:50
Bonsoir mada nicole alors Mada je constate que vous avez bien mangé chez vos amis .....de temps en temps cela fait plaisir . Ayez Nicole fini la tapisserie c,est du boulot mais après une belle satisfaction. .......je n,ai pas réussi à trouver, envoyer une invitation ,,,,,ma fille Claire A essayé de le faire tout à l'heure, pas réussie elle a essayé de passer par Martine pas réussis non plus ....des que je verrai Ma Fille Marine je lui demanderais Qu,elle essaie toi de ton côté essaie de M, envoyer une invitation ils ont changé le site pas évident .... Aujourd,hui j,ai passé une bonne journée avec Claire et Aloïs, ,,,,,nous avons eu de la pluie aussi .....il faisait pas froid .... Bonne soirée à vous deux bises nicole à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 19-11-2015 à 18:19
Salut les filles . Pas de boules en ce moment . Mais ça y est , nous avons fini la tapisserie . Il faut tout nettoyer et remettre en ordre maintenant . Cela permet de faire un grand ménage . Avec les petits pas question de travailler . Mais cela nous a permit de souffler un peu . Je n'est pas reçu ton invitation Nicole Mais comme j'ai eu quelques petits soucis d'ordi :- c'est peut être normal. Tu réessaie svp . Cela doit être dur de se lever 5 6 fois la nuit Je ne suis plus habituée à cela. Bon courage Pour nous Annie le temps pourri est arrivé aussi ¨Pas régalant , mais il va bien falloir s'y faire . Bon je vous quitte les filles Bonne soirée à vous deux . Bisous Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-11-2015 à 20:50
Coucou mes Nicole Petit passage avant d'aller au lit Repas de roi a midi ...... vraiment super Pas si beau que ça aujourd'hui ......... mais il faisait doux Demain , quelques courses a faire encore.....mais sous la pluie je crois Bisous les filles

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