Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 12-11-2015 à 21:54
Bonsoir les filles . . Vous devez vous demander ce qui se passe .Mais à la toussaint nous étions dans le M et Loire .et en rentrant opération tapisserie . Nous avons fini la Salle à manger . Demain relâche , car je récupère les petits à l'école et je les ai jusqu'à samedi . .ça va nous reposer un peu Il y avait longtemps que nous n'avions pas fait ce travail surtout en préparation . Après le couloir , les toilettes et la salle d'eau . Pendant que nous y sommes aussi bon tout faire . J CL m'a dit c'est la dernière fois que je fais ce boulot , ce n'est plus de mon âge C'est vrai que c'est crevant , je me paie de ces mal au dos . Et pour vous deux , tout va bien Mada , toujours dans le jardin avec tes plantations C'est vrai qu'il fait beau , il faut en profiter . Et pour Nicole , ça y est les enfants sont installés . C'est vrai que pour faire un régime lorsque l'on a du monde , ce n'est pas idéal . Bon , je crois que je vais allé me coucher . Je vous dis à bientôt Mais je ne sais pas quand , ne vous inquiétez pas de trop Je reviendrai . Bisous à vous deux et bonne continuation surtout

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 11-11-2015 à 20:54
Bonsoir Mada nicole ayez je me pose enfin depuis 6heures du matin j,ai pas arrêté entrés le travail à la maison et chez mes jeunes je suis fatiguée Je ne vais pas me faire bercer ce soir nous aussi cet après midi beau soleil mais nous étions à l,interieur ménage et rangement demain nous serons dehors pour Nettoyer dehors .......Mada tu as profite du soleil pour t,occuper de ton extérieur. Tu n,arrêtes pas ..Pour mon régime je ne me suis pas pesee je le ferai Demain mais si j,ai perdu c,est pas grand chose.. Les jeunes normalement seront chez eux la semaine prochaine je vais pouvoir le faire sérieusement Si tu as perdu quelques grammes c,est déjà un bon démarrage . Allez faut pas se relâcher...on va y arriver comme toi je me pose la question ou es tu Nicole bonne soirée à vous deux bises nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 11-11-2015 à 18:28
Bonsoir mes Nicole Voilà une belle journée de passée , ce matin au réveil , la brume était dans la plaine...mais nous, soleil radieux toute la journée J'ai encore balayé quelques feuilles , puis passé le rotofil, refait mes carrés avec des fleurs de printemps oignons et autres.....tout est propre.. et pour clore tout cela , j'ai brûlé quelques végétaux et des feuilles.... personne n'a rouspété dans le coin...OUF ! Nicoland... alors ? ton poids ? moi , quelques grammes.... je m'y remet tout doucement Nicole..; téoulà ? Bisous a vous deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 10-11-2015 à 16:22
Bonjour Mada nicole aujourd,hui il fait un vent froid et pas chaud du tout ......je suis allée faire deux trois courses à pied je suis un peu fatiguée Marine à toussait une partie de la nuit elle a été chez le médecin hier elle avait un sirop qui devait lui faire passer une bonne nuit . Lucas tous sait aussi Je me suis levée 5fois cette nuit pour lui .....et à 6h15 lorsque Michel est rentré du boulot je me suis levée , demain nous allons encore aider les jeunes pour La maison ....mais on ne rentrera pas tard Michel travail la nuit . Sinon quel temps chez toi Mada ? As tu pu t,occuper de ta pelouse ? Bonjour Nicole pas de nouvelles . Enfin je t,ai lu sur Facebook. A bientôt de te lire bises à vous deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 09-11-2015 à 20:40
Bonsoir Mada nicole contrairement à toi Mada super temps .j.ai pu nettoyer la maisonnette toboggan balançoire et demain on baChe tout Jusqu, au printemps .......pour demain beau aussi l ,après midi .......je vais t envoyer du soleil Mada pour que tu puisses faire ta dernières tonte ..... Pour ta petite fille ça approche la naissance du bébé....... coucou Nicole alors pour toi c,est les boules demain ? Et toi Mada yoga ? As tu appris d,autres posture Cette année. .....bonne soirée à vous deux bises à demain .

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 09-11-2015 à 14:18
Coucou mes Nicole Tout va bien ici Pas pu tondre , j'ai peur d'abimer ma tondeuse électrique , c'est bien humide avec la rosée du matin Pas de soleil aujourd'hui.... dommage, il a fait si beau pour ratisser les feuilles pendant ces deux jours Bisous a vous deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 08-11-2015 à 21:51
Bonsoir Mada nicole encore une belle journée aujourd,hui journée à l, intérieur ménage rangement chez Marine cela avance ...peut être le week end Prochain se sera fini ..... hier notre cocktail très bien passé en plus nous avons eu droit à un feu d, artifice très joli le directeur de Leclerc A fait les choses en grand . Et toi Mada as tu pu tondre ? Nous nous allons demain finir de nettoyer dehors ....enfin s,il pleut pas .. . Coucou Nicole nous attendons de tes nouvelles bonne nuit à vous deux bises niCole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 07-11-2015 à 00:35
Bonsoir mada nicole je viens de finir mon repassage ......Ce soir Claire son compagnon et les enfants sont venus manger à la maison Demain nous allons ..aider marine et son mari pour faire et nettoyer leurs futur maison ...demain matin faut que je me lève tôt pour Préparer à manger ...... demain soir nous sommes invités à un coktail c,est inauguration du nouveau centre Leclerc . Et vous deux vous avez passé un bon vendredi ... bon je vais aller me coucher mes yeux se ferment à demain bises à vous deux

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 05-11-2015 à 18:43
Coucou mes Nicole Mais non Nicoland , tu n'es pas seule ......... je suis làààààààààààààààà Ton petitou est malade alors le pauvre ! en plus ,il doit commencer a faire les dents , ceci explique peut-être cela..... Tu sais , je commence a mettre mon cerveau bien en place pour la motivation , ça commence a faire son chemin...... Sauf hier soir petit apéro avec des amis .... trop bien quand même nous aimons bien ces moments de convivialité..... Après midi , je pensais passer la tondeuse........ l'herbe est trop mouillée , donc , je verrai si il fait meilleur dans la semaine.... Notre Nicole est en plein boum et notre Martine Bisous a vous deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 05-11-2015 à 14:04
Coucou Mada nicole beau soleil mais je ne peux pas sortir Lucas tousse depuis hier....Le médecin préfère que je le garde à là maison. Heureusement il est bien sage .......transat parc tapis jeux chaise haute et un peu les bras de mamie faire des câlins ......j,ai pu faire tout mon ménage pendant Qu,il dormait dans son lit .....la il dort ........et vous deux vous profitez d être dehors ? Michel va continuer de nettoyer dehors seul ....vu que je, ai Lucas Ce matin Martine à mis sur Facebook qu,elle avait de nouveau une sciatique et elle a fait une mauvaise nuit .....passez un bon après midi J,espère vous lire bientôt .......je me sens seule bises à vous deux

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