Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 04-11-2015 à 20:00
Bonsoir Mada je n,ai pu passer le bonjour de ta part à Martine ....nous avons pas pu nous connecter ...elle avait des choses personnels à régler . Se sera pour la prochaine fois , nous continuons à nous écrire sur internet bonne nuit à toi à toi aussi Nicole bises à demain

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 04-11-2015 à 06:13
Bonjour Mada Nicole. ......hier pas eu le temps de laver la maisonnette de Candice......Michel à tondu moi fini de nettoyer les fleurs ...et il a plu Faut qu'elle soit sèche pour la bâcher. On le fera jeudi .....Aujourd, hui j,ai Luc as la journée trop petit pour rester immobile dans la poussette à nous Regarder .....ce matin connections avec Martine .....vers 9h45. Je vais attaquer mon ménage et passer à la douché car les parents partent vers 8h15 Et je prend la relève avec mon petit bonhomme .....sil fait beau on va allė se promener avec Mamie et papy ......vu qu,il est du matin ..... Mada je constae que toi aussi tu as travaille dehors ....tu ne, es pas trop fatiguée le soir avec tout ce que tu fais ? Merci pour me mettre Un bon coup au Luc n,hésite pas bon lorsque je vais craquer je penserai à toi et ton pied .....se serai super si je perdais 2kilos pour la fin de l,année Pari lancer ! Bonjour Nicole es tu revenue ? Bon mercredi à vous deux bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 03-11-2015 à 17:31
Coucou mes Nicole Ben cette nuit , coupure de courant jusqu'a 6h ce matin.... le vent a fait tomber des arbres sur les lignes EDF...... Hier , un vent de fou toute la journée , ce qu'il restait sur les arbres comme feuilles.... tout est parti dommage ! les couleurs étaient belles.... Hier encore un tour a la déchetterie..... 8 sacs poubelles de tailles de toutes sortes du jardin...... Fini le beau soleil de ces derniers jours Nicoland...... allez je te met un coup de pieds dans le luc tu vas me perdre deux kilos d'ici la fin du mois...J' essaierai d'en faire autant c'est bien vrai qu'on sait ce qu'il faut faire.... mais !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nicole , toujours par monts et par vaux.... ça entretien la jeunesse ,tu as bien raison..... Bisous les filles

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 03-11-2015 à 09:40
Bonjour Mada Nicole repassage fait .....petite pose et je fais le ménage et je prépare le repa mon gendre mange avec moi à midi ..... Pour moi endive à la vapeur et escalope ....pour lui escalope et jardinière de légumes ......je suis en rogne contre moi ......samedi acheté des bonbons pour hallowins Et je pioche dedans bonbons chocolat ....Cette année pas beaucoup d enfants sont passés .... comment voulez vous que j,y arrive ....pourtant j,avais bien Démarré. .....Mada dispute moi mais moi un challenge ..que je serai oBlige de tenir .. faut de la volonté c,est pour cela que j,admire Martine Elle m'a dit que j,avais les clés en main et que fallait avoir la volonté .......elle a raison surtout moi depuis l,âge de 17ans j,ai toujours eu une obsession De mon poids. ......c,est pour cela que par moment je me referme sur moi et je déprime un peu du à mes kilos ..... par moments je me dis qu il y a beaucoup De personnes qui souffrent de cancers et autres ......que je devrai relativee .j,envie les personnes qui ne prennent pas de poids... Cet papes midi nous allons faire la dernière tonte de la pelouse ....nettoyer la petite maison de Candide toboggan et tous vacher Pour l,hiver Bonjour Nicole et vous deux vous arrivez à vous maintenir .au régime . Allez n,hésitez pas à me secouer . Bonne journée à vous deux bises Nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 02-11-2015 à 08:52
Bonjour Mada Nicole. .....Mada réveilee ce matin à 4heures mais je me suis rendormir Michel c,est levé à 6heures pour le travail mais comme je, avais mal Aux cervicals cela ma declanché une migraine du coup je suis restée au lit .levé 7h45.....hier bien nettoyé chez Marine ....Cette semaine ils finissent la faïence WC et salle de bain , peut être jeudi En début après midi Michel va ,M, en mener et j,irai nettoyer ......je verrai car j,ai pris froid j,ai mal à la gorge....je sais Ce n est pas mort d,hommes .... et toi as tu passe un bon week end avec ton Mari .....avez vous pu marcher un peu peut être dans le jardin ? Bon je vais faire le ménage le premier qui rentre c,est Michel à 13h 30 .... bon Lundi à toi Coucou Nicole as tu passe un bon week end .....je sais que tu devais aller fleurir des tombes ......moi mon papa est iinsinerė sur Grenoble la bas Toute ma famille .....mais ce n,est pas pour cela que je pense pas à lui toute l,année .......j,ai une photos de lui dans ma vitrine et je le vois ..... Par moment je lui fais uns bises ...je fais cela lorsque je suis seule .....bon j,arrête passe un bon lundi toi aussi bises à vous deuX

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 01-11-2015 à 09:16
Hi hi Nicole..... pas bien dormi encore

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 01-11-2015 à 05:32
Coucou mada nicole bon dimanche à vous deux .....à ce soir bises nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 31-10-2015 à 20:32
Bonsoir Mada nicole j,ai fais comme toi madà j,ai nettoyé dehors ramassé les feuilles '.du côté route ma voisine à beaucoup de tilleuls et bien sure Elles viennent devant chez moi ,,,,heureusement elle les ramassent régulièrement comme moi ... non je n ai pas de contrariété ....es ce le fait que Marine va bientôt Partir de la maison .....demain avec Michel nous allons les aider à nettoyer et monter les lits ,l,armoire.....exetera. cela fait plus six mois qu,ils étaient là . Mais Ils ne partent pas loin ....30minutes de la maison ...... on va se retrouver en amoureux Michel et moi.......je suis contente pour eux . Je verrai tout les mercredi Lucas. ....mon gendre ma demande si je voulais continuer à le garder lle mercredi .....je suis contente ......et une fois par mois j,aurais les trois petits enfants Car Claire ne peux pas avoir tout ses mercredi elles partagent avec les collègues ........heureusement les deux mamies sont pas loin ........ Bonsoir nicole je pense que tu ne fois pas être sur internet bonne soirée tout de même à vous deux j,ai déjà les yeux qui se ferment ... Bises à demain soir ....

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 31-10-2015 à 19:13
Bonsoir mes Nicole Petit passage pour vous dire que je pense a vous.. Journée magnifique j'en ai profité pour nettoyer le devant de la maison de toutes ses fleurs qui ont fini de fleurir Demain , je fais l'arrière.... je prend mon temps et lorsque mon dos me dit que la terre est trop basse, je vais un peu m'asseoir Nicole , mais qu'as-tu eu pour ne pas dormir une contrariété ? Bisous a vous deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 31-10-2015 à 03:59
Bonjour mada nicole ,je n arrive pas à dormir .....pourtant Lucas est pas la en weeck en chez ses autres papy et mamie ...... hier j,ai passé une bonne journée Avec Lucas après midi nous sommes allés nous promener il faisait bon ..... Je constate Nicole que vous ne vous ennuyez pas avec ton mari ....vous avez Raison on a qu,une vie et faut en profiter tant que la santé et présente ..... passez un bon week end..... Coucou mada j,ai eu ton message courage à toi .... toi aussi tes journées sont bien remplies .....bon je vais faire tuner le sèche linge et faire tourner Une machine .......je profite des heures creuses c,est moins cher bon a ce soir ou demain bîses a vou deux ..

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