Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 16-06-2015 à 20:02
Bonsoir mada. Nicole. .....mada pas trop chaud ce matin au yoga ?. Je suis comme toi j’apprécie.les clafoutis .faut bien se faire plaisir un peu Es tu toujours avec tes peintures .? Nicole.toujours en plein boum ...tu as raison d,en profiter temps que vous êtes en pleine forme Pour moi toutc’est bien passé Candice était contente de venir voir Lucas. Nous avons une belle journée avec un peu de vent . Demain j’ai prévue de faire mes vitres .faut aussi que je repasse .bonne soirée à vous deux bises nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 16-06-2015 à 14:41
Salut les filles . Je viens de lire vos petits mots Je vais toujours aux boules , j'y étais hier . Cela change les idées. C'est vrai que depuis que nous sommes rentrés de vacances , nous ne chômons pas . Entre la maison , les extérieurs et les amis qui viennent les uns après les autres ; ça bouge ; . Mais comme tu dis ANNIE c'est fatiguant . Enfin cela nous change les idées , car avec la perte de Prisca ,nous étions très abattus . Enfin ça va un peu mieux . Je vois que tu t'es lancée dans la peinture Annie ( Très réussi ) Je devrais bien en faire autant ; car tous mes nains de jardins sont à repeindre et malheureusement , je n'aime pas trop la peinture . Bon il faut que j'y retourne , il y a encore du pain sur la planche : . Bisous les filles à bientôt Nicole.

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 15-06-2015 à 20:05
Coucou mes Nicole Oui Nicoland , demain yoga et ensuite encore deux mardis et c'est terminé pour l'année.... en Septembre j'espère encore avoir le tonus pour le faire... ça y est , la saison clafoutis bat son plein j'adooooore!!! mais mes hanches moins Nicole est en plein boum avec tous ses invités.... ça ,ça fait du bien au moral mais fatigue beaucoup aussi.... La température s'est bien rafraîchie ce soir... par contre, après midi j'ai désherbé tout le tour de la maison........la terre est bien basse Bisous a toutes les deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 15-06-2015 à 18:11
Bonjour mada nicole mada te voilà repartie à équeuter des cerises .tu vas pouvoir faire des clafoutis .. Michel en a acheté jeudi .je ne sais pas m’arrêté Mais cela m’à fait du bien d,en manger. Ce soir le temps tourne on dirait qu’il va pleuvoir . Bon yoga pour demain .cela va se terminer bientôt Nicole bien profité de tes amis ...tu ne vas plus au boules faut dire que tu es pas mal occupée Moi demain claire et candice viennent manger à la maison .on va certainement faire de la pâte au modeler candice aime bien. Bonne soirée à vous deux nicole .

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 15-06-2015 à 08:40
Bonjour mes Nicole ça y est , le WE de plaisir est passé........que de bons souvenirs Mais aujourd'hui , pas de blague ni de flons flons.... faut reprendre les pinceaux et le fer a repasser entre deux séchages...... Puis deux paniers de cerises a équeuter pour mettre au congélo..... Bisous a vous deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 14-06-2015 à 17:31
Bonjour mada je constate que tu as passé une bonne journée hier ...tu as fête ça .ta nièce t’à fait une belle surprise .. Bon temps encore aujourd’hui ....ce matin repassage. J’ai pas eu froid ...je viens de faire une tarte à la tomate et j’ai trié ma salade j’en profite pour arroser Mes fleurs avec l’eau maintenant j’attends mes jeunes et Lucas. .. passe une bonne soirée bises niCole Bonjour nicole tu dois profiter de tes amis bises

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 13-06-2015 à 06:21
Bonjour mada j’espère que tu vas bien aujourd’hui .je t’ai envoyé un petit message .pluie toute la nuit ..ça fait du bien aux plantes et à la pelouse Bon samedi à toi ..Ainsi qu’a Nicole bises nicole .

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 12-06-2015 à 20:10
Bonsoir Mada je vois que tu t’es remise à la peinture ...tu es bien manuelle ton meuble rend très bien ..Il fait plus effet maintenant . Moi j’ai repassé aussi ce matin il faisait chaud j’ai fait tourner 2 machines aujourd’hui ..demain repassage ....pour nous 2 3 gouttes de pluie il fait encore Plus chaud . Bonne soirée à toi . Pour Nicole bon week-end bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 12-06-2015 à 15:37
Après

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 12-06-2015 à 15:36
Avant

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