Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 26-04-2015 à 14:56
Bonjour mada nicole mada pas de problème je sais bien lorsque tu t’adresses à moi ou à nicole ...cela va vous faire du bien d’avoir De la visite ....c’est vrai que cela fait Du travail . Ce matin j’ai repassé .....pas de pluie un peu de soleil par moment ça se couvre ......... Nicole profite à fond . Vous avez raison ....je pense que tu viendras demain sur le forum Bises à vous deux nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 26-04-2015 à 13:57
Bonjour mes Nicoles Hi hi!!!! j'espère que vous savez a qui je m'adresse quand je vous met un petit post particulier Il y a Nicole et Nicoland.... pour moi, c'est clair et vous Nicoland.... voilà une cohabitation qui, je l'espère, se passera bien... tu as raison , chacun son rôle........ et celui de grands parents n'est pas toujours évident .......mine de rien, 6 mois c'est pas rien et vite passé a la fois.....Pour ton poids, puisque tu ne bouges plus là maintenant , restes comme ça..... je suis sure que ça te va très bien faut pas non plus, en faire une fixation... Nicole... et toi ? te voilà encore parti en goguette... tu as raison, on a que le plaisir qu'on se donne..... Nous aussi , le mois de Mai sera chargé ....... et pour notre plaisir aussi ce sont des amis qui viennent nous voir... tous étalés sur le mois et aussi en Juin........ça me fatigue un peu parfois , mais ça nous apporte tant de bonheur Pendant 3 semaines nous n'aurons pas de tes nouvelles alors ? Il ne pleut encore pas ici , pourtant on nous avait prédis des orages............. bISOUS A TOUTES LES DEUX

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 25-04-2015 à 18:58
Bonsoir mada ayez déménagement terminer maintenant va falloir ranger chez moi ils sont là pour 6mois .... je pourrais profiter de mon petit fils mais sans oublier que je ne suis que la mamie .Chacun sa place C’est bien de, avoir perdu même 300g petit à petit tu y arrives ...pour moi pas perdu mais pas pris Lorsque je serais plus motivée je m’y remet Attention aux crêpes gourmande . bonne nuit à toi à demain Bises à vous deux

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 25-04-2015 à 08:51
Coucou les filles Pardon ! je ne suis pas venue de quelques jours ..... mais quelques petites obligations m'en ont empêchées.... rien de grave, mais il fallait le faire Ce matin...... -300gr..... on ne peut pas dire que ce soit glorieux mais pour moi, c'est important.....faut pas non plus que je fasse des expoits pendant le week end.... genre : envie irrésistible de crêpes Il pleut ce matin... fallait s'y attendre Nicoland... bon déménagement.....si vous avez la pluie, ce ne sera pas agréable car on rentre les saleté de partout .... et plus de travail pour tout nettoyer Mon mari!!!!! ben ça va doucement........ tant qu'il a de l'appétit , je ne me tracasse pas trop....... mais c'est la vie aussi Bisous a vous deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 25-04-2015 à 07:15
Bonjour mada nicole je pars déménager ,marine .....dommage il pleut bon samedi Nicole bises

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 23-04-2015 à 19:09
mada c’était bien aujourd’hui que tu avais rendez vous pour ton mari ...que vous à dis le médecin . rien de méchant j’espère ? Bises nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 23-04-2015 à 17:15
Bonjour mada nicole aujourd’hui j’ai tondu et nettoyé dehors demain repassage ..... Mada aujourd’hui tu as de la pluie ....nous c’est sec tu verrais la terre ..... Nicole mon sport c’est la marche il y a 4 ans en arrière je courais mais ma Kinė et mon médecin mon conseillė d’arrêter vu mon Arthrose cervical .....? bon Week-end à toi et à lundi Mada à demain bonne soirée à vous deux nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-04-2015 à 16:08
Bonjour les filles . Tu as raisons Mada , bonjour les dégâts avec les pomes de terre au beurre . Mais à l'huile ce n'est guère mieux . Bon je vais être raisonnable et seulement y gouter . Je ferai les miennes à la vapeur . Ca n'aura pas le même goût . mais tant pis !!!!!!! Ici , nous avons encore du soleil ,mais la pluie est prévue pour demain . Nous partons quand même en weekend , car celui d'après on ne bougera pas car le 5 Mai nous partons à Montélimar et ensuite nous filons sur le Jura voir des amis et remontons par L'Alsace jusqu'à la fin Mai ( 3 semaines de vacances ) . J'espère que tu vas bien Nicole . Je vous souhaite un bon weekend à toutes les deux Bisous à toutes les deux AVEC DU SOLEIL SI POSSIBLE

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 23-04-2015 à 08:33
Bonjour mes Nicole Ouh lala Nicole cuisine au beurre je fais les patates a l'huile..... mais j'en fais très rarement...seulement quand nous avons des invités... avec des cèpes La pluie est là...... super pour se mettre au repassage...... J'ai encore tondu hier.....en prévision des pluies où je ne pourrai plus le faire Bonne journée a toutes les deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-04-2015 à 20:30
Salut les filles . Apparemment le menu a plu . Un petit peu moins aux petits enfants .Eux ils ont préféré la glace en dessert . au fait Mada , Jean Claude a aussi planté 12 pieds de tomates et quelque salades . Autrement , nous allons bientôt avoir des pommes de terre nouvelles . Là on se régale ,mais ce n'est pas trop pour le régime , car il faut les faire cuire au beurre . AVEZ VOUS UNE AUTRE RECETTE .Je suis preneuse . Moi je ne me suis pas lancée dans le yoga , il va falloir que je me renseigne pour l'année prochaine .. Et toi Nicole que fais tu comme sport . Moi a part les boules Bretonnes et de la marche Et encore en ce moment nous sommes pas mal occupés . Bon je vous quitte les filles . Bonne soirée et bisous à toutes les deux

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