Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 28-04-2015 à 18:05
Ps nicole très jolie ta composition

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 28-04-2015 à 18:04
Bonsoir mada nicole mada tu as du repasser aujourd’hui tu n’avais pas de yoga .? Je suppose que tu as eu du soleil aujourd’hui Nicole tu dois être impatiente d’aller voire ta petite famille ...faut en profiter vous avez raison .... Mada j’espère que tu vas comprendre mon message .Je me suis pas relue avant de l’envoyer ....j’aurais du ....... Moi j’ai passė la journée avec claire et marine et candice .... Bonne soirée à vous deux nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 28-04-2015 à 11:40
Bonjour les filles . Nous avons eu un weekend correct . Pour la Bretagne , il ne faut pas se .plaindre . Hier et aujourd'hui , temps super . Un beau soleil Je vais en profiter pour transplanter des fleurs ,J'en ai qui ont gelé cet hiver . (C'était des bordures rien de grave .). Hier nous sommes allés jouer aux boules . Pas terrible . C'est dure de si remettre Hier matin art floral , je vous joins une photo . Je vois que cela va bien pour vous deux . Toujours du travail Mada . Sauf sous la pluie . Et pour toi Nicole tu vas récupérer ton petit fils , si j'ai bien compris . C'est vrai que nous ne sommes que les grands parents , mais nous aimons bien les avoir , malgré que c'est des fois un peu fatiguant . Oui , nous partons 3 semaines , je vous tiendrais au courant Vivent les vacances . Nous allons voir notre fille ainsi que Jason et Fanny . Ils sont si loin, ce n'est pas souvent . Bon a bientôt , je vais préparer à manger ( 2 menus en général , car je surveille toujours ) Bisous les filles

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 27-04-2015 à 18:05
Bonjour mes Nicoles Booouuhhhhh qu'est-ce qu'il est tombé......... beaucoup de pluie, nous étions en alerte orange..... mais je n'ai pas entendu l'orage.........par contre la pluie Nicole... ça y est ton séjour s'est bien passé ? pas trop de pluie j'espère Nicoland..... le repassage ce sera pour moi demain après midi , car le matin je vais aller faire des courses au village a côté..... J e n'ai pas eu faim de la journée , tant mieux pour moi , mon corps demande peut-être une petite diète ? alors , je l'écoute Bisous a toutes les deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 27-04-2015 à 17:48
Bonjour mada nicole. .....pour nous journée bien remplie .....nous avons rangė toutes les affaires ....dans les chambres ...mon gendre lui a rangė tous Ses dossiers .....Aujourd, hui il pleut ...la terre est bien mouillé cela sera plus facile pour gratter la terre .....Les mauvaises herbes vont ressortir . et vous deux avez vous eu de la pluie ....? Demain claire et candice viennent manger ....elle va être contente de voire sa marraine (marine) Bonne soirée à vous deux ...bises nicole ....

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 26-04-2015 à 14:56
Bonjour mada nicole mada pas de problème je sais bien lorsque tu t’adresses à moi ou à nicole ...cela va vous faire du bien d’avoir De la visite ....c’est vrai que cela fait Du travail . Ce matin j’ai repassé .....pas de pluie un peu de soleil par moment ça se couvre ......... Nicole profite à fond . Vous avez raison ....je pense que tu viendras demain sur le forum Bises à vous deux nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 26-04-2015 à 13:57
Bonjour mes Nicoles Hi hi!!!! j'espère que vous savez a qui je m'adresse quand je vous met un petit post particulier Il y a Nicole et Nicoland.... pour moi, c'est clair et vous Nicoland.... voilà une cohabitation qui, je l'espère, se passera bien... tu as raison , chacun son rôle........ et celui de grands parents n'est pas toujours évident .......mine de rien, 6 mois c'est pas rien et vite passé a la fois.....Pour ton poids, puisque tu ne bouges plus là maintenant , restes comme ça..... je suis sure que ça te va très bien faut pas non plus, en faire une fixation... Nicole... et toi ? te voilà encore parti en goguette... tu as raison, on a que le plaisir qu'on se donne..... Nous aussi , le mois de Mai sera chargé ....... et pour notre plaisir aussi ce sont des amis qui viennent nous voir... tous étalés sur le mois et aussi en Juin........ça me fatigue un peu parfois , mais ça nous apporte tant de bonheur Pendant 3 semaines nous n'aurons pas de tes nouvelles alors ? Il ne pleut encore pas ici , pourtant on nous avait prédis des orages............. bISOUS A TOUTES LES DEUX

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 25-04-2015 à 18:58
Bonsoir mada ayez déménagement terminer maintenant va falloir ranger chez moi ils sont là pour 6mois .... je pourrais profiter de mon petit fils mais sans oublier que je ne suis que la mamie .Chacun sa place C’est bien de, avoir perdu même 300g petit à petit tu y arrives ...pour moi pas perdu mais pas pris Lorsque je serais plus motivée je m’y remet Attention aux crêpes gourmande . bonne nuit à toi à demain Bises à vous deux

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 25-04-2015 à 08:51
Coucou les filles Pardon ! je ne suis pas venue de quelques jours ..... mais quelques petites obligations m'en ont empêchées.... rien de grave, mais il fallait le faire Ce matin...... -300gr..... on ne peut pas dire que ce soit glorieux mais pour moi, c'est important.....faut pas non plus que je fasse des expoits pendant le week end.... genre : envie irrésistible de crêpes Il pleut ce matin... fallait s'y attendre Nicoland... bon déménagement.....si vous avez la pluie, ce ne sera pas agréable car on rentre les saleté de partout .... et plus de travail pour tout nettoyer Mon mari!!!!! ben ça va doucement........ tant qu'il a de l'appétit , je ne me tracasse pas trop....... mais c'est la vie aussi Bisous a vous deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 25-04-2015 à 07:15
Bonjour mada nicole je pars déménager ,marine .....dommage il pleut bon samedi Nicole bises

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