Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nicolecandice (, 51) répond Posté le 23-04-2015 à 19:09
mada c’était bien aujourd’hui que tu avais rendez vous pour ton mari ...que vous à dis le médecin . rien de méchant j’espère ?

Bises nicole

nicolecandice (, 51) répond Posté le 23-04-2015 à 17:15
Bonjour mada nicole aujourd’hui j’ai tondu et nettoyé dehors demain repassage .....

Mada aujourd’hui tu as de la pluie ....nous c’est sec tu verrais la terre .....

Nicole mon sport c’est la marche il y a 4 ans en arrière je courais mais ma Kinė et mon médecin mon conseillė d’arrêter vu mon

Arthrose cervical .....? bon Week-end à toi et à lundi

Mada à demain bonne soirée à vous deux nicole

nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 23-04-2015 à 16:08
Bonjour les filles .

Tu as raisons Mada , bonjour les dégâts avec les pomes de terre au beurre . Mais à l'huile ce n'est guère mieux . Bon je vais être raisonnable et seulement y gouter . Je ferai les miennes à la vapeur . Ca n'aura pas le même goût . mais tant pis !!!!!!!

Ici , nous avons encore du soleil ,mais la pluie est prévue pour demain . Nous partons quand même en weekend , car celui d'après on ne bougera pas car le 5 Mai nous partons à Montélimar et ensuite nous filons sur le Jura voir des amis et remontons par L'Alsace jusqu'à la fin Mai ( 3 semaines de vacances ) .

J'espère que tu vas bien Nicole .

Je vous souhaite un bon weekend à toutes les deux Bisous à toutes les deux AVEC DU SOLEIL SI POSSIBLE

mada_2 (, 00) répond Posté le 23-04-2015 à 08:33
Bonjour mes Nicole

Ouh lala Nicole cuisine au beurre je fais les patates a l'huile..... mais j'en fais très rarement...seulement quand nous avons des invités... avec des cèpes

La pluie est là...... super pour se mettre au repassage......

J'ai encore tondu hier.....en prévision des pluies où je ne pourrai plus le faire

Bonne journée a toutes les deux

nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 22-04-2015 à 20:30
Salut les filles .

Apparemment le menu a plu . Un petit peu moins aux petits enfants .Eux ils ont préféré la glace en dessert .

au fait Mada , Jean Claude a aussi planté 12 pieds de tomates et quelque salades . Autrement , nous allons bientôt avoir des pommes de terre nouvelles .
Là on se régale ,mais ce n'est pas trop pour le régime , car il faut les faire cuire au beurre . AVEZ VOUS UNE AUTRE RECETTE .Je suis preneuse .

Moi je ne me suis pas lancée dans le yoga , il va falloir que je me renseigne pour l'année prochaine ..

Et toi Nicole que fais tu comme sport . Moi a part les boules Bretonnes et de la marche Et encore en ce moment nous sommes pas mal occupés .

Bon je vous quitte les filles . Bonne soirée et bisous à toutes les deux

nicolecandice (, 51) répond Posté le 22-04-2015 à 20:25
Bonsoir mada niCole j’espère que vous avez passé une bonne journée pour moi tranquille

Bonne nuit à vous deux bises nicole

mada_2 (, 00) répond Posté le 21-04-2015 à 20:01
hi hi mes Nicole..... vous vous êtes croisées dans le couloir

Nicole , ton menu me plait bon alors..... j'arrive a quelle heure ?

Tu mets de la biafine Nicole pour tes brûlures ..... comme les BB... et le prochain coup , tu te pomade bien

Oui , je me suis bêcher un petit bout de terrain pour mettre 6 pieds de tomates et je passerai la tondeuse autour.......ce sont mes cosmos qui vont me manquer... je trouve ces fleurs superbes a la fin de l'été...... bof!!! je vais bien m'en mettre deux trois pieds
Bonne soirée les filles..................Ah oui!!!! le Yoga.... super , comme d'habitude.....nous avons une prof formidable


nicolecandice (, 51) répond Posté le 21-04-2015 à 17:49
Nicole nos messages se sont croisés contente de te lire

Bises nicole

nicolecandice (, 51) répond Posté le 21-04-2015 à 17:46
Bonjour mada nicole mada ta séance de yoga c’est elle bien passé ? as tu fais ton petit coin pour tes tomates ?.

Nicole as tu perdu le lien pour venir sur le forum ? j’espère que tu vas bien . .? On attend de tes nouvelles

Encore beau temps aujourd’hui . Je ne me suis pas mise au soleil j’ai encore la figure qui brûle .

Bonne soirée à vous deux bises niCole

nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 21-04-2015 à 17:42
Salut les filles .

Nous étions à Paimpol. Avec la grande marée beaucoup de vent , ça nous berçait dans le camping car ,nous n'étions pas loin de chez nous la bas c'est repos complet.

Demain ,j'ai des invités

. Menu JMC Fond d' artichaud fromage et aux pommes . Lapin au cidre et Tiramisus . J'espère qu'ils apprécierons . J'ai testé avec JCL . cela lui a plut. J'espère que pour eux ce sera pareille .

Bon je vais vous laisser car les petits doivent arriver vers 6 heures et je dois leur faire une pizza .

Bisous à toutes les deux et à bientôt ( semaine encore très chargée )



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