Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 15-04-2015 à 20:10
Bonsoir mada nicole encore une belle journée je suis allée chez le coiffeur coupe couleur j’ai repassė le linge du futur bébé ...il reste encore à laver Petit à petit ....ce matin nous avons parlé Martine et moi même ... Nicole bonne journée pour demain et si tu ne repasses pas sur le forum bon week-end à toi et à lundi Coucou mada pas de nouvelle aujourd’hui qu’as tu fais comme posture au yoga hier ? As tu profité du soleil pour être un peu dans ton Jardin ? Je vous souhaite une bonne nuit à vous deux bises nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 15-04-2015 à 15:29
BONJOUR LES FILLES . . Nicole ; nous commençons notre cure le 17 Aout pour 3 semaines . Cela soulage bien mais ne guérit pas malheureusement . Enfin, nous prenons moins de médicaments , c'est toujours ça. . Demain ,nous avons une journée florilège au club ( brocante , repas à midi , et boules l'après midi ) :Le fils reprend Gabin ce soir , il avait demandé une prolongation, pour jouer au foot avec les copains ) chez lui , il n 'y a pas de voisins . Pour toi Mada , la pelouse , ce n'est déjà pas mal . Moi , s'il fallait que je fasse tout toute seule ,j'aurai peut être des problèmes . Il fait toujours aussi beau . Nous allons partir ce weekend . Ne vous inquiétez pas , si vous n'avez pas de nouvelles d'ici lundi . . bon weekend à vous deux et à bientôt Nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 14-04-2015 à 20:26
Bonsoir mada nicole ...mada tu as décider de ne plus faire du jardin ...à un moment donné faut savoir se ménager il te reste Tout de même ta pelouse à tondre ....et tu as ton yoga que tu apprécies......et si je me souvienS tu as tes arbres fruitiers .... Nicole tes petits enfants sont en vacances ? Ta cure c’est pour quel mois ? Pas de problème si tu arrêtes le forum il y a les mails J’ai passé une bonne journée avec candiCe demain matin je parle avec Martine sur Skype . Bonne soirėe à vous deux bises nicole .à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 14-04-2015 à 14:22
Bonjour les filles . Jai eu peur , je croyais avoir perdu le lien .Comme , j'ai le contrat à 5e, 95 , je n'ai plus droit qu'aux archives . Enfin, cela me permet toujours d'avoir mon carnet minceur que je rempli toujours tous les jours . Je fais les exercices . enfin un peu moins avec le jardinage . Et j'ai toujours accès aux fiches repas et courses . Bon je vais voir; jusqu'à la cure ,peut être qu'après j'arrêterai Et comme nous avons nos adresses mails , il n'y aura pas de problèmes . . En ce moment , pas de boules , je garde les petits Pas le temps de s'ennuyer Bon j'ai envie de me mettre un peu sur la terrasse pour lire , il fait tellement bon . Je vais mettre le 3/4 pour bronzer un peu , il y en a besoin . A bientôt Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 13-04-2015 à 20:34
Bonsoir mes Nicole Je fais 1,50 et j'étais descendue a 57...... mais pas facile d'y rester donc je garde l'option 59.... mais encore faut-il y arriver encore 2 a perdre.... Oui Nicole.... ce matin , j-ai eu le RDV pour mon mari.... ce sera le 23 pour voir le spécialiste... après , on verra C'est vrai que ce beau temps nous donne la pêche Nicole.... c'est vrai ça , vous jouez aux dehors aussi ? c'est bien d'avoir des passions Avant, j'avais mon potager et cette année j'ai décidé de ne pas en faire....... pourvu que je puisse faire mon yoga, c'est tout ce que je demande Dimanche, mon fils et ma belle fille sont venus. nous avons passés un bel après midi dehors Je vous souhaite une bonne soirée et gros bisous a vous deux

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 13-04-2015 à 16:08
Bonjour mada nicole je suis allée marcher .plus l’habitude de la chaleur je me demande si cela va durer maisc’est tous de même agréable .. Madà et ton mari comment va t’il ....?as tu eu un rendez vous chez le médecin ...?chouchoute le bien . Et toi nicole . es ce aujourd’hui le jour des boules jouez vous dehors par ce beau temps ? Demain candice et claire viennent manger ...candice va pouvoir jouer dans sa petite maison dehors Bonne soirėė à vous deux bises nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 11-04-2015 à 14:47
Salut Nicole Ne t'inquiètes pas , moi aussi je fais 1 m57 et pèse 57kg 500 ( ce matin ). . Je trouve que c'est bien comme cela . Lorsque l'on perd de trop , on a du mal à s'y tenir . Je pense que Martine , est un cas exceptionnel Elle a vraiment beaucoup de volonté . C'est peut être tous ses ennuis de santé qui la rendent comme cela . Je ne suis pas si rigoureuse .Il faut quand même vivre ( avec mon mari nous aimons beaucoup aller au restaurant , et je n'aurai pas pu le priver , il n'aurait pas accepté ) . Bon weekend tout de même , ne t'en fais pas trop :

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 11-04-2015 à 11:04
Pas je voulais écrire elle assure

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 11-04-2015 à 11:02
Bonjour madà nicole...pluie ce matin maintenant temps gris pas de jardin...on verra la semaine prochaine ... Pas de balance je préfère ne pas monter ....tu me demandais combien je mesurais 1m57 poids en ce moment 58’500 J’étais descendu à 55k 500 en ce moment je fais plus de boulimie que le régime .....donc comme vous me conseillez je vais faire Attention et je verrai dans quelques temps ..si je pouvais être aussi rigoureuse que Martine ....même avec tous ses problèmes Elles assurent bon week en a vous deux bises nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 10-04-2015 à 14:35
Bonjour les filles . . Comme tu dis Mada , la gym est gratuite en ce moment , comme il y a pas mal de choses à faire dehors . . Nous , nous avons sorti les fleurs de la serre . Mais elles sont sur la terrasse et Jean Claude les couvre le soir , car nous avons encore de petites gelées . Demain , nous devons dépoter les palmiers . Ca va être un sacré chantier ; il faut qu'on emprunte un palent à un voisin, car ils sont énormes . Il veut les mettre dans de grosses poubelles . Je ne sais pas comment nous pourrons les remuer après . Enfin peut être que nous les couvrirons dehors . . Enfin , le moral est bon avec ce beau temps . C'est cela qui compte . Aller Nicole , ne baisse pas les bras ; essaie de te maintenir comme tu es , tu verras plus tard . Bon je vous quitte les filles , bonne journée à vous :

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