Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 02-03-2015 à 12:39
Bonjour les filles Martine , tu vas avoir du beau soleil cette semaine c'est Choupette qui va être contente Nicoland..... Je n'ai vu aucuns de mes petits enfants , c'est forcé , ils sont loin pour la plus part , mais m'ont tous manifestés leur affection Lilou a été chez ses grands mères........ moi j'ai eu mon temps Nicole........ comment vas-tu ? c'est vrai que tu es de sortie j'espère que tout se passe bien pour toi Griotte..... félicitations..... bravo si tu respectes bien le programme ,tu n'auras aucuns problèmes Bisous a toutes ....... après midi je taille mes rosiers.... s'il ne pleut pas

	Griotte04 (, 77) répond	Posté le 01-03-2015 à 09:08
J'ai commencé des mon inscription et bonne surprise ce matin j'ai perdu 1 kg . Très encourageant

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 01-03-2015 à 09:02
Bonjour bonne fête a toute les grands. Mères ......tu vois mada tes petites filles pensent a toi ..... Candice ne passera pas aujourd'hui claire travaille ...-mais j'aurai un coup fil .... Ce matin pas de pluie ..... Martine ..sais tu lorsque ton témoignage va passer. Bonne promenade avec choupette Nicole 14 à demain plus de passage de sybella et aixime ? Bon dimanche bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 01-03-2015 à 07:58
Bonjour les filles Bonne fête des grands mères a toute........... que vous soyez choyées par tous vos petits..... Martine..... chouette!!!! nous t'aurons encore un peu plus avec nous Oui j'ai des jonquilles de fleuries dans mon jardin et des crocus aussi...... les premières tulipes ne vont pas tarder Nicole.....vous avez eu beau temps ces jours-ci ? je crois bien que là c'est foutu vous allez pouvoir aller vous voir en vrai avec Martine , vous n'êtes pas loin l'une de l'autre Nicoland...... et toi ? tu seras gâatée par ta petite Candice....... c'est beau le temps des mamies.................. quand on est arrière Mamie , on passe bien après , c'est normal , nous avons eu notre temps de grand mère aussi , alors faut laisser la place................hier j'ai reçu un beau bouquet de roses de ma petite fille de Paris.....par contre, je sais que j'aurai des SMS des autres Bonne journée de fête a toutes Bisous

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 28-02-2015 à 18:14
Bonsoir a tous ...Martine super si tu restes jusqu'au 9. Toute facçon on s'envoie des mails En ce moment je ne lis pas de livre ....bon dimanche a toi Pas de mada hier et aujourdf'hui ...?viens nous faire un coucou .... Pensée a Nicole 14 Bonjour a aixime et cybella Bises Nicole

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 28-02-2015 à 17:22
bonjour à tous, j'espère que tout le monde a la forme, pesée ce matin stable.. je crois que je pourrai venir sur le forum jusqu'au 9 d'après ce que j'ai lu, sinon Mada, Nicole et Nicole 14 on garde le contact par mail 2 fois par semaine + si l'une de nous a besoin d'être boostée !.. En me baladant je vois un peu partout des jonquilles en fleurs, Mada tu en as dans ton jardin? sinon rien de nouveau à lundi bon dimanche bisous Martine

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 27-02-2015 à 19:59
Bonsoir mada Martine aixime sybella nicole14....j'espēre que tous le monde va bien .... Pou moi je suis allée faire mes courses pour lundi ....bonne soirée a demain Bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 26-02-2015 à 18:13
aH Martine nous nous sommes croisées......Choupette est sortie mais ses petites papattes devaient être toutes mouillées Bizzzzzzzzzzzz

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 26-02-2015 à 18:09
Bonjour a tous Aixime et Sibella , bienvenue sur notre forum.... pas de soucis vous y arriverez avec un tout petit peu de rigueur quand même bien suivre les menus proposés... et tout roule ma poule Nicole , déjà tu nous quittes mais c'est pour la bonne cause ,j'en suis sure... profites bien des bons moments... Martine , tu as vu encore ce temps aujourd'hui ? Poupette n'a pas pu sortir sans doute ton thriller avait l'air passionnant c'est vrai qu'on a du mal a quitter un livre qui nous a bien tenu compagnie..... Nicoland..... allez zooouuuu.... tu t'y remets gentiment , sans brusquer les choses.... les premiers grammes partis et ça ira mieux.... j'ai passé pas mal de mois comme toi... j'ai perdu ces deux satanés kilos mais il en reste encore deux quelle lutte vivement les bonnes crudités d'été..... sans les apéros bien entendu On va fermer les volets bien tôt ce soir ........ bISOUS ET COURAGE A TOUS

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 26-02-2015 à 17:59
bonsoir à tous, Journée morne pas de jus sur le vélo fait juste 45mn en me forçant....pluie cette AM j'ai sorti Choupette au stade vers 17 h avec l'accalmie.... Je n'ai pas vu ou Nicole 14 parle de ses problèmes aux yeux, la vue c'est important c'est la liberté cette AM j'ai regardé Navarro à la télé... Nicole c'est quoi ton bouquin que tu lis en ce moment ? bon je vous laisse bisous Martine

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