Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 22-01-2015 à 03:47
Bonjour les filles Comme vous le voyez , encore une nuit de foutue....... je susis debout depuis 2h 30..... mal aus jambes et cauchemars Martine super que l'on ne t'opère pas..... ma belle fille aussi a des calcifications aux tendons , pas marrant pour elle Nicole , je comprend mieux pour le BB .... tu vas t'éclater pour leurs acheter des petites choses.... moi j'adore aussi avant je tricotai... mais je ne vois plus clair Bisous a vous deux et notre Choupinette

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 21-01-2015 à 17:28
Bonsoir mada Martine ............mada mon petit fils est prévue pour fin mai .....pour claire en juillet comme ton arriēre petite fille .... Cette nuit presque pas dormi es ce le fait que Michel est de nuit ......du coup j'ai dormi un peu cet après midi ..... Martine contente pour toi que tu ne te fasses pas opérer ........un soucis en moins ......je vois que toi aussi tu dors mal ... On peu se connecter la semaine prochaine mais pas vendredi matin courses ..... Bonne soirée a vous deux Nicole

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 21-01-2015 à 17:06
Bonsoir les filles, ce matin je suis donc allée chez la rhumato, pas de fissure ou fracture en fait ce sont les tendons qui relient les fessiers à la hanche qui sont calcifiés comme l'épaule, c'est une sorte de rhumatisme avec des poussée calciques... j'ai eu une injection dans le côté de la fesse l'autre fois c'était en bas du dos ...pris RDV les 10,17,21 avril pour mes 3 injections annuelles dans le genou gauche. j'ai le droit de reprendre le yoga mais en dosant les postures. ce matin pluie battante et cette AM crachin breton mais juste 3 ° s'il gèle cette nuit demain on pourra faire du patinage.... Moi non plus je ne dors pas bien ces dernières nuits mais je crois que c'était la pleine lune, cette nuit juste dormi 3/4 heures, cette AM j'ai fais une sieste de 2 h avant l'aller promener Choupette, à la base je me suis allongée avec la glace sur mon épaule (elle me l'a tournée dans tous les sens donc douleur) et je me suis endormie ....Choupette était impatiente de sortir elle a aboyé ce qui m'a réveillé !... donc vous voyez je ne m'en sors pas trop mal il faut juste de la patience pour que la crise passe... merci pour votre amitié. Nicole tu me dira quand tu veux te connecter.... bonne soirée Bisous Martine

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 21-01-2015 à 13:47
Bonjour les filles Martine... je croise les doigts pour toi .... non non pas d'opération .....Tes amis aiment bien rester dans leurs gros soucis de mal vivre ben tant pis pour eux ....... il y a toujours des gens béliqueux .............Choupette doit te faire la fête quand elle te voit te préparer pour aller la promener Nicole...... déjà, tu achètes pour les petits a venir ? quand est-ce que ton petit fils va naître , je ne me souviens plus Notre futur arrière petit BB va naître fin Juillet....En Avril , je commencerai a acheter quelques petits vêtements , petit a petit ,l'oiseau fait son nid....... Les nuits d'hier et avant hier je n'ai pas dormi....... levée a 2h du matin .......mais la nuit dernière c'était le paradis 20h au lit...... levée a 8h ce matin et comme je ne fais jamais la sieste , mes journées étaient fatigantes..............mais tout cela est passé et tout va bien maintenant Bonne journée a toutes les deux Bisous

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 20-01-2015 à 17:17
Bonjour mada .martine ..........aujourd'hui journée a Reims ......rien trouvė pour moi ......mais trouvė pour Candice et mon futur Petit fils ......dans deux mois on sera pour claire on avisera a ce moment la .......temps frais ....la neige a fondu .... Mada bien passė ton yoga .....?qu'el temps chez toi .......? Martine j te souhaite que la rhumato ....ne va pas t'annoncer une opération .....je croise les doigts ...... Bonne soirée a vous deux Nicole

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 20-01-2015 à 16:14
Bonsoir les filles, aujourd'hui journée calme, pas de pluie mais il ne fait pas chaud, je viens de rentrer de la ballade de Choupette. je reviens demain pour vous dire ce que m'aura dit la rhumato. bonne soirée Bisous Martine

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 19-01-2015 à 18:33
bonsoir Mada et NIcole, merci pour votre sollicitude... pour mes amis ils ne veulent pas entendre parler de spy...ils envoient déjà balader les médecins et infirmières.... Sinon aujourd'hui Choupette a pû sortir pas de pluie, elle s'est bien défoulée !! moi mon épaule me fais souffrir mais je résiste je vais la masser voire mettre de la glace mais éviter les médocs et leurs effets secondaires....cette nuit j'ai bien dormi réveil à 2 h comme d'hab puis à 7h30 !.... Nicole ta voisine devait être contente de te voir souvent les personnes âgées sont seules.... j'ai fais une petite séance de vélo, 12 kms je sentais qu'il ne fallait pas forcer plus vivement mercredi pour faire le point avec la rhumato ... bon yoga Mada moi je ne sais pas si je pourrai reprendre avant les vacances de février.... bisous bonne soirée Martine

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 19-01-2015 à 17:06
Bonjour mada Martine .....aujourd'hui neige .......je ne sais pas si cela va tenir .......cet après midi j'ai rendu visite a ma voisine De 86ans ......... Martine et toi comment vas tu aujourd'hui ......?le moral va t.il mieux ........?es tu sorties avec choupette ......? Bonjour mada .......encore 900g d moins c'est super ..... et toi as tu passė un bon lundi .....? Bon yoga pour demain ......bonne soirée a vous deux bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-01-2015 à 15:18
Coucou les filles Avant hier , j'avais écrit un long message,, il est parti ,, ce coup-ci je vais le sauvegarder Martine,tu sais que tu peux mettre un peu de curcuma dans tes plats pour en relever le goût ,,j'en ai toujours et c'est vrai que c'est bon pour la santé et pour la perte de poids( ça aide),,,,,, je comprend que ta copine puisse te donner du soucis ,, je pense que tous les deux auraient besoin d'une aide psy non ? ,, leur moral n'est pas bon pour le tien,, il faut t'entourer de personnes positives et puis tu sais,, en hiver, le moral n'est jamais au plus haut de sa forme, faut laisser passer tout ça tranquilou,,, Choupette a besoin de tes promenades Tu ne plombes pas du tout le forum chacune de nous , a un moment où un autre, on a des baisses de forme et de moral et ça te fait du bien d'en parles aussi Nicole,, en effet , j'ai eu une autre petite perte de poids cette semaine -900 ,, je suis contente, car la semaine dernière des amis sont venus avec le champagne et la galette, je ne m'en sors pas trop mal............... mais voilà qu'hier, d'autres amis sont venus aussi avec le champagne et la brioche aussi, dès ce matin , contrex a gogo et ce soir , bouillon de légumes et un yaourt , ça ira bien comme ça j'espère tenir dans ma bonne motivation Je vous souhaite une bonne journée.... ici, il y a eu du givre ce matin Bisous a toutes les deux et courage

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 18-01-2015 à 13:53
Martine ne crois pas que tu plombes le forum ......je sais ce qui est d'être mal dans sa tête .....j'espère que ton problème De santé va s'arranger ........ Je constate que tes amis ont de gros problèmes ......bon courage à toi ......et n'oublie pas que nous sommes la Pour se soutenir .... Re coucou mada au plaisir de te lire ....bises a vous deux Nicole

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