Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 24-12-2014 à 18:46
Joyeux NoëL A TOUTES LES DEUX Que cette nuit et ce jour prochain soient ,pour vous et les votres , les moments les plus riches d'amour , de gaieté et de convivialité..... surtout, que le Père Noël soit généreux Bisous a toutes les deux et joie dans vos familles

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 24-12-2014 à 12:50
Bonjour mada .Martine .......je viens vous souhaiter un bon réveillon de noël ainsi qu'a vos maris .......je passerai demain vous souhaíter Un joyeux noël .......bises a vous deux votre amie Nicole

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 23-12-2014 à 09:37
Bonjour mada Martine .......Martine je vois que tu souffres moins ........sympath ton vélo je n'en avais jamais vu ou du moins Pas fais attention .....au moins tu ne risques pas de tomber . Pour le réveillon tous les sept a la maison ......noël tous les deux .......claire travail du matin et ensuite chez ses beaux parents Et marine chez ses beaux parents .....normal faut partager ........ Bonjour mada hier nous nous sommes croisées sur ,le forum .......je vois que dimanche vous avez bien rit .....belle surprise De la part des enfant et voisin .......alors les enfants viennent mercredi pour le dessert .....vous devez être content ....... Cela fait moins de travail ...mine de rien .......... Temps humide aujourd'hui hui .......bon mardi a vous deux .bises Nicole

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 22-12-2014 à 14:35
Bonjour.mada Martine ......alors tu as du droit a une infiltration et je constate que tu n'as pas fini ..j'espère que cela Va te soulager un peu .....faut être patiente .....prends soin de toi ..... Coucou mada .......alors comment vas tu aujourd'hui .....?attends d tes nouvelles .....!!!!! Temps tristounet mais pas de pluie ....... bon après midi a vous deux ....bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 22-12-2014 à 14:29
Bonjour les filles Oulala!!! Martine ..... ça me fait mal tout ce qu'on te fait là j'espère que tu ne passeras pas des fêtes trop douloureuses L'apéro avait l'air sympa ..... si vous avez le beau soleil que nous avons aujourd'hui....Choupette fera une belle promenade avec toi ........ les toubibs exagèrent un peu avec leur surplus de consultations ta mutuelle devrait en prendre au moins la moitié Nicole..... ta véranda doit être toute belle pour Noël vous y avez assez travaillés Candice appréciera plus les fêtes l'an prochain surtout que vous allez surement bien la conditionner avant.... trop mignons les petits a cet âge là Nous avons passés une super journée hier.... et avons bien ris... nos petits voisins et mon fils s'étaient déguisés disco pour le surprise a mon homme......Il y avait la musique d'Ottawann qui allait avec............. j'ai cru mourir de rire.....La journée a été très bonne Le jour de Noël , je ne fais pas de repas , par contre les enfants viendront manger la bûche l'après midi Bisous a toutes les deux

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 22-12-2014 à 14:12
bonjour les filles, hier l'apéro c'est bien passé j'ai dû faire 70 toasts ....pâté canard au porto, pâté de campagne, terrine de ST Jacques. ce matin mes RDV médicaux lombaire arthrose + poche de calcaire, elle m'a fait une infiltration, + anti douleurs à prendre 3 fois par jour, l'épaule calcaire ponction lavage mercredi prochain à 8h15 après bras en écharpe 48 h et glace pour la douleur....je sais maintenant qu'il faut isoler avec 1 serviette... dans le dos 2ime infiltration le 21/01. doit ralentir le sport ....repos !....difficile pour moi... j'ai eu du pô pour la ponction qu'il y ait eu un désistement sinon je devais attendre jusqu'au 20/01/2015 !!! préfère le faire de suite de toute façon nous sommes tous les 2 le 31 et 1 ier....plutôt qu'avoir mal jusqu'à fin janvier !.... je dois faire une sensitométrie rachis lombaire et hanches d'après ce que j'ai vu sur la porte du spécialiste cela coûte 60 € non pris en charge par la sécu....pas normal c'est le médecin qui prescrit, elle a dit que c'était pas urgent je vais me renseigner auprès de ma mutuelle et je verrai cela en mars !.... je vous souhaite une bonne semaine. bisous Martine

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 21-12-2014 à 19:26
Bonsoir Martine mada .......alors Martine bien passe ton apėro avec les collègues de ton mari .....?pas trop de boulot .....? Pour tes grammes je crois que tu avais perdu plus que prévu .....après les fêtes se sera plus simple pour faire attention Et toi mada ....contente de ton repas en famille ......je pense que tu viendras demain sur le forum ...... Bonne soirée et bonne nuit a vous deux Bises Nicole

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 20-12-2014 à 17:28
je viens d'aller sur ma courbe de poids en fait j'ai pris 700 gr 56,800 kg 57,500 kg...je comprends mieux !...

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 20-12-2014 à 17:24
bonjour Mada et Nicole, ce matin pesée je n'y comprends rien, je voulais reprendre 1 kg, galette saucisse avec du cidre, frites, barre bretonne au beurre caramel beurre salé., apéro cacahuètes, noix de cajou....bref pas très régime tout cà !....et j'ai perdu 100 gr pas repris !! chercher l'erreur ce matin séance de vélo, j'ai fais un coucous, apéro avec du pain au fromage chorizo....cette AM comme d'hab ballade de Choupette et je vais lire un peu pour terminer l'AM... dans le sud ils sont tous malades la gastro !.... il parait qu'elle arrive ainsi que la grippe faite gaffe ! bon dimanche bisous Martine

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 20-12-2014 à 08:45
Bonjour mada Martine ........hier pas passée ...ousp.pardon .........journée bien remplie avec Candice ...........temps affreux .... Ce matin il pleut pas .....pour l'instant ......ce matin courses ....frigo vide ........sinon je verrai selon le temps ce que j'entreprend Aujourd'hui .......bon samedi a vous deux ......bises Nicole

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