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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-01-2017 à 04:58 | |
![]() Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 19-11-2018 à 20:53 | ||
![]() Message pas passé 🤔 |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 19-11-2018 à 08:44 | ||
Moi aussi Zoé et c autre que critique.
Je vais faire de la soupe de légumes pour ce soir. Gros bisous ❤️💕💖 Courage 😁 |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 19-11-2018 à 08:44 | ||
![]() Moi aussi Zoé et c autre que critique. Je vais faire de la soupe de légumes pour ce soir. Gros bisous ❤️💕💖 Courage 😁 |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 18-11-2018 à 21:37 | ||
![]() Bonsoir Andrée ; le froid s’inStalle après les jours de brouillard. Je dois vraiment faire plus attention à mes menus je suis encore au seuil critique 😩bonne nuit 🌙 😘 |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 17-11-2018 à 07:32 | ||
![]() Non Zoé. Mon téléphone écrit n'importe quoi 😲 Je disais qu'il allait geler la semaine prochaine 😀😁😂 Ce matin beaucoup de nuages. Bon weekend Bisous ❤️ |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 16-11-2018 à 22:54 | ||
![]() Bonsoir Andrée ; c’ est un gâteau au yaourt et l’a autre est un cake salé jambon fromage champignons 😋 Tu dis on se téléphone ? Bonne soirée et bonne nuit reposante 😘 |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 14-11-2018 à 22:41 | ||
![]() Coucou ![]() C un cake ? Assez beau aujourd'hui et chaud. Il paraît que la semaine prochaine on se téléphone. Bonne soirée. Bisous ❤️ |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 14-11-2018 à 22:40 | ||
Coucou ![]() C un cake ? Assez beau aujourd'hui et chaud. Il paraît que la semaine prochaine on se téléphone. Bonne soirée. Bisous ❤️ |
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Zoezoe2 (Boissey le chatel , 27) répond | Posté le 14-11-2018 à 19:18 | ||
![]() Cuisine du jour pour mon travail ![]() ![]() |
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andreecr1 (Marseille, 13) répond | Posté le 11-11-2018 à 08:07 | ||
![]() Super pour tes efforts. Moi c le yoyo. Encore de la pluie pour aujourd'hui. Beaucoup de malheur a Marseille en effet. Pauvres gens 😩 Bon dimanche avec un peu de soleil peut être. Bisous ❤️💕💖 |
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