Je commence lundi 09 avril 2018

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Nina824 (Chamalières, 63) répond	Posté le 25-04-2018 à 08:29
Bravo pour mon résultat!!!!+300 tu es sympa Adrien mais moi je me dis pas bravo

	Claire_S (, ) répond	Posté le 25-04-2018 à 07:02
Bonjour, comme tous je suis à la troisième semaine et 3.8 kg en moins ! C’est top ! Comme j’ai 30 kg à perdre et que ça me stresse j’ai découpé mon régime en tranches...... mon premier objectif est - 10 kg d’ici fin mai.... je reste motivée et je tricote dès que j’ai une petite fringale ou une envie de craquage! Et vous c’est quoi votre ruse pour tenir ? Bon courage à tous et on tient bon !

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 25-04-2018 à 06:14
@Nina824 : Hehehe t'inquiète pas... je te taquine En tout cas bravo pour ton résultat

	Nina824 (Chamalières, 63) répond	Posté le 24-04-2018 à 20:03
Oups désolé Adrien.. .. c'est vrai. .. mais c'est vrai aussi que vous n'êtes pas nombreux. . pour moi rien de bien nouveau j'ai repris 300grs et je ne sais pas du tout pourquoi hier j'ai faits au pied de la lettre aujourd'hui aussi donc je vais voir samedi mais si ça marche pas je mange un enorme🍰 je saurai pourquoi au moins bonne soirée et bon courage a tous et toutes

	Choupichoupinou (cousance, 39) répond	Posté le 24-04-2018 à 12:21
Bonjour à tous. Alors bilan des 2 semaines. 1kg en moins. Pas trop mal sachant que première semaine difficile à gérer les craquages et le grignotage et semaine dernière chez mon fils. Quelques écarts. Rentrée à la maison. Reprise du plan repas et de la marche. Bon courage à tous et bonne journée.

	FRANFRAN17_234 (, 33) répond	Posté le 24-04-2018 à 08:53
FRANFRAN17 Bonjour les filles en 2semaines j'ai perdu 3kgs je me sens un peu moins gonflée hier j'avais un petit coup de "mou" la crainte de ne pas perdre...je me perturbe toujours l'esprit bonne journée à toutes on continue

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-04-2018 à 09:52
@Nina824 Je te rassure.... il y a bien des garçons

	Nina824 (Chamalières, 63) répond	Posté le 23-04-2018 à 07:58
Coucou 1ere pesée pour moi vu que j'ai beuguė la 1ere semaine et -500grs je trouve que c'est peu mais les centimètres on un tout petit peu fondus.... je reste motivée quand même je vise mon objectif de -4 au 31 mai sinon je pourrais pas fermé le pantalon que j'ai prévue de mettre pour la communion de mon petit fils le 2 juin donc ça motive mais je suis de nature impatiente je voudrais tout. .. tout de suite à demain er bisous

	Amgpgg (, 67) répond	Posté le 21-04-2018 à 19:39
Bonsoir, -600 g cette semaine (-3,6 au total). Toujours motivée. Un bon dimanche et une bonne semaine à toutes.

	Miche78 (78) répond	Posté le 21-04-2018 à 14:58
Bonjour à Toutes, pesée du samedi - 0.500 kg soit 2 petits kg sur 2 semaines malgré quelques écarts pas fulgurant mais en baisse alors je continue. bon week end

51 - 60 de 176

«
1 - 10
11 - 18
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen