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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-03-2018 à 06:09 | |
![]() Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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alba37_2 (, 37) répond | Posté le 23-05-2018 à 23:05 | ||
Bonjour
j'ai pris 10 kgs en près de 10 ans et ça serait top si je pouvais m'alléger de 7 Déjà suivi pas mal de régimes, dont celui de J Michel Gurret sur le site d'aujourd'hui.com J'habite à Tours, fais pas mal de sport et suis très motivée. ![]() ![]() ![]() pas facile de démarrer avec les week-ends prolongés et la fête des mères à venir ![]() mais on va y arriver ! ![]() Bon rééquilibrage et de nouvelles et belles silhouettes à tous et toutes ! ![]() on se donne des nouvelles à une prochaine ! ![]() |
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Valsyldav (St Martin terressus , 87) répond | Posté le 23-05-2018 à 22:55 | ||
Salut à tous. 1 ère semaine également 20 kg à perdre... Il va falloir s'accrocher....
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Jessvidalie (, 20) répond | Posté le 22-05-2018 à 22:13 | ||
Bonjour tout le monde je m’appelle jessica je viens de corse et j’ai commencé mon régime dimanche 20 kg à perte 🤗 motivée comme jamais !!!!
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perlerare2 (NICE, 06) répond | Posté le 22-05-2018 à 20:23 | ||
Bonsoir tout le monde
Pour la énième fois je recommence le programme (beaucoup de soucis de santé, problèmes familiaux ...) j'espère y arriver cette fois. Je suis plus que motivée. Minimum 20 kg à perdre. 2ème jour bien suivi sans problème. Je m'en vais remplir mon carnet minceur. A plus tard. Bonne soirée à tous. |
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amarie430 (, 63) répond | Posté le 22-05-2018 à 12:11 | ||
Bonjour tout le monde,
Pour moi aussi c parti 12 kg à perdre. Toutes ensemble nous allons bien réussir à nous motiver ![]() |
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amarie430 (, 63) répond | Posté le 22-05-2018 à 12:11 | ||
Bonjour tout le monde,
Pour moi aussi c parti 12 kg à perdre. Toutes ensemble nous allons bien réussir à nous motiver ![]() |
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michele367 (, 67) répond | Posté le 22-05-2018 à 08:04 | ||
Bonjour à tous
J'ai commencé hier une vingtaine de kilos à perdre! Démotivée par plusieurs régimes sans succès j'espère que celui ci marchera... et pour plus de motivation j'ai embraqué mon mari sur ce bateau... ![]() Courage à tous |
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shjdtd (, 76) répond | Posté le 21-05-2018 à 21:48 | ||
Bonjour,
Début du programme auj...et une dizaine de kilos a perdre! Y'a plus qu'à.... ![]() ![]() |
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PRISCA59 (, 69) répond | Posté le 21-05-2018 à 21:46 | ||
bonsoir
Me voilà partie pour un nouveau challenge. J'ai pas beaucoup de motivation mais j'espère que cette fois ci c'est la bonne. Je viens de faire un régime : j'ai perdu 10 kilos mais j'en ai repris 8 , beaucoup de frustration. J'espère qu'avec savoir maigrir je pourrais tenir à long terme et perdre mes 10 kg et pourquoi pas plus. Bon courage |
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Valsyldav (St Martin terressus , 87) répond | Posté le 21-05-2018 à 17:39 | ||
Bonjour à tous.. Jour 1...15 à 20 kg à perdre.... Motivée ![]() ![]() ![]() ![]() |
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