Je commence lundi 02 mars 2020

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-02-2020 à 08:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	louis59100 (Roubaix, 59) répond	Posté le 02-03-2020 à 07:31
N'oubliez jamais que c'est un rééquilibrage alimentaire plutôt qu'un "régime", on réapprend à manger, à avoir une bonne hygiène de vie ! Alors croyez-moi vous avez fait le bon choix en vous inscrivant sur ce programme pour atteindre votre objectif ! Imprimez vos menus, voir recettes, courses, équivalences car vous en aurez besoin et pensez à noter vos menus, écarts, tout dans votre carnet minceur ça aide énormément (en plus les diététiciennes peuvent vous suivre plus facilement) ! N'hésitez pas à poser vos questions aux diététiciennes en passant par questions diététiques (dans coaching en haut) …apprenez à gérer les outils et ça ira ! Let's goooo

	neila07 (Albi, 81) répond	Posté le 02-03-2020 à 06:48
Bji je m'appelle neila je commence aujourd'hui jai 10kg à perdre, merci

	gwengpdr (, ) répond	Posté le 02-03-2020 à 01:15
Bonjour, je m’appelle Gwenaëlle j’ai 44 ans j’habite en Sarthe près du Mans et j’ai 60 kg à perdre Je veux y arriver pour ma santé d’abord et pouvoir enfin vivre et ne plus le cacher... gros programme n’est ce pas?^^ Je compte sur vous pour ne pas le lâcher...^^ Merci à vous ;-))

	Mylene202 (POINTE-À-PITRE , 97) répond	Posté le 01-03-2020 à 12:23
Bonjour je suis Guylene j ai 52 ans je recommence le programme lundi après un arrêt de 3 mois je voudrais perdre 10 kg.

	nathalie77760 (, ) répond	Posté le 29-02-2020 à 22:09
Bonjour tout le monde, je m'appelle Nathalie, j'ai 52 ans et souhaiterais perdre 10kg.Je mesure 1,66 et pèse 68 kg. En 1 an j'ai pris 5 kg. Je n'ai jamais fait de régime de ma vie et j'adore manger. Je commence le programme lundi.

	isamyg (LA MALACHERE, 70) répond	Posté le 28-02-2020 à 10:44
Bonjour à tous ! J'ai 48 ans et habite en Haute Saone et 10 kgs à perdre... Je commence lundi 2 mars ! après des dizaines de régimes, je me décide cette fois à me prendre en main et à consommer une alimentation plus équilibrée. J'espère trouver tous les outils avec Savoir maigrir. La motivation est là ! Inscrite depuis le 24/02 je me familiarise avec le site et pour l'instant j'ai l'impression d'avoir l'aide qu'il me faut. Bonne journée à tous

	christine59278 (escautpont, 59) répond	Posté le 28-02-2020 à 07:57
Bonjour je m'appelle Christine, je commence lundi ,en lisant mon menu de la première semaine j'étais un peu frustré de voir le peu de féculents le midi et 15g de pain pratiquement tous les soirs et pas de collation ayant un métier physique je crains de ne pouvoir tenir ,j'ai écris à la diététicienne mais toujours pas de réponse pouvez vous m'expliquer?merci cordialement Christine.

	Dominique94 (CHAMPIGNY SUR MARNE, 94) répond	Posté le 27-02-2020 à 15:20
Coucou à vous, J'ai 65 a, j'ai repris mes kls suite à l'arrêt du tabac Un peu marre d'éviter les miroirs ... C'est pourquoi je tiens à rester motiver pour perdre ces foutus kls soit 14 kls à perdre Je commence lundi 2 mars.... oupsss ... Bon courage à vous, DoM

	LaGrandeOurse (JARVILLE, 54) répond	Posté le 27-02-2020 à 12:08
Bonjour à toutes et tous, De retour sur Savoir maigrir ! J'avais suivi le programme pendant 6 mois il y a quelques années et j'avais perdu du poids, à ma grande surprise (dans mon cas, quelques perturbations hormonales compliquent un peu les choses) ! Ces derniers mois, la fatigue et le stress m'ont fait prendre de trèèèès mauvaises habitudes alimentaires et j'ai grossi (là par contre c'est le contraire qui aurait été surprenant Contente de pouvoir profiter du programme, d'être soutenue par la communauté. Bref bon courage tout le monde, et haut les coeurs, on va y arriver, pour retrouver bien-être et légèreté !

	Christelle_929 (ST-CLAIR, 86) répond	Posté le 27-02-2020 à 08:50
Bonjour à tous, Je commence le 2 mars mais cela fait déjà 1 semaine que je suis inscrite donc j'ai commencé une petite perte de poids. C'est très motivant. Hâte pour la suite. Bonne journée à tous.

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