[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	romgil7279 (58) répond	Posté le 03-03-2025 à 10:54
Cc les filles, nous aussi grand beau temps et ça devrait rester plusieurs jours, je vais en profiter pour faire des lessives et sécher dehors... par contre ce matin les voitures étaient gelées, il fallait de l'huile de coude pour gratter Cette semaine, nous jouons les nounous, ma belle fille a repris le boulot et le petit ne voulait pas aller au centre de loisirs, donc il va falloir l'occuper pour éviter trop de TV ou tablette et c'est pas gagné... ce matin il a jouer avec ses légos et petites voitures donc un moment sans écran A part ça, malgré le fait que je fasse très attention à la nourriture et que je boive sans problème mon litre et demi, j'ai repris 1 kg, je suis dégoûtée Bonne journée à toutes et A+

	locadance (, 77) répond	Posté le 03-03-2025 à 09:02
coucou bonjour, bonne semaine à toutes, bon séjour parisien Colombie; grand beau temps lumineux mais frisquet ici mais le soleil brille, c'est pas comme mes carreaux!!!! Kiné ce matin et esthéticienne en début d'après-midi, Mr ira au cinéma et poi je ferai mes courses hebdo sur place après le soinsoin.... Un voisin est venu se pencher sur mon imprimante, enfin sur sa connexion avec mon PC; après 8 jours d'essais non stop, de désinstallatation, réinstallation, nettoyage etc... j'ai jeté l'éponge.... apparemment toutes les mises à jours automatiques plus celles que j'ai téléchargées une fois désinstallées s'étaient empilées bloquant le lien; je savais que ça ne venait ni de l'imprimante ni du câble puisque quand je la branchais à mon ordi portable ça marchait immédiatement... Bref il a fait du vide, réinstallé juste ce qui était indispensable (chez Epson il y a des tas de sous dossiers dont on ne se sert jamais) et ça fonctionne enfin; dans la foulée j'ai téléchargé un logiciel de nettoyage du PC , je l'ai fait tourner, puis j'ai défragmenté tous mon DD, et là, mon PC s'allume illico (je ne l'éteignais plus tellement il était long à se rallumer!) et la navigation est bien 4 fois plus rapide... c'est mine de rien un gros soulagement mental parce que j'en faisais une obsession, ça me prenait la tête, entre ça et un nouvel abbonnement au journal pour ma mère et moi qui ne se ùettait pas en place, son dossier salle de bains qui est en train d'être finalisé avec toutes les complications administratives qui vont avec, son dossier d'APA enfin revenu de la prefecture accepté mais avec une grossière erreur de nombre d'heures qu'il faut annuler et recommencer....j'ai mon petit cerveau qui fumait!!!! ca a l'air de vouloir rentrer dans l'ordre, ouf....donc détente et je vais profiter du cadeau de Noël de mon fils, 1h30 de soins en institut... youpi!

	colombie (, ) répond	Posté le 02-03-2025 à 11:39
Bonjour. J'ai passé une bonne nuit. Soleil aussi sur Lille. Mimi, tu as passé une bonne journée, c'est l'essentiel. je prépare ma valise. Bon dimanche.

	locadance (, 77) répond	Posté le 02-03-2025 à 09:56
...mais bonne journée quand même, on a bien ri de nitre côté, le repas etait bon et léger, on est rentrés vers 18h , juste la rue à traverser... Bon dimanche à toutes, il fait très beau mais froid, c’est super...

	locadance (, 77) répond	Posté le 02-03-2025 à 09:54
Coucou toutes! Hier journée chargée, repas des Vieux de la commune, en general on passe une bonne journée, on papote bcp avec des voisins pas vus depuis un moment, là on est assailli de compliments sur notre nouvelle voiture, c’est fou la totalité du village semble au courant de notre chgt de voiture et a les yeux plein d’etoiiles... c’est rigolo, moi franchement si machin a changé de voiture je ne m’en aperçois souvent pas et je traverserais pas la rue ou une salle pour lui dire ..bref seul bémol l’animation...une plagiste et une chanteuse ringarde on se serait crus à l’epadh, et un humoriste "nationalement connu" d’une lourdeur sans nom, il a fait un bide général sauf une voisine à ma table qui pleurait de rire très très fort, grande gênance autour...faut dire qu’elle avait bien picolé

	colombie (, ) répond	Posté le 01-03-2025 à 14:27
Bonjour. Nuit d'à peine 6h mais correcte. Le soleil vient de faire son apparition. Béa, les résultats de ta coloscopie sont enfin arrivés. Tu as pris les bonnes décisions pour tenir compte du pb révélé. Il est bon aussi de te détendre vu les relations avec ta maman et ton mari car l'aspect psychologique est important pour le bien-être intestinal. Bon courage pour la reprise. je prépare mon séjour à Pars qui est un temps de formation mais j'arrive pour le repas du soir du dimanche. je n'ai plus l'âge de courir le matin pour attraper un train qui me fait partir tôt.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 01-03-2025 à 13:36
Ou sont passées Marie Jo et Plougeonettes ? disparues corps et ames ??

	beamoni (, 59) répond	Posté le 01-03-2025 à 13:34
Bonjour a toutes, Matinée très fraiche aujourd'hui, oh la la qu'il est loin le soleil dont nous avons bénéficié le mois dernier, cela nous manque cruellement. Rien de spécial a raconter, mon mari se prépare pour son opération, il est en boucle... je prends des gouttes homéopathiques pour tenir bon, je ne suis plus jeune, mais j'ai encore du peps et j'ai du mal a canaliser mon énergie quand je suis avec lui, notamment quand nous sortons, il marche assez lentement, et je suis donc obligée de ralentir, j'espère que son opération va l'aider a mieux marcher. je croise les doigts. Cet après midi je vais voir ma mère ou tout au moins l'écouter me conter ses douleurs, et son mal être, elle veut mourir pour cette fois me permettre de rester plus longtemps au Maroc, vraiment il faut tout entendre et moi j'entends bien que cela ne lui plait pas quand je m'absente pour être avec mon compagnon et profiter un peu de la vie, ce qu'elle n'a jamais fait, mais c'était son choix. Question poids, j'ai reperdu 600grs... mon défi est de perdre 2.9 pour ce mois, logiquement, je devrais perdre assez aisément, 1.9 car c'est mon boni vacances, en fait j'ai pris ce poids a partir du moment ou les petits enfant sont arrivés, je maintenais bien avant.. bon pas de regrets, je me suis détendue et bien régalée tout n'est pas négatif. Les résultats de ma coloscopie sont arrivés pendant mon absence on m'a ôté un polype et je note que j'ai des diverticules sur l'intestin sigmoïde, c'est celui qui me gêne lorsque je constipe. je fais très attention a ne pas me constiper, mais il faut savoir tout éliminer et de toute apparence mon intestin est long et paresseux, en conclusion il faut que je mange des fibres, ce que je fais déjà mais sans doute pas assez, je mise donc sur les légumes midi et soir, et notamment des légumes verts a au moins un des repas. Je me suis remise a boire ...de l'eau bien sur, car en vacances je buvais moins car on sortait pas mal..donc la je mise sur 1.5l au mini.. voir 2 @++

	colombie (, ) répond	Posté le 28-02-2025 à 21:28
Bonsoir. Pluie et soleil ont alternés toute la journée. Courses faites ce matin. Puis kiné respiratoire cet après-midi. Je vais devoir des exos seule pour arriver à une vie sans toux pour évacuer je pars à Paris dimanche après-midi et rentre mardi soir. Si nécessaire, je prendrais un taxi à paris dimanche. Kiné mercredi matin en espérant faire une l s deux des séances habituelles. Bonne nuit.

	colombie (, ) répond	Posté le 28-02-2025 à 11:39
Bonjour. temps frais avec de belles éclaircies. Je vais mieux ce matin. j'ai passé une nuit complète avec mon masque. Courses faites. Kiné respiratoire cet après-midi.

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