[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	locadance (, 77) répond	Posté le 07-06-2022 à 10:13
Comment ça le temps est gris dans le 77? Regardez ici comme il fait beau ! Petite pause devant les thermes avant d'aller au taf

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 07-06-2022 à 10:05
Profite bien de ta cure Mimi. Ça va te faire le plus grand bien. Béa, bon séjour au Maroc, c'est ton lieu de prédilection. Tu ne visites aucun autre pays ? Ou tu as un pied à terre sur place ? ValElise, économise ton genou. Nouveau look sympathique. Domi, tu as dû te faire peur avec ta chute la nuit. Heureusement rien de cassé. Allez je vous laisse, je ne suis pas en avance. Je ne travaille que cet après-midi, mais plusieurs choses prévues ce matin. Belle journée à toutes même si le temps est gris ce matin

	Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond	Posté le 06-06-2022 à 22:20
Bonsoir 👋 Journée bien remplie aujourd'hui, cinéma à Rouen.... nous avons regardé Top Gun puis belle promenade le long de la Seine 11 481 pas aujourd'hui...dur la fin de parcours le genou me chauffé bien... mais bon le médecin m'a donné un medoc plus fort que du doliprane et un anti inflammatoire quand cela est plus intense.... voili voilou, demain reprise du travail 6h30 debout.... allez bonne soirée 💋😘

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-06-2022 à 18:44
Petite marche digestive aussi pour moi maintenant que j'ai rangé mes raquettes ! Fait très chaud mais pas mal de vent, par contre mes pollens volent, tout ce qui est sur la terrasse est couvert de poudre jaune-vert.... Le bon resto d'hier n'a pas eu de conséquences, juste 200 gr, qui doivent être repartis déjà Je commence à ressentir du mieux dans ma jambe avec les soins et le repos, n'ai dormi 8h cette nuit, et sieste de 1h30 en prime !!!

	beamoni (, 59) répond	Posté le 06-06-2022 à 15:51
Bord de mer d’Agadir hier après-midi, bcp de monde? Désolée pour les fautes mais du portable sans lunettes ce n’est pas évident

	beamoni (, 59) répond	Posté le 06-06-2022 à 15:49
Hello a toutes, merci d’avoir pensé a moi avec ce joli plateau Domo, bien appétissant hormis les huitres pour moi. Toujours beau temps ici, saig aujourd’hui pu je trouve qu’il fait un peu frais, a contrario hier, il faisait chaud, nous zvons dejeune dehors face a la mer, et apres 6,5 kms de marche digestive en bord de mer.les genoux de mon compagnon semblent en forme, on en profite pour marcher. Bonne continuation a toutes dans vos diverses activités

	beamoni (, 59) répond	Posté le 06-06-2022 à 15:49
Hello a toutes, merci d’avoir pensé a moi avec ce joli plateau Domo, bien appétissant hormis les huitres pour moi. Toujours beau temps ici, saig aujourd’hui pu je trouve qu’il fait un peu frais, a contrario hier, il faisait chaud, nous zvons dejeune dehors face a la mer, et apres 6,5 kms de marche digestive en bord de mer.les genoux de mon compagnon semblent en forme, on en profite pour marcher. Bonne continuation a toutes dans vos diverses activités

	colombie répond	Posté le 05-06-2022 à 17:50
Bonjour.à toutes. Pas bougé aujourd'hui. pluie toute la matinée et après une petite accalmie, orage de nouveau après celui d'hier soir.et pluie. Bonne suite de cure Mimi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 05-06-2022 à 16:37
Oh le magnifique plateau ! Nous ça a été mojito fraise, loup de mer quinoa tomates et poivrons confits et Pavlova aux fruits exotiques, tout ça arrosé d'un excellent verre de grand Marrenon, un vin du coin que nous affectionnons... Fait très chaud, 33°...joli tour de marché ce matin mais que les fruits et légumes sont chers, 20 à 25 % de plus qu'en IDF, incompréhensible quand on sait qu'on est au cœur fes champs de producteurs ! Des melons du coin à 4,90 pièce... Des tomates à 4,50, des abricots à 6 euros même pas beaux ni vraiment mûrs... Sinon je souffre avec mon Rafa chéri qui a bien du mal... 🎾🎾🎾🎾

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 05-06-2022 à 14:08
Coucou les amies. Nous sommes rentrés hier, quel plaisir de retrouver internet…..on devient vraiment addic !!!!!. J’avais l’impression d’être coupée de tout. On a essuyé un super orage dans l’après-midi….mais aucun dégâts le jardin a été bien arrosé. Valie toujours aussi belle, j’espère que ton genou te fait moins souffrir. Petite histoire qui m’est arrivée cette nuit a 4h du matin…..j’en rigole maintenant pourtant j’ai mal partout , en effet je suis tombée de mon lit ( je ne sais pas comment) emberlificoté dans mon masque pour respirer je me suis tordue les poignets et retourner un ongle. Le plus dur c’était de me relever enfin rien de cassé c’est l’essentiel. Mimi bon match….pour moi ça va être repassage. Une pensée pour vous toutes amitiés Domi. PS : clin d’œil à Béa notre plateau de fruits de mer 🦞 avec (homards,bulots, huîtres, crevettes) c’était jeudi.

6121 - 6130 de 33214

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen