[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 12-03-2022 à 19:47
Côté défi, je passe le flambeau à qui le veut pour la gestion, les derniers ont été poussifs mais c'est pas pour ça, je vais être beaucoup absente, pâques 1 sem en Alsace, puis mai juin en cure thermale, juillet 15 j à Bordeaux, gérer la tenue des comptes est trop prenante quand on vadrouille beaucoup... À vous de jouer ! Moi je ne peux pas m'asseoir sur mes talons, mon genou gauche ne plie pas assez, me manque 20° de flexion, même si la pratique du yoga m'a fait progresser Dans certaines postures je suis obligée de ne m'asseoir que sur la jambe droite et je garde la gauche étendue derrière, un peu comme pour la posture du pigeon si tu vois Sinon position de l'enfant j'ai les fesses qui restent un peu en l'air, faut ruser et adapter... Mais l'exercice entretient la souplesse, je m'efforce de conserver mon capital, j'ai la chance d'être naturellement souple mais faut pas s'endormir sur ses lauriers

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 12-03-2022 à 19:37
Luna, effectivement c'était bien avec Jean Michel Gurret. Je connaissais son programme et j'ai appris toutes les techniques de relaxation, EFT, cohérence cardiaque dans ce programme.

	Holimione (, 43) répond	Posté le 12-03-2022 à 18:49
Val-Elise.. Je ne suis ni DOMI ni MIMI mais je réponds quand même 😉.. Bien sûr que si on attaque un nouveau défi, tu en fais partie.. La question ne se pose même pas 🤣😂😜 Allez zou, une autre question peut être 🤭🤭🤭 😂😂 ?? 😘😘

	Holimione (, 43) répond	Posté le 12-03-2022 à 18:44
Cool Mimi si ta barre dans le dos à disparue.. La mienne va bcp mieux aussi 👍🏼 il faut dire que le médecin m'a fait une séance de mésothérapie sur les lombaires en même temps que l'injection dans le genou, ça aide !! On essaiera peut-être de se caler une séance de 1/2 lune 🌒 avec Delphine (c'est ma belle fille 😉) cette semaine ... Depuis mercredi (l'injection) pas de yoga => j'avais mal au genou, le temps que le produit se résorbe je pense, car j'avais la sensation qu'il était "gonflé". Je n'aurais pas pu me mettre à genoux et m'asseoir sur les talons par exemple.. Donc juste un peu de vélo... Luna, C'est mon départ que j'ai fêté hier, avec bonheur 😍 ET en comité restreint 💛👍🏼 J'étais en ressources humaines dans une grande banque... recrutement et gestion de carrière... Mais ça c'était avant 🤣😂 Bon,je vous laisse, je vais me préparer... Ce soir nouvelle soirée 😱 chez des amis .. C'est chouette 🤩, mais 🥵🥵🥵!!!

	Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond	Posté le 12-03-2022 à 17:45
Me revoilà Bienvenue Luna 😊 Béa et Tam bon retour de vacances 😊 les défis... les 2 derniers je vous ai abandonné... et j'avais dis que j'en ferais plus.... après mur réflexion vu que je suis dans une bonne dynamique.. pourquoi pas ! Dom, Mimi vous en pensez quoi ? Bon demain anniversaire de mariage d'amis au restaurant.. .pioupioupiou j'appréhende 🤔

	locadance (, 77) répond	Posté le 12-03-2022 à 17:07
Hello tout le monde ! Tiens il y a un peu d'animation, c'est vrai que les vacancieres sont rentrées Bon retour Tam et Béa, pas le beau temps pour votre reprise mais vous avez eu du soleil en vacances c'est déjà ça Moi une barre dans les lombaires depuis 2 jours et reprise du yoga aujourd' hui, j'y suis allée à reculons, crainte de ne pas pouvoir suivre et puis non.... non seulement aucune difficulté mais même la grande forme avec une grosse pensée pour toi Holi car 1/2 lune au programme "the fingers in the nose", je me suis épatée pour tout dire, le mouvement m'a en fait decoincé le pincement douloureux et comme j'ai quand même effacé 2,5 kg depuis le dernier cours de yoga suivi en janvier, eh ben tout est plus facile Bienvenue à Lunatik, par contre plus de nouvelles de Michelle et Marlene, un message et plus personne... Luna je suivais le fil de vos discussions, parmi plusieurs autres forums actifs, j'ai regretté votre migration vers FB, comment vont Nanou, Isa/Rouge Pivoine & CO... Le petit Louis de Nanou doit avoir bien poussé 😉 En tout cas bienvenue chez nous

	Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond	Posté le 12-03-2022 à 16:37
Juste pardon pour celle que j ai oublié de nommé, vous etes nombreuse et pour tout retenir va me falloir un certain temps et surtout de pas vous melangé car c est mon truc sa de prendre Jeanne pour Simone lol

	Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond	Posté le 12-03-2022 à 16:31
Suite....J ai participé aussi pour l Ukraine avec des couches 3 paquets qui me resté de Jade qu'elle ni vont plus j ai aussi participé a une collecte alimentaire sur plusieurs magasins, ces pauvres gens me font mal au cœur, je ne rentrerai pas dans un débat politique mais ce Poutine il est vraiment dérangé Bon si non pour Pakilou je compatie a ta douleur car je connais bien le lumbago, essaye de marché doucement, tu marche tu marche c est ce que me dit mon rhumato de faire quand sa me prend Pour vous parlé un peux de mes loisirs, j aime bien les jeux de cartes, je suis sur un site Ludi.com et tout les soirs je fait des tournoi de belote avec ou sans annonce, j aime aussi les jeux Uno, jeux de ferme, d aventure de construction et d arcade J était sportive mais sa c etais avant bien avant que les kilo me rattrape, beaucoup de danse, de patinage, de tennis, et de la natation, la derniere je pratique encore un peux l été, si non pour ce qui est du reste non impossible, je vais a l aquagym 2 fois par semaine quand ma patronne me fait loupé le cours lol L été on part en vacances en Dordogne on aime bien cette région ou il y a tant de chose a faire et a découvrir, j adore faire du canoé kayak j espère pouvoir y retourné cette année si mon mari va mieux, on a tous eu le Covid a Noel mais mon mari la eu sous forme grave, 15 jours de réanimation et 10 jours de clinique et actuellement en rééducation toujours avec un peux d oxygène quant a moi je l ai eu 2 fois, premeire fois leger, 2eme fois 15 jour apres bien plus fort, j etais aussi hospitalisé 1 journée sous oxygéne...bref la fin 2021 a etait difficile pour nous, seule chose positive c est que j avais perdu 7kg que j ai repris en 1 mois Allez je vous laisse je suis de permanence ce wk je doit repartir pour une course bises a plus tard

	Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond	Posté le 12-03-2022 à 16:07
Re coucou Deja je voulais vous dire merci pour m avoir accepté et vos message de bienvenue font chaud au coeur Miss TAM non je pense pas que j etais la avant 2013 mais par contre j etais sur celui de Jean Michel Gurret qui n existe plus aujourdhui, sa methode etait bien etait basé sur des enregistrement de auto hipnose on avais aussi des menu a suivre, et dernierement j etais sur la discussion "Parler de tout et de rien, rire tout en ce motivant pour nos regimes" j etait tres active mais petit a petit les filles sont partie, elles on abandonné leur abonnement étant fini, d autres plus de nouvelle du jour au lendemain enfin bref un petit grouppe qui c est éteint, j retourne encore de temps en temps au cas ou mais de toute façon on a gardé contact sur facebook ou on a crée un groupe Pour le défi je suis ok proposé et je vous suit euh si c est a ma porté biensur m envoyé pas a Koh Lanta lol....quoi que j aimerai bien Holi Alors pas de pot de départ pour ta retraite tu doit surement avoir de bonne raison, tu fetera sa en comité restreint dit moi tu a un fils qui est né le meme jour que ma petite Jade et un petit fils qui s appele Léo comme mon petit fils ton activité consisté en quoi si c est pas indiscret? Beamoni eh oui on avais le meme probleme dans l ancien groupe, beaucoup de nouvelle passé, toutes super gentille, le temps d une presentation et puis hop plus de nouvelles du coup je me presenté pas tout de suite j attendais un peux voir si sa tenais la route lol. Moi beaucoup de kilo a perdre je me demande si j arriverai un jour mais je perd jamais espoir, la preuve si non je serais pas encore la mon objectif c etait 70kg mais je l ai monté a 75kg donc 41,4kg a perdre tu supporte bien l appareil apnée? moi j ai eu du mal mais maintenant c est mon premier reflexe le soir quand je me couche de prendre doudou Colombie vous avez toute eu la retraite au 1er avril c est un poisson d avril ou pas lol j ai participé aussi

	Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond	Posté le 12-03-2022 à 14:03
Bonjour 👋 Pas eu le temps de vous lire, je le ferai un peu plus tard. Donc cette semaine moins 600g.... pas surprise vu le résultat de la semaine dernière 😊.... sinon je tiens bien le cap...voili voilou a plus bises

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