[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 19-03-2022 à 19:14
Couché de soleil sur la mer. Amitiés Domi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 19-03-2022 à 18:21
Domi, moi c'est la CB de Micou que j'ai retrouvée glissée entre siège et dossier de la voiture, et un de mes bracelets !!! Très bon séjour à Criel, profitez du bon air et du beau temps, et des homards et des crustacés, bande de veinards !!! Et super pour les bons résultats cardio, je me souviens avoir été bien soulagée quand j'ai eu les mêmes

	locadance (, 77) répond	Posté le 19-03-2022 à 18:17
Hi hi MissTam, on r et prend les mêmes, toi tu vas te coucher et moi je lâche un minimum !!! 😜 J'ai bien pensé à toi tout à l'heure j'ai enfin trouvé mon germoir et des graines à faire pousser😉 je me pencherai là dessus demain, ce soir je suis claquée, entre les douleurs lombaires et le stress du ballon d'eau chaude... Bon pour la plomberie, une fois le coup de pression passé, j'ai réussi à réactiver le programmateur et même à le remettre à l'heure... Je le surveille en espérant qu'à 22h30 il se mette bien automatiquement en chauffe mais ça devrait aller, je croise les doigts Les reins vont mieux mais faut pas trop les solliciter, les quelques courses et la voiture viennent de me rappeler à l'ordre Holimione, je ne retrouve plus la recette que tu avais donnée il y a quelques temps de ton petit déjeuner, tu voudrais bien la redonner Stp, je me souviens que tu mettais à tremper les flocons la veille.. Chéri cherche toujours un petit déjeuner qui le calerait jusqu'à midi, il mange trop sucré, c'est pas top et en plus bien sûr ça ne le cale pas....

	locadance (, 77) répond	Posté le 19-03-2022 à 18:17
Je mâche !!! Crotte de zut le correcteur

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 19-03-2022 à 17:54
Coucou la team. Un petit coucou rapide. Les enfants vont arriver tout à l'heure, avec Nino. 3 semaines sans le voir. Maintenant il galope. Objectif pour moi: 2 kgs à partir du poids de demain. Objectif personnel: pas sportif car comme Mimi, j'en fais déjà beaucoup. Ce sera un objectif coucher , afin de dormir un nombre suffisant d heures. On va dire : les veilles de boulot : 23 h00 max et les autres soirs : minuit max.

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 19-03-2022 à 13:41
Coucou les amies. Nous sommes bien arrivés à Criel, grande soleil, le transat est installé sur le balcon en plein soleil. Hier tout c’est bien passé chez la nouvelle cardiologue, très sympa le moteur marche bien. Elle m’a quand même prescrit une échographie cardiaque et une scintigraphie des coronaires à faire au mois de Mai. Fait pas bon vieillir de plus en plus d’examens à faire. Au fait j’ai retrouvé nos cartes vitales……..elles étaient coincées entre la barre de recul du siège conducteur et la colonne centrale c’est en reculant le siège qu’elles sont tombées. Pourtant j’avais bien regardé mais pas vu. Les nouvelles cartes ont une photo c’est pas plus mal pour nous deux qui avons le même prénom. J’ai fait et noté ma pesée ce matin…….ça va être dur dur de perdre du poids pendant ces petites vacances, on rentre sûrement jeudi car kiné vendredi. A+++++++amitiés Domi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 19-03-2022 à 11:11
hello tout le monde!!! léger mieux ce matin sur le front des lombaires...mais je renonce au yoga, trop intense et j'ai du mal à doser.... je suis en train en plus de me prendre le chou avec mon cumulus qui est toujours en chauffe à 10h45 alors que les heures creuses se terminent à 6h30 chez moi, les histoires de cumulus et de plomberie ont le don de m'angoisser à fond et c'est toujours un week end quand personne n'est disponible; on dirait que le programmateur ne fonctionne plus, l'index reste bloqué sur 6h30....ça s'est déjà produit et après 4 iu 5 h de reflexions inenses j'avais réussi à le reprogrammer comme il faut mais là, je suis en stress et je n'arrive pas à mettre une idée au bout de l'autre...ça va retomber, je regarderai tout à l'heure, j'ai laissé un message au plombier mais un samedi j'ai peu d'espoir....

	colombie répond	Posté le 19-03-2022 à 08:41
Bonjour à toutes. Beau temps rafraichi par le vent sur Lille. Le défi commence lundi. on part donc de notre pesée du WE, samedi ou dimanche selon les personnes.

	Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond	Posté le 19-03-2022 à 08:27
Coucou À toutes un bon wk Le défi commence quand ?

	locadance (, 77) répond	Posté le 18-03-2022 à 22:28
Coucou tout le monde, qu'est ce qu'il a fait froid... Puis le vent s'est calmé et la t° est remontée... Béa je reste 1/4 d'heure en torsion à droite puis à gauche, genoux remontés et basculés au sol, et je me lève rarement sans avoir fait qqs etirements dont les genoux ramenés à la poitrine l'un après l'autre puis les deux et ça depuis des années Ce soir il y a un léger mieux, merci doliprane sans doute, mais c'est pas brillant... Je ne suis pas sûre de pouvoir aller au yoga demain, j'aviserai selon mon état Pakilou coucou ! Ton lumbago est passé ?

6281 - 6290 de 32657

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen