Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (51) répond	Posté le 13-09-2014 à 06:25
Bonjour mada Martine ......mada que t.arrive t.il que tu cogites ......?es ce la santée de ton mari qui te fais soucis .....? Je te félicite pour ta perte de ton kilos .....cela a du te motivée en faisant ton challenge ....encore bravo a toi Et surtout continue sur ta lancée.......fais attention a toi ...repose toi tous de même .bonne journée a toi Martine alors maintenant unesiatique depuis ta cure tu les collectionne ......sur tous ne force pas trop Lorsque tu fais du vélo ....ménage toi aussi ......alors ton c4fais du bruit si vous voulez être discret Pas de bol ......dommageque vous ne puissiez pas vous rendre tous au mariage .....mais les aléas De la vie ........heureusement que toi et ton mari vous y allez .....sinon votre fille aurait été déçu...... Au fait as tu trouve tes chaussures pour le mariage .....tu vas être toute belle .....que ta dis tes filles Lorsque elle t'on vu....._ligne mannequin ......repose toi aujourd'hui Bon je passe l'aspirateur et nous allons pour 8heures chez ma fille et mon rayon soleil. A ce soir espérant que vous irez mieu mes amies . Gros bisous a vous deux ......Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 13-09-2014 à 04:27
Coucou MARTINE..................je ne suis pas loin de toi , depuis 2h30 ce matin je cogite..... Tu prépares ton départ alors ? j'espère que vous ne partez pas avec ce C4 qui fait un drôle de bruit Plus que deux jours de beau temps pour nous Nicole............ tu as raison, vas voir ton rayon de soleil Ton programme de vacaances a été bien chargé en repas................. nous aussi , quand nous allions a Bordeaux voir le famille , on passait d'une table a l'autre pendant les quelques jours que nous y restions...tout le monde nous voulait............. nous avons passés de bons moments en ce temps là...... maintenant, beaucoup sont morts , c'est triste Je vous laisse..... je ne sais pas si je retourne au lit AH! j'ai oublié de vous dire que j'ai perdu 1 kg Bisous a vous deux

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 13-09-2014 à 03:58
bonjour, comme vous le voyez je suis matinale, hier soir fatiguée et douleur au nerf sciatique je me suis couchée après avoir pris un Efferalgan à 20h40 ! réveillée par la douleur à 2 h....je n'arrive pas à dormir donc j'ai fais mon carnet minceur et je viens papoter avec vous. tu as raison Nicole il faut faire un testament enregistré chez un notaire pour éviter les embrouilles, quelqu'un de célèbre a dit 'une famille qui s'entends est une famille qui n'a pas hérité'...chez mon mari il sont 12 enfants !.... ..... je vois que tu as vite repris tes activités....moi aussi j'ai un peu peur de la balance.... pour le mariage nous n'allons pas louer la villa prévue car une de ses sœurs vient seule par le train car son mari est au chômage et cela ferait manquer trop l'école aux enfants, 4ième, cm2, ce2, et mon autre fille je ne sais pas encore car son compagnon cherche aussi du boulot....donc on va louer un studio pour nous.. le C4 qu'il nous ont prêter fait un drôle de bruit, le pot d'échappement je pense donc on va pas trop bouger avec !.... je vous souhaite une bonne journée je vais rester un peu sur internet, puis je prendrai une tisane et essayé de dormir un peu ... bisous amitiés Martine.

	nicolecandice (51) répond	Posté le 12-09-2014 à 21:03
Je viens vous souhaiter bonne nuit ...vous devez être au lit ..personnes sur le site ...a demain Bises Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 12-09-2014 à 14:47
Suite ..mon mari va aider mon gendre ......je vous laisse je vais dehors a ce soir ... Bonne après midi bisous Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 12-09-2014 à 14:45
Coucou me revoilà...une petite pose ..ménage fais ..j'ai tondu ramassé.les feuilles ...j'y retourne dans un moment Martine ...ayez la voiture vendu ....tu l'as vendu rapidement ...tant mieu......je vois que ton mari a des soucis Au sujet d'héritage ...souvent lorsques les parents ne font pas les papiers correctement il y a des soucis .... C'est pour cela qu'il faut y penser d notre vivant ....notre gendre est gestionnaire d patrimoine ... Il y a des choses qu'il nous a appris que nous ne savions pas ......j'espère que ton mari va pouvoir Avoir gain de cause .....je vois que tu as fais du vélo et de la marche ...tu es courageuse au sujet De ton genou et ta jambe ...tu as commence des cachets pour dormir ...toujours.tes problëmes ..... Bonjour mada ...comment vas tu ....?hier ce n'étais pas la forme ...parfois cela fais du bien De ne rien faire .....repose toi un peu ....attends des nouvelles de toi et ton mari ...bonne .après midi Pour moi tout c'est bien passé.en vacances ...vendredi soir barbecue dans la copropriété.e.de mon frère Couché a 1heures du matin ...samedi match de rugby et repas après .Grenoble a gagne super ambiance Au stade couche a 1heure.dimanche repas chez un neveu avec ma famille couché a1heures Lundi dernier repas chez maman et le soir a Chambéry .....mardi sommes allés marcher mais marche Douce ma belle soeur a la maladie sclérose en plaques ...suivit d'un repas ..mercredi repas avec mes Beaux parents et mon beau frère et belle soeur et visite chez le filleul de mon mari ...du coup Nous n'avons pas fais les marches d prévues ...plus de repas ...mais nous avons profite de notre Famille mutuelle c'est l'essentiel ..maintenant faut que je me reprenne en main ... Donc je me demande si je vais me peser samedi ..j'appręhende de monter sur la balance .... Bon je retourne dehors car vers 17heures je vais acheter des yaourts et salade . Demain je vais chez ma fille claire m'occuper de mon rayon soleil mon mari va aider mon

	nicolecandice (51) répond	Posté le 12-09-2014 à 08:36
Bonjour mada martine mon long message c'est TOus mélange.recommence tout a l'heure TOus va bien........je reviens promis gros bisous Nicole

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 12-09-2014 à 07:57
bonjour Nicole et Mada, contente de vous lire, excuse moi Mada pour ton mari avec mes soucis perso j'ai zappé de te demander de ses nouvelles .... le gotchail le véritable ne se trouve qu'à st Armel c'est entre le pain et la brioche, quand il est tiède avec de la confiture ou du Nutella 'une tuerie ' comme dirait ma fille ... sinon avec du beurre au petit déj ou au goûter. certaines boulangerie en Bretagne vendent pour gotchail de la brioche.... pour le C4 de prêt pas de changement nous avions aussi un grand C4 mais de 2010 celui ci sera de 2007 donc avec moins d'options sans doute mais c'est pour nous dépanner jusqu' mercredi soir, on prends livraison du Ford le 17 à 16 h. hier fin AM paperasse et téléphone pour transférer l'assurance sur le véhicule de prêt, puis sur le Ford, courrier pour envoyer le volet 2 du certificat de cession à la préfecture et pour annuler le marquage anti vol....+ démarches suite à la décision de la cour d'appel ...(mon mari est en procès depuis + de 10 ans pour l'héritage de ses parents)...il va y avoir une expertise des œuvres d'arts enfin 10 ans qu'il réclame !...après application d'une jurisprudence de la cour de cassation il demande la vente judiciaire de tout les biens mobiliers et immobiliers il faut en finir car cela coûte cher financièrement et en énergie..... je ne sais pas si c'est le fait d'avoir fait 42 mn de vélo hier matin et 1 h de marche AM ce matin pas de douleur mais la journée n'est pas finie ! LOL !.. Je suis allée sur notre discussion femme de 55ans et plus pas de nouvelles de Fernanda et je ne me rappelle plus quand elle doit rentrer.... on attend le compte rendu de tes vacances Nicole.... bonne journée bisous amitié Martine j'ai commencé le goji ce matin 2 gélules je vais prendre 2 ce midi (posologie entre 4 et 6/jour) et l'ashwagandha 1 au diner on verra si je dors mieux, a voir sur une semaine ce ne doit être miraculeux non plus....et si j'ai des effets secondaires

	nicolecandice (51) répond	Posté le 11-09-2014 à 21:52
Merci Martine et mada de m'acceuilir de nouveau parmis .vous deux ....alors Nathalie nous a quitté... Dommage je l'aimais bien ...j'espère que tout IRAS bien pour elle ..... Martine je constate que tu as souffert de ta jambe et ton genoux ...que tu es courageuse Et que tu as repris le vélo ....tu as être contente de recevoir ton amie .... Bonjour mada ...contente de te lire ...pas pu me connecter j'ai bien pensé vous trois ... Dis moi comment vas ton mari ....depuis mon départ ...mieux je suppose ...? J.ai un coup de barre ..je vous raconterais demain me vacances . À demain mes amies bisous Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 11-09-2014 à 21:20
Bonsoir les filles Chouette , chouette!!!!!! te voilà revenue Nicole moi aussi , je croyais que tu revenais demain vous avez eu du beau temps c'est le principal Tu vas nous raconter tout ça , hein? Martine............. ben voilà un c4 parti............. et un autre qui revient , mais plus grand Tu es bien courageuse de marcher quand même , mais il le faut..... vas a ton rythme surtout , ne force pas trop C'est quoi ça "gotchail" ça se mange ? tu as été raisonnable dans ton assiette pendant la visite de tes amis. c'est bien Aujourd'hui , j'ai glandouillé a fond................. je suis crevée et je n'ai envie de rien faire............ça passera sans doute! A bientôt mes amies......... je vais de ce pas, rejoindre mon lit Bisous

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