Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (51) répond	Posté le 26-08-2014 à 09:19
Bonjour mada ....j'espère que ton rhume va mieux ..cela fatigue ....pas étonnant avec ce temps Moi j'ai commencé le 3mars ...donc hier je me suis réinscrit pour six mois ...c'est vrai Que cela aide ....moi j'aime bien vous parlez .....tu as toujours les bons mots pour tous Le monde ....on a déjà perdu beaucoup filles la dernière noëline et maintenant Nathalie .....si je pouvais lui faire changer d'idée ....mais c'est son choix .... Passe une bonne journée ...oublie pas d boire beaucoup ...bois tu toujours tes Tissanes moi oui ...deux par jours ... Ce matin le soleil a l'air de pointer le nez ...j'ai fais les serviettes de plage de ma mimi C'est ma fille marine ...aujourd'hui je vais tondre ...j'attends que l'herbe sois moins Humide ....repose toi ....... Coucou Martine ..nous devrions avoir de tes nouvelles .....le trajet bien passé.....? Raconte ce que tu vas faire aujourd'hui .....?tu as dû.lire que j'ai repris 6mois ..... Vous allez encore me supporter les filles ....hi hi . Coucou Nathalie ...comment vas tu aujourd'hui .....?alors déjà de arrêts il y en a qui Sont abonnés .....bon courage a toi ......si tu changes d'avies nos serons la pour T'épauler ...ne l'oublie pas ....tu vas vraiment nous manquer ... Bise a vous trois .....nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 25-08-2014 à 21:02
mince , Nathalie nous quitte Nicole a raison......... moi aussi je vais te regretter , comme toutes celles qui ont quittées Bonne continuation dans ta vie tu sauras que nous sommes là , du moins je l'espère Bon courage ma belle Nicole.... je ne me souviens plus quand nous avons commencé quand ce sera mon tour , je renouvellerai aussi.... on a tellement besoin les unes des autres Martine......comment vas tu ? J'ai attrapé un rhume carabiné aussi je vais me coucher Bonne soirée les filles Bisous

	nicolecandice (51) répond	Posté le 25-08-2014 à 20:40
Bonsoir Nathalie .....je vois que tu ne vas pas renouveler ton abonnement .....tu venus reprendre a zéro Par toi seule .....c'est vrai que perdre un.être cher et dur et que cela n'aide pas a suivre Correctement le régime sur tous lorsque son esprit est ailleurs ...je te souhaite De réussir par toi même ....sache que j'ai été heureuse d te connaître et déçue De ne plus converser avec toi .....mais n'oublie pas que nous sommes la encore Pour six-mois ...je me suis réabonnée ce matin ....donc si tu veux revenir dans quelqu'un Temps ...sur se forum se serais super ...prend soin de toi et n'oublie pas au nous Sommes la.au cas ou.....j'espère que tu viendras nous dire au revoir .....cela me peine Un peu que tu arrête ..mais je respecté ton choix et ne te juge pas Je t'embrasse etespère te lire bientôt .....Nicole

	alex25092000 (41) répond	Posté le 25-08-2014 à 19:06
Bonjour les filles dur dur la reprise avec bien entendu un arret supplémentaire.Du coup je n'ai pas fini à l'heure!!!Je n'ai plus q'une semaine de JMC.Je pense pas renouveler mais essayer de recommencer à zéro.Avec du recul je me dit que depuis que j'ai perdue mon neveu j'ai plus ou moins fait attention,voir moins que plus!!!.Mon esprit et mes pensées sont ailleurs....Enfin il faut quand meme que je pense à moi...Aujourd'hui un vrai temps d'automne et en plus il fait froid!Je vais regarder pour faire un potage .Je vous embrasse bien fort .Nathalie

	nicolecandice (51) répond	Posté le 25-08-2014 à 17:12
Bonjour mada ...contente de te lire ..je vois que tu es déterminer a boire beaucoup d'eau Et de faire attention ..aujourd'hui pluie chez nous ..et juste chaud ...il faut mettre un gilet Pour sortir ......je suis allée chez le médecin pour mes cachets pour la migraine Et mes séances chez la line.elle m'a conseillé l'hosteo ...il y en a une qui vient a domicile Parait pour mes migraines et mes cervicales c'est bien ...donc je vais.essayer .... Moi qui conduit pas c'est pratique .....sinon elle m'a trouvé.en bonne forme .. Elle a voulu que je me pèse ....chez elle je fais un kilo de moins que chez moi Je lui est dis.que dorénavant je me pèserai au cabinet elle a rit .... Pas de travaux aujourd'hui ...ce matin mon mari et moi sommes levés a 9heures J'ai fais mon ménage a fond ....car demain matin mon mari rentre du travail a 6h20du Matin et dors jusqu'à 13h.....le matin je peux faire que le bas ...j'aime pas les horaires de nuit Bonne soirée a toi Coucou Nathalie ...alors pas trop dur la reprise ....?tous le personnel est la....?ou il y en a A l'arrêt ....?...as tu beau temps .....?motivée pour une semaine sérieuse ...mada et moi Sommes décidées ....nous suis tu ...?Bonne soirée.a toi ....pour moi programme télé Esprit criminel ..j'aime bien cette série ... Coucou Martine ...tu as dû arrivé.chez ta fille .....j'espère que tu as beau temps . Je te dis a demain ...bises a vous trois Nicole .

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 25-08-2014 à 08:32
Bonjour les copines....... Juste un petit passage pour vous rassurer Nicole... tu étais aux anges avec ta petite famille maintenant..... tu vas revenir a la maçonnerie Martine et Nathalie... pour vous aussi , la vie reprend son cours Ben moi , j'ai décidé , dès aujourd'hui de m'y remettre sérieusement......... Beaucoup boire ( de l'eau ) et surtout , ne pas me goinfrer le soir Bonne journée a toutes................. et courage a nous toutes

	nicolecandice (51) répond	Posté le 24-08-2014 à 22:41
Bonsoir mada Nathalie ....mada pas de nouvelles depuis deux jours ...?vu que c'est le weeck end Tu as du du monde .....j'espère que tes séances chez l'hostéo ton fais du bien ... Ta tondeuse et .elle réparait ...et dame balance fait .elle toujours des siennes Aujourd'hui mes deux filles sont venues manger j'ai profite de mon rayon de soleil Du coup entres vendredi et aujourd'hui beaucoup d'écarts ...je ne me suis pas pesée. Natha,lie ....je te souhaite une bonne reprise pour demain ...en espérant que tes collègues A l'arrêt auront repris ...et toi es tu monter sur la balance .....? Coucou Martine toi tu es sur la route pour aller voire ta fille .....enfin a cette heure ci Tu dois dormir ....bonne route pour demain ....a mardi Bises a vous trois .Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 23-08-2014 à 08:44
Bonjour mada .Martine .Nathalie ........aujourd'hui pluie .....et fais pas très chaud ......hier soleil Nous avons pris l'apéro dehors ...Candice a pu jouer dehors dans sa maison ....mon repas c'est Bien passe.....il ne reste qu'un morceau de filet mignon ....maintenant je vais aspirér et laver la maison . Martine dis moi pouqu'oi tu as pris rendez vous au CHU d Nantes .....?alors vous avez fais du feu J'espère que nous allons avoir un beau mois spetembre .....tu n'apprécie pas lorsque tu sors du Programme de repas ......cela prouve que tu n veux pas reprendre et que ta stabilisation C'est dans (le ne ):-) ........!t'es tu reposé un peu ...faut.que tu soies en forme pour aller Voire ta fille petites filles et gendre .....si tu peux envoies nous du soleil .......carrésse a Choupette ....tu ne m'a pas dis si tu prenais ton ordi ......?bon samedi ..... Je ne me suis pas pesée vaut mieux pas ........! Nathalie .....allez garde le moral .....tu fais des écarts mais tu n'es pas la seule Moi aussi je dérape un peu ......Comme toi je m'en veut après ...pas étonnant Que je ne perds pas mes 700g .......tu vas reprendre lundi et tu pourras moins grignoter Sinon pense aux copines ...et tu reposes ton gâteau ou chocolat ..... Allez cette semaine nous partons sur une bonne base ...pas de craquage N'es ce pas mada ....?.........c'est vraiment Martine.la plus sérieuse ..... On va.montré que nous aussi on peut l'être ...bon samedi a toi Coucou mada ...ou sont mes amis les rouges .....?as tu du soleil ou de la pluie Es tu décidé a ne pas craquer cette semaine ...on se soutien nath toi et moi Et on va y arriver ..d'accord ..Martine dispute nous .... Aujourd'hui j mange léger ...j n'ai pas regarder les menus ...je vais y aller après Et ensuite ménage ....bon samedi a vous trois ....bisous ...Nicole

	alex25092000 (41) répond	Posté le 22-08-2014 à 18:20
Bonjour,à toutes le moral n'est pas au top cela fait 2 jours que je boulote tout et n'importe quoi!!Envie de fromage,pain,de chocolat et bien sur après je regrette mais trop tard c'est avalé!!!Je pense que reprendre le travail me fera du bien meme si on est un nombre insuffisant!Bon je vous laisse en espérant que pour vous tout va pour le mieux.Je vais regarder ce qu'il manque pour la rentrée scolaire.Je vous embrasse Nathalie

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 22-08-2014 à 09:15
Bonjour à toute, hier soir je voulais vous laisser un message mais impossible de retrouver le forum, ce matin j'avais une alerte dans ma boite mail ce qui me permets de le faire ! Alex ma fille fait le même boulot que toi mais de nuit, comme elle n'a son diplôme que depuis 1 an elle va de structure en structure parfois elle enchaine 5 nuits d'affilée ! je ne pense pas qu'elle pourra le faire longtemps, en rentrant du boulot elle envoi les enfants à l'école elle est tranquille jusqu'à 16h30 (elle les mets à la cantine), mais elle ne voit pas son mari elle me dit qu'elle a l'habitude car avant il était militaire mais un couple a besoin d'intimité pour durer, c'est mon point de vue .... sinon à la clinique j'ai eu les félicitations de toute l'équipe médicale pour avoir perdu 20 kg en 5 mois sans chirurgie, je n'ai plus besoin du masque ce qui est bien car c'est contraignant...là bas j'ai vu une dame en surpoids je lui ai parlé du programme de JM Cohen car elle a bien compris que si elle perds du poids elle a une chance de lâcher aussi l'appareil !...sinon nourriture mauvaise, j'ai fais des écarts sans me régaler juste pour manger quelque chose ! ( potage, une sorte de gratin de pâtes insipide avec de minuscules morceaux de jambon et une mousse au chocolat chaude que je n'ai même pas apprécié ! ici cela caille, mon mari est entrain d'allumer la cheminée !...nous avons déposer la voiture au garage, les suspensions arrières, 658 € soit 1500 € d'entretien depuis avril ! je dis stop en rentrant du sud je la vends !.... aujourd'hui et demain repos car hier mon genou me lançait, anti inflammatoires, il n'est pas gonflé donc d'après la rhumato c'est pas inquiétant !... bon jardinage à vous et Nicole bonne journée avec ta fille et ta petite fille bisous amitiés Martine

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